正确做法：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节，皮肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。

坏习惯3：流汗后没有擦干脸

爆痘危险：

错误示范：只是留了少许汗，并没有成股留下，何必费力去掏纸巾擦汗呢，就让它自然蒸发吧。

原因：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

正确做法：哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干的手帕擦干，如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸，还是会让细菌有机可乘。

这些不健康的生活习惯，如果你不注意调整的话，就会让你的皮肤长痘痘。预防痘痘发生，比祛痘更重要。所以说，为了更好的防痘痘，你需要养成良好的生活习惯、护肤习惯，这些问题很重要，你要重视起来。

每个爸爸妈妈都期待自己的宝宝顺利的出生，有个聪明的大脑和健康的身体。在怀孕期间，也一定时刻注意，生怕会伤害到肚中的胎儿。但是有很多不好的生活习惯是会对宝宝健康不利的哦，有哪些不好的生活习惯孕妇需要注意的呢?

第一个坏习惯就是节食不吃。很多孕妇发现怀孕之后，自己的体重一直在上涨，没有停的趋势，因此就刻意的去控制饭量。这样时间长了会让肚子里的宝宝缺少应该有的营养元素，对它的身体发育会造成不好的影响，长大以后也更容易得心脏病。

第二个坏习惯是洗澡的水温过高，其实很多人都不知道，在怀孕的前两个月，肚子里的胎儿对妈妈身体的温度产生的改变的敏感性是很高的，洗澡的水温太高，容易伤害到宝宝的神经系统。当妈妈的提高上升2~3度的时候，宝宝的脑细胞正在受到影响，严重的还会造成宝宝畸形。所以，妈妈们在洗澡的时候，一定要严格的控制水的温度。

第三个坏习惯是一直使用手机电脑。众所周知，电脑和手机所散发出的辐射，对人体的伤害是很大的，对于小宝宝的伤害更大，很多新手妈妈在怀孕之后，仍然一天到晚把手机拿在手上，并且习惯性的把手机放在贴身的袋子里，这样很容易被手机所发出的辐射而伤害。因此，在孕期，一定要注意手机的使用。

第四个坏习惯是生活不规律，经常熬夜。现在很多新手妈妈年纪都很小，他们习惯了每天熬夜到很晚，没有一个规律的生活，没有好的生物钟，然后熬到很晚还会出去吃点不健康的夜宵 ，比如说烧烤之类的东西，这样更是雪上加霜的做法。没有好的规律，孕妇得不到好的休息，会让肚子里的宝宝生长发育不好，长时间还会产生烦躁的情绪，容易导致流产。

第五个坏习惯是怀孕期间化妆穿高跟鞋。很多女性都是职场精英，即使在发现自己怀孕以后，也要将自己打扮的很精致去上班，甚至穿着高跟鞋上班。化妆品里有很多不好的化学成分，涂在脸上之后，都会被覆盖在皮肤上渗透到血液里，然后被肚子里的宝宝所吸收。而高跟鞋更是孕期的大忌，且不说穿高跟鞋容易滑倒，会伤及宝宝，就说不怀孕的女性穿高跟鞋时间久了也会腿部肌肉酸痛，身体劳累不适。在孕期，就应该患上舒适的平底鞋，才能做到真正的休养。很多孕妇产检的时候都会问医生哪些不好的生活习惯孕妇需要注意呢，其实就是在于平时生活中的这些小细节。

  陈小姐是一位四十岁的老师，主诉最近一个月来大便解出鲜血，且解便时肛门疼痛，病史发现病人有习惯性便秘，生活紧张，嗜食辛辣食物。经检查后病人罹患痔疮，经手术治疗后康复。

  常听说「十人九痣」，其实这种说法并不夸张，尤其是中老年人居多，只是没有症状发生而已，一般说来男女痔疮的比例差不多，在二十岁到五十岁之间较常见。而到底什么是痔疮？基本是痔疮并不是身上发生肿瘤或病变，而是肛门的静脉扩张造成，通常痔疮并没有症状，而是等到出血或是疼痛就医才发现。

  通常痔疮形成的原因与下列因素有关：

  1.长时间站立或坐着：如老师、出租车司机。因为久坐或久站的人造成肛门的血液回流到心脏不良，而引发痔疮。

  2.腹压增加：如怀孕，或肝硬化等情形，下肢的血液传回心脏较不容易，也会使得痔疮的发生率增加，症状也较明显。

  3.经常出力的人：从事重工作的人，如举重选手，声乐家，喇叭手，由于腹部经常出力，连带肛门也跟着用力，长久日积月累造成肛门血液淤积，而形成痔疮。

  4.肛门卫生习惯不好：有一些病人上完厕所后，肛门不清洗，引起发炎造成肛门周边血管扩张，因而产生痔疮。

  5.遗传的因素：痔疮不会遗传，而是孩子的形体与父母相似，生活习惯也相似所以家庭里父母患有痔疮，小孩大部分都有。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

影响生育的生活习惯

1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃～1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1～2次时间不太长的热水浴，并没有什么关系。

2)营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。平时要注意多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

很多朋友在日常美容护肤中，都会有痘痘的烦恼。肌肤上长痘，不仅会影响皮肤健康，更重要的是会影响个人形象。那么，我们的肌肤为什么会长痘呢?美容专家发现，生活习惯不好，就会让你痘痘大爆发。

坏习惯1：摸脸和托腮

爆痘危险：

错误示范：感觉无聊的时候，人总会有一些不经意的小动作，例如摸摸嫩滑的小脸，学学可爱的美眉们做双手托腮状，多动人啊!

原因：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

正确做法：年轻人嘛，要耐得住寂寞，千万不要一时的无聊就用脏手去摸脸。如果实在存在什么十万火急的事情非得摸脸，也要在摸脸之前清洗干净双手。

坏习惯2：过度洗脸

爆痘危险：

错误示范：认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤，只要一有空，洗!觉得脸上出油了，洗!出了一身汗，洗!