学龄前宝宝所需要的营养物质越来越多，但是这些基本上可以从日常饮食中得到，爸爸妈妈们要注意宝宝的饮食健康，做到营养均衡。

专家的观点

专家建议，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。

粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能（碳水化合物）和b族维生素;

肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪;

蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维;

水果：主要是提供维生素;

配方奶：主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。

不同食物提供不同营养

幼儿的膳食结构与成人不同，是呈坡度比较小的梯形，从梯形底部到顶部的排列顺序分别是：蛋白质（肉蛋类）、矿物质、维生素（蔬果奶）、碳水化合物（米面）、脂肪（肉蛋奶）、膳食纤维（蔬菜）。下面简单罗列一下宝宝需要补充的食物和营养：

全麦食品

全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如b族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素e、钾、硒和铁等。

当孩子慢慢的长大的时候，他们就更需要父母的关注。说父母是孩子的第一任老师是永远不会错的，因为当孩子有什么不懂得或者是遇到了挫折的时候，他们第一个想到的就是自己的父母。当孩子上学的时候就开始了他们的正式学习生涯。

1.学龄前儿童

当孩子到了3岁的时候就能够自己走和慢跑了，这也说明孩子开始进入了自己探索的阶段。但是由于他们的判断能力不强，所以还是需要大人或者是年龄稍微大一些的人来指导。孩子到了3-5岁的时候就能上幼儿园了，孩子也有了自己学习新事物的能力，比如会和自己的同伴玩，知道什么是工程师什么是医生等；知道院子里的果树是由种子长大的；学会了自己堆雪人。女孩子可能就已经学会了怎样玩洋娃娃，比如给它穿衣服打扮甚至给洋娃娃缝衣服等。

2.鼓励孩子运动

学龄前儿童不管问你什么问题，你都要以积极的态度来回答孩子，这样才能鼓励孩子去探索和学习到更多的东西。

培养孩子独立的性格，不要给孩子太多的指导。当孩子做对了的时候，你要认真的鼓励孩子。多使用一些积极的言辞，即使是当孩子把鞋子当帽子放在自己的头上的时候，你也不要太粗鲁，相反的，你要和孩子解释鞋子和帽子各自的作用。

当你发现孩子处境很危险的时候，比如他就快把热水壶打翻的时候，你不要大声的吼叫，你要先试着分散孩子的注意力，当孩子离开、脱离了危险的时候，你再解释他正在做的那件事的后果。

多给孩子一些独处的时间，但是你要先排除安全隐患，还要确保孩子叫你的时候你能随时出现，这样可以增加孩子的信心，也会大大的加快孩子学习的进程。孩子在学习过程当中是肯定会犯错的。如果孩子做错了某些事或者是不敢做的时候，孩子很容易会出现挫败感，在这种情况下你要去鼓励孩子，然后告诉孩子他的年龄还不到，做不到是正常的，这也是一个让孩子学习的好机会，孩子说不定还会学习到一项新的技能。

3.给孩子一些任务

除了引导孩子之外，你也可以给孩子做一些他力所能及的小事，这也会增加他的信心。比如说让他去浇花园里的花和拔掉不必要的小草等等。你还可以让他在厨房里面给你做个小帮手，比如说洗一些简单的青菜和淘米。

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家长们给孩子们喝水时是否有想过怎样给孩子喝水才健康呢？孩子在六岁以前，家长们在给孩子喝水时还是有些注意事项需要引起家长们的重视，这有助于孩子的健康成长和发育。那家长们到底需要注意哪些注意事项呢，大家一起来看看吧。

1.注意水温

孩子喝的水，凉了喝下去不利于孩子的肠胃，孩子不比大人，肠胃娇嫩，不宜喝冷水，更不宜喝冷冻的水。有些家长一到夏天，孩子要喝什么就给孩子喝什么，这对孩子的健康不利，最好是不要满足孩子的要求。过热的水孩子也不宜，孩子的口腔不比成人的口腔，过热的水会烫到孩子，造成口腔受损。父母给孩子喝的水，要是不温不凉的水，最好是先能在自己的手背皮肤上试一下水温，再给孩子喝，这样就不会出现烫到孩子的可能性了。

2.注意水质

给孩子喝的水，必定是要干净健康的水，平时可能有些家庭习惯喝矿泉水，纯净水一类的水不，但专家却提醒家长们，其实直接用自来水煲开冷却成温水就可以给孩子饮用了。现在市面上的桶将矿泉水或是纯净水打开之后，短时间内又喝不完，放的时间长了里面的矿物质可以会起某些变化，反而对孩子的健康不利。而自来水的话，现喝现煲，每次剩下的直接掉倒就可以，也不会造成过多的浪费。

3.注意水种

我们这里所说的“水种”是指的水的品种和类型。很多家长都有给孩子喝饮料的习惯，孩子们也很喜欢那些酸酸甜甜带着各种味道的东西。为了讨好孩子，家长们也经常买给孩子喝，却不知道这些水中含有大量的添加剂和其他防腐物质，喝下去不利于孩子的健康成长，并且还会导致孩子厌食挑食，食欲下降，营养不良等不良后果。所以，家长们尽可能地不要给孩子喝这些水，尤其是碳酸饮料，还会损伤到孩子的牙齿。

