红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。红糖一般的做法是被用来做成红糖水，那么红糖水应该怎样做呢？下面为你带来红糖水的几种做法。

一、生姜红糖水

材料：生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣

做法：

1、生姜去皮洗净，切丝

2、大蒜洗净，拍碎

3、锅中加入一大碗水

4、姜丝放进去，开始煮

5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟

6、加入大蒜，大火煮3分钟即可

小贴士：

1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

二、当归生姜红枣红糖茶

主料：当归10片、红枣10粒

辅料：油适量、盐适量、生姜1块、红糖1块、枸杞子20、水2碗

做法：

1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中

2、生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中

3、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖

4、糖融化后加入枸杞子

5、稍煮两分钟即可出锅饮用

小贴士

当归生姜红枣红糖茶补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

想做红糖姜水首先要准备的原料有：红糖、金丝枣、姜。

红糖姜水的做法是：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水最好）；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜水做法小提示：

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；

3、适当服用即可，多喝容易上火；

4、经期不要服用，以免血量过多；

5、糖尿病患者不宜服用。

红糖姜汤功效其多，材料简单，做法也很简单易上手，以下便教大家如何制作红糖姜汤。

制作材料：

主料：姜

辅料：蒜（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就可以不用加了）

调料：红糖

制作方法：

1、生姜去皮洗净，切丝；

2、大蒜去皮洗净，拍碎；

3、锅中加适量水，并放入姜丝，大火煮；

4、在水烧至半开时（即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时），加入适量红糖，并用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟；

5、加入大蒜，大火煮3分钟，即可。

小贴士：

1、大蒜：性温、味辛；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

2、红糖：性温、味甘；具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3、生姜：性温、味甘；能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表；治疗风寒感冒或寒痰咳嗽效果很好。

红糖具有补血的功效，因此女性朋友们常常在月经前后饮用。柠檬水具有美白减肥的功效，因此女性在日常生活中会经常饮用。那么，当红糖遇上柠檬，邂逅成红糖柠檬水后，其功效便变得更强大了。而如此强大的红糖柠檬水的做法是怎样的呢？其实很简单，无非就是在柠檬水里面加点红糖，下面就来了解一下具体的做法吧！

红糖柠檬水的做法

材料：柠檬2个、红片糖2块、玻璃瓶1个

步骤：

1、选择一个玻璃瓶，然后洗干净，抹干水；

2、将柠檬洗净，切成薄片，去籽；红片糖切成段；

3、将几片柠檬片放入玻璃瓶内，加一层红糖，再加柠檬片，再加红糖，放入冰箱里；

4、2—3天后，红糖会溶解成糖浆，柠檬也吸收了糖浆，饮用时，每次2-3片柠檬，倒入一点糖浆，再加温水调和，即可。

虽然红糖柠檬水具有补血美白的功效，但是切记不能大量饮用哦。

几乎每个地方的生姜红糖水的做法都略有不同，针对不同的功效会加入不同的材料，有的会加入大蒜、葱白，有的会加入杏仁、甘草、桃仁等等，但是永远都离不开的就是生姜和红糖了。最简单最常见的生姜红糖水一般按照以下的制作方法：

1、生姜洗净切块/片，然后用刀背用力拍散，便于生姜里面的姜汁更完全地渗入到生姜红糖水中。

2、锅中加入冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。

3、加入适量红糖搅拌使其融化均匀。

4、红糖完全融化后就可以出锅了。

5、最好趁热一口气喝完。