假妊娠是指一个女性具有所有的怀孕的特征，包括没有来月经，体重的增加，乳房肿痛和晨吐等，很多人都会相信这是怀孕的表现，但是医学结果证明并不是。这是一个新出现的怪病，医学界的人士也正在研究这种怪症。

  关于假妊娠的解释

  关于假妊娠以及为什么会假妊娠有好几种解释，但是，直到现在没有一个解释是被人们普遍接受的。实际上，在上个世纪六十年代的时候，美国假妊娠率已经有所下降。现在每22000个婴儿当中就会出现1~6个左右的假妊娠。在19世纪40年代的时候，每250个孕妇当中就会出现一个是假妊娠。有些假妊娠的现象出现是由于女性身体上面某些因素的变化，或者是吃错了某些食物导致的。增加生育能力的一个好办法就是在生育之前多去医院里面做检查或者是接受代替的方法来组成一个新的家庭（例如收养和代孕）。

  40岁的女性更容易假妊娠

  很多专家的实验研究证明，年龄在四十岁左右很想要一个小孩但是又一直无法怀孕的妇女最容易出现假怀孕的症状。因为她们经常会幻想自己怀孕了。通常出现了这种情况的时候，她们都会很高兴的去咨询她们的医生，或者是去做一个产检，而当她们回来的时候又会很沮丧很失望。不管你是怀孕了还是没有怀孕，下一步你都要给自己最好的呵护和照顾，最好是专业的。多去咨询一下医生也会让你更容易的从假妊娠的阴影里面走出来。

  出现假妊娠需咨询心理医生

  咨询心理医生是一个不少人使用的办法，因为很多人都坚持不了一直用药或者一直坚持接受治疗。一般情况下，当你去咨询这种病情的时候，医生一般都会为你推荐另一个医生：心理咨询师。因为很多假妊娠的出现都是很想生小孩的妇女幻想出来的，可能是因为心理方面存在某些问题，或者是一时没有想通，通过心理医生的治疗，情况可能会得到好转。

  给予假妊娠患者更多的关心

  如果你有某个家庭成员或者是某个朋友有假妊娠的经历的话，给她足够的支持和关心是很重要的，要给她足够的爱和细心的照顾，让她明白别人是爱她的，她的存在不是多余，让她对生活充满信心。假如你正在为你的家人或某个朋友而担心的话，你可以鼓励她去咨询或者接受心理医生的治疗，这也未免不是一个好办法。

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女性在很大程度上都有轻微的贫血症状，这是因为女性月经期都会流失一部分经月的原因，有些女性月经不调，痛经，经血过多都是导致女性气血两亏的原因之一。女性怀孕之后有贫血症状大多以食疗为主，那贫血的准妈咪们如何调理呢？

1.前期调养很关键

女性知道自己有贫血症状的情况之下，在怀孕前期也就是备孕期内就要进行调养，以多吃补血养生的食物为主，适当运动，增加身体的抵抗力，有助于对微量元素的吸收。有些女性身体单薄，很看重自己的身材，也是贫血的原因之一，营养不良的情况之下女性很容易出现头晕眼花，身体虚弱，这和贫血也有关。怀孕前期的调养，比怀孕之后的调养对女性和胎儿更有用。

2.多摄入含铁食物

女性贫血在大多数情况之下都是缺铁性贫血，也就需要适当地摄入含有铁元素的食物，这些食物常常有助于女性改善身体循环，有补血生血的效果。再适当配以食疗，如阿胶补血，女性可以适当进补阿胶蒸鸡蛋。有些妈咪们平时不喜欢吃带有味道的东西，对阿胶之类的食物也就很入吃，其实适当地摄入对女性的健康是非常好的，尤其是在贫血的情况之下，对女性健康补血很有效果。

3.注意营养的摄入

营养不良也会导致准妈咪们贫血，有些女性生怕自己怀孕之后长得太胖，就这也不吃，那些不吃，女性怀孕期间需要大量的营养补充，才能让胎儿健康成长，如果这也不吃，那也不吃，胎儿生长发育需要消耗女性很大的精血，这也是导致准妈咪们贫血的原因之一。因此，准妈咪们怀孕之后不能挑食，要营养均衡，各种食物都要摄入，尤其是有助于补血的黑色食物，据有关营养专家介绍所有黑色的食物都有补血功能，像黑豆，黑米，黑芝麻等等，准妈咪们不妨有意多吃一点。

4.注意健康习惯的养成

有些准妈咪们就要问，贫血和健康有什么关系呢？当然有关系，如果怀孕之后准妈咪们饮食习惯不好，睡眠习惯不好等等，就会导致女性身体健康直线下降，也就会出现身体疲劳，营养不良等症状，而这些都会影响到女性贫血。有些女性原本就身体贫血，加上这些问题情况就更重了。因此，女性怀孕之后一定要关注自己的身体健康，养成良好的饮食习惯，营养膳食，早睡早起，适当锻炼，才有助于调养身体，改善贫血症状。

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产后如何催奶？产后催奶的方法有哪些？

产后，最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的催奶方法。

催奶4方法

让婴儿多吸吮乳头

研究证实，产后1周至2个月内，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水。最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮，可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外，只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶，以促进产妇体内的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

