为了保证孕期的营养，很多孕妈咪除了吃饱饭外，还会经常吃一些水果来补充必要的维生素，这样对母体和胎儿都有好处。龙眼作为夏天深受人们喜爱的水果之一，也吸引了无数妈咪们的注意。那么，孕妇能吃龙眼吗？

龙眼性温，味道清甜，果肉多汁，普通人吃了具有具有益气补血、增强记忆力、安神、抗菌、降脂、延缓衰老、一直癌细胞等作用。但龙眼又是一个容易让人上火的水果，普通人吃了也容易出现体热的情况。

孕妇作为一个生理变化比较特殊的群体，阳常有余、阴常不足。加上养胎需要的是阴血，常常会导致孕妇阴血偏虚，容易滋生内热，常见的症状有心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等。因此，女性在孕期应该多吃一些比滋补、清凉的食物。

龙眼作为一种极易上火的水果，孕妇吃多了容易导致胎热，严重者还会出现见红、腹痛，甚至流产等不好的情况发生。因此，孕妇应该尽量少吃龙眼，尤其是孕早期的准妈咪，应该慎吃。

夏季正是龙眼大量上市的时候，龙眼不仅营养丰富，而且有很多的药用价值，因此深受人们的喜爱。但有人说龙眼是孕妇的:禁果"，说孕妇吃龙眼容易伤阴，孕妇经常吃龙眼会引发腹痛、:见红"等流产的症状，这是真的吗？那么孕妇到底能不能吃龙眼呢？

孕妇可以吃龙眼吗？

从中医学角度分析，由于龙眼性温，容易上火，因此不适宜阴虚内热体质者食用，而怀孕期间的孕妇大都是阴虚内热的体质，食用龙眼后易出现腹痛、:见红"等流产的症状，所以才会说孕妇不宜吃龙眼。

但这并不代表孕妇就不能吃龙眼。对于孕早期的孕妇而言，由于胎儿还不稳固，因此不能吃龙眼。然而进入孕中期之后，胎儿发育基本已经稳定了，此时孕妇是可以偶尔吃几颗龙眼的。

所以说，孕妇是可以吃龙眼的，只要在孕早期不吃，而且不要多吃就行。如果孕妇食用过多龙眼，不但会加重胎热，还易引发胃气上逆、呕吐等症，经常如此就容易出现腹痛、:见红"等流产的症状，因此孕妇一定要少吃龙眼。

孕妇吃龙眼的注意事项：

1、孕早期的孕妇最好少吃或不吃龙眼，而处于孕中期和孕晚期的孕妇可以偶然吃几颗新鲜龙眼，吃完龙眼后尽量多喝点水，以免上火。

2、孕妇吃完龙眼后最好注意观察一下身体，一旦身体出现异常的情况，如有腹痛、:见红"等不良症状出现，一定要马上就医检查。

眼下正是龙眼上市的季节，相信生活中很多人都喜欢吃龙眼。吃龙眼有许多好处，但是也有许多禁忌，那么龙眼具体有哪些养生保健功效，食用龙眼又有哪些需要注意的点呢？

中医认为，龙眼性温，温易生火，因此对于孕早期的女性朋友而言是一种:禁果"。孕妇在孕早期过量食用龙眼易引起流产、早产。而孕后期，如果气血双虚易出虚汗，或者临盆前贫血、水肿等，则可适当吃些，但也不可食用过多。

一次性如果吃太多龙眼的话，非常容易引起上火，从而引起各种不适症，最有可能引起咽喉痛。特别是对于一些本身就易上火之人，更建议要少吃龙眼。如果因为食用过多龙眼而引起上火等症状的话，建议多喝水，同时可适当的吃些凉性的水果，从而起到中和的作用，减少上火反应。

哪些人不宜食用龙眼?