产后要注意愉快心情

精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。》》产妇喝什么汤下奶又多又快产后喝母鸡汤能下奶吗

怀孕之后看着日渐走样的身材很多准妈咪都有点小失落，加上因为怕一些化妆品对腹中的小宝贝有影响，于是准妈咪们就不再使用相关美容产品，脸上的气色也就差了。其实，怀孕之后的准妈咪们也是可以美容扮靓的，大家一起来看看吧！

1.热水泡脚脸色红润

怀孕之后的准妈咪们没可能像怀孕之前一样去美容院做个香熏sp，那对胎儿有很大影响，甚至有可能导致意外流产等可怕后果。但是不去香熏，在家自己用热水泡泡脚还是可以的，人体足底有很多穴位，泡脚有助于身体健康的同时加速血液循环，准妈咪们的皮肤就会白里透红，有着自然肤色，越来越漂亮。当然使用一些没有副作用，无刺激的润肤品也是有必要的，可以选择一些大型品牌比较有保障的商家生产的母婴用品，刺激小，湿润较果好的润肤产品，如bb油就是不错的选择。

2.敷个保湿面膜

怀孕之后，脸上的皮肤会有少许干燥，准妈咪们可以选择比较温性的美容保湿面膜，以增加皮肤水分，让自己保持表现肌肤。美容面膜的选择没有过多的要求，尽量选择一些少含刺激皮肤类的，以补水为主。当然也可以自己手工diy制作黄瓜补水面膜，不过比较耗时间，但也可以值得一试，毕竟纯天然，又无副作用，更别说对母婴健康有影响。找个宁静的下午，好好美容一翻准妈咪们这也是很有必要的事情。

3.纯棉服饰也漂亮

怀孕之后很多女性都不得不放下苗条的身材，穿的衣服和裙子也不能像之前一样修身呢型，此时准妈咪们尽量要选择舒服宽松的衣服，如果穿的过紧或是过小都会造成不适感。棉制品的衣料最合适怀孕之后的准妈咪们，并且款式也相对休闲，可以适当搭配一点小饰物，却不宜戴不知名的石头或是手镯之类的饰品，情对胎儿有辐射，影响他们的健康发育和成长。

4.少用或不用化妆品

有些准妈咪们可以在没怀孕之前一直有使用化妆品，人看起来也就比较精神，怀孕之后没有使用人就看起来比较憔悴，这些都不要放在心上，化妆品内含有有毒成分，要尽量少用或是不用。想想孩子可爱的样子，每天适当运动，多喝水，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持愉快的心情，皮肤就会好起来。再适当地补补水，用一下护肤品，效果也是很不错的啦！

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怀孕之后的准妈咪们因为受孕激素的影响，情绪方面、睡眠方面、皮肤方面都会发生一些变化，从而也就影响到妈咪们健康生活。准妈咪们怀孕之后如何才能拥有有好的睡眠质量呢？不妨跟小编一起来看看下面的办法，说不准很有效果噢！

1.睡前少喝水，不看刺激书籍或电视

准妈咪们一定要记得睡觉之前一定要少喝水，就连晚餐都要少喝汤，少吃粥之类的汤水食物，这样可以有效地减少晚上起来上厕所的次数，也就有助于准妈咪们的睡眠。再有就是，准妈咪们怀孕之后情绪容易受到波动。因此，在睡前那一段时间内，准妈咪们最好是不要看带刺激性的书籍或是电视，如有些鬼怪情绪，杀人场面的画面，这些导致准妈咪们情绪异常而难以入睡，直接影响到睡眠状况。

2.注意好家居环境和床上用品舒服

对于准妈咪们来说，她们受孕激素的影响，对环境的要求也就比较高，准妈咪们入睡时，最好家里不要开过大音量的电视机声，家人也要少打通宵麻将，对影响到准妈咪们的睡眠。保持好房间的通风和温度，冬季最好是能有加温设备，夏季要开门开窗，并做好防蚊措施。床上用品最好是保暖的麻制品，少用化纤制品，怀孕之后女性的嗅觉很灵敏，化纤用品味道较大，会影响到准妈咪们入睡。

3.睡前洗个温水澡，喝杯牛奶

怀孕之后，女性的身体会明显有疲倦感，睡前洗个温水泡能有效地赶紧疲劳，提高睡眠质量。很多准妈咪们因为身体有不适感就不洗澡，结果越是不洗澡越是觉得睡不着，睡不着的情况之下洗个温水澡是不错的好主意。当然，如果准妈咪们还能在睡前喝上一杯温牛奶，那就更有助于睡眠了。

4.选择最舒适的正确的睡姿

有时候睡不好的原因和自己的睡姿也有很大关系，如果是睡姿不舒服一样的睡得不好。最有助于怀孕之后女性的睡姿是侧卧位睡姿，也就是身体侧向左或是右，这样睡起来有助于胎儿发育，也有助于母亲入睡。仰睡和俯睡都不利于准妈咪们的睡眠质量，还可能对胎儿的健康发育和成长造成影响。当然除了这些，一套好的睡衣，一首好听的歌，一本好看的书，一个好听的笑话等等，也都是有助于准妈咪们提升睡眠质量的好助手噢！睡眠质量不好的妈咪们还在等什么，马上行动吧！

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