消化不良、风寒感冒、腹泻之人建议不要吃龙眼。

糖尿病患者也尽量不要吃龙眼，因为龙眼的糖份含量非常高，如果食用过多，容易引起血糖升高，不利于身体健康。

经期的女性、患有盆腔炎的女性也不建议多食用龙眼。

另外儿童、老年人一般也不能多吃龙眼，如果龙眼吃多了，会影响日常的食欲的。

吃龙眼的好处

滋补：龙眼中含有各种营养素，特别是蛋白质、葡萄糖、蔗糖、各种微量元素的含量更是居于各种水果之首，因此适当吃些龙眼就具有滋补作用。特别是对于体虚，怕寒的女性朋友而言，龙眼具有改善虚冷体质等作用。

安眠：中医认为龙眼具有补血益气安神之功效，因此对于长期失眠的患者而言，适当吃些龙眼对促进身体健康带是会有一定的好处的。

丰胸：因为龙眼具有补气益血之功效，所以适当吃些龙眼有利于女性拥有好气色，民间有很多丰胸偏方里都有龙眼。

滋阴补肾：特别是产后术后、久病体虚之人，适当吃些龙眼更有助于提高抵抗力，促进身体健康。

入药：临床证实龙眼还是许多中药方里的名药，不管是其茎、根、核都具有治病的功效。

抗衰老：龙眼中丰富的粗纤维、有机酸、糖类、脂肪及各种矿物质的含量都是非常丰富的，特别是其中的抗氧化酶的含量更为丰富，因此常吃具有一定的抗氧化作用。

总之适当吃龙眼对促进机体健康有很多的好处，而眼下正是龙眼上市的季节，因此如果喜欢吃龙眼的话，倒是可以适当的偿试一下的。龙眼可以直接吃，也可以泡酒吃、晒干后食用等等，其吃法不同，所能发挥出来的养生保健功效也都是不一样的。

普及小知识：龙眼其实就是日常常说的桂圆，一般习惯把刚从树上摘下来的叫龙眼，而经过晒干的叫做桂圆。桂圆是民间有名的滋补品，尤其适合产后女性进补。当然了还是那一个原则，食不过量。(()专稿，如需转载请注明出处。)

水果是每日都会吃的食品，如今正好是龙眼上市的时刻，不少的人都开始想要买点来吃吃的。其实女人吃龙眼会有不少的好处哦，可以美容还能补血等等。正因为龙眼的营养高，所以不少的孕妇都盯着它，那孕妇可以吃龙眼吗?今天就来详细聊聊龙眼。

女人吃龙眼会有哪些好处

第一，抗衰老

其实每一位女性都希望自己保持十八岁的水嫩，但衰老是必然的，只能延缓它的脚步，有些人就会选择一些护肤品来护理。其实你可以吃点龙眼哦，龙眼中的胶原蛋白非常的多，而这种正好是保持皮肤弹性的营养。因此吃点龙眼可以帮你对抗衰老。

第二，补血

经常贫血的朋友建议适当的吃点龙眼来补补哦。龙眼中有着不少的铁元素可以补充，让你可以远离贫血的困扰。

第三，提高免疫力

其实龙眼中有着多种营养素，比说说蛋白质、矿物质还有有机酸以及脂肪等等，适当的吃点可以让抗氧化酶的活性更强，有利于免疫力的提升哦。

第四，改善睡眠

孕妇可以吃龙眼吗（孕妇能吃龙眼吗）？ 桂圆俗称龙眼，它营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。很多人都倍加推崇桂圆。那么，孕妇可以吃桂圆吗？本文解析孕妇吃桂圆好不好。

桂圆

龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素a、维生素b等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

孕妇可以吃桂圆吗？

妇女在怀孕期间最好别吃桂圆。桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果。

桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是:阳常有余，阴常不足"。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

故医学家通常有:胎前宜凉"的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃桂圆。

孕妇可以吃桂圆吗？综上所述，桂圆不是孕妇朋友们的选择，但是桂圆适合产后调补，所以，望喜欢吃桂圆的准妈妈们，产前先忍口吧！ （https:///）编辑