4.注意在水中添加其他物质

有些父母自作聪明地想在孩子的水中添加蔬菜汁，水果汁，蜜蜂汁等等其他营养物质，觉得这样孩子喝了更有营养。却不知道人体对水的吸收和对果汁之类其他东西的吸收和需求是不一样的。喝水就是喝水，喝果汁就是喝果汁，把这些东西混在水中一起喝，对孩子的肠胃和消化系统都不好。容易导致胃酸过多，腹胀，消化不良等症状，不利于孩子的健康。家长朋友们不要想当然地去做一些不利于孩子健康的事情，平时也需要做一做相关的功课，这样宝贝才能更健康快乐地成长。

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小儿出生后经过三年的发育，进入学龄前期，这是人一生中很重要的时期，人的许多基本能力在这个年龄阶段形成，如口头语言、基本动作以及某些生活习惯等，性也在该期初步形成，所以，不能忽视这一时期的教育及心理护理。早期教育包括体、智、德、美四个方面。

体育：是早期教育中的首要任务。培养儿童良好的生活卫生习惯和独立生活能力，发展儿童的基本动作，如走、跑、跳、攀、登等。要完成这些任务，只有保健护理、保育营养还不够，还必须开展一定的体育活动，以掌握某些技能，使儿童的骨胳、肌肉和各种脏器得到锻炼，提高适应能力和各种功能。

智育：早期进行智力教育重要的不是传授深奥的科学知识，而是要把开发儿童的智力作为重点即发展儿童的注意力、观察力、记忆力、思维力和想象力，以及口语表达能力。学龄前期的智力教育，是为今后的教育打基础的，错过这个时期，以后再学习就十分困难了，甚至无法补偿，比如口语就是如此。一个人如果在学龄前期没有练习说话的机会，待到成人后即使花费很大的精力，也达不到正常人的口语水平。我们要从培养儿童智力、学习习惯和学习兴趣几方面做准备，而不能以识多少字，学了几册算术作为儿童智力高低的标准。

德育：是指对儿童的品德教育。人的品德的形成分析起来有三种因素，即对品德的认识、情感和行为。学龄前儿童对事物认识水平比较低，许多抽象的道理还不能理解，只能够了解比较直接的、简单的是非标准，并且能够培养一些待人接物的初步行为习惯，如礼貌、善良、诚实等。儿童的模仿性强，社会上许多事情都会不知不觉影响他们，如不主动地进行教育，儿童则会自然而然地学会许多不良的行为习惯。因此，品德教育要靠成人细致地将教育内容渗透到儿童的全部生活中去，绝不是仅靠说教、讲大道理所能奏效的。

美育：是指对儿童的审美教育。生活中有许多自然现象和社会现象会使人产生美的感受，某些艺术形式就是将这些美的内容加以提炼、升华的结果。对儿童进行审美教育，就是要培养他们有意识地体验生活中的美、并教给他们初步的技能技巧，来表现出自己美的感受，甚至进行某些创造。艺术形式具有形象、生动的特点，大都用声音、色彩或动作姿态来描绘，这正符合学龄前儿童的心理特点。所以，艺术形式能够引起儿童的注意和兴趣，易使之受到艺术的感染和熏陶，如歌曲、乐曲、舞蹈、诗歌、美工、文学作品等都是对儿童知识经验少，理解和欣赏水平低，生理上还不成熟所以只能选择那些浅显易懂的作品。

我们周围的环境，以及人的行为、语言对培养儿童的美感都有着深刻的影响，所以，幼儿园和家庭环境的美化、成人的举止、行为、服饰都很重要。

学龄前儿童，在心理护理上应注意心理特征。此时的儿童抽象思维已经产生，能够对抽象的数概念有所认识；创造想象也已出现，个别儿童还能画出很新颖的画面，编出有情趣的小故事。因此，家庭生活环境和社会生活环境都要给儿童创造一个良好的氛围，要让儿童从日常的生活中，感受真善美的陶冶，通过耳濡目染，培养儿童良好的品质，使其心理在一种健康、向上、友爱的环境中得到发展。在心理护理上，要十分注意方法，对儿童切忌采用粗暴简单的训斥，这样容易使儿童产生自卑心理；也不能采用迁就、纵容的方法，这样就会使儿童产生不辨是非，自以为是的心理，采用正面引导，循循善诱的方法，如通过劳动培养儿童勤劳、助人为乐的品德，让孩子在心理上感受到劳动后的愉快及帮助他人后的快乐。在儿童的心理护理上还应注意顺其自然，要和儿童教育、儿童保健紧密地结合起来。护理得当，可使儿童教育达到事半功倍的效果.

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  小孩子总是想象力丰富，他们想事情总是直观的，片面的，最简单的。幼儿的大脑正处于生长发育阶段，他们的思维能力相比较成人而言还是有着很大的差距的。他们不会抽象的思考问题，只能够直观的思考。下面向大家介绍孩子的思维特征。

  人类的大脑是不断发育进化的。在最初的婴儿阶段，他们的大脑完全处于生长发育时期，那个时候如果父母经常播放轻音乐，让孩子吃鱼，核桃等食物，带着孩子玩益智小游戏，可以促进宝宝的大脑发育，促进孩子的智商增加。在孩子上学之前，他们思考问题永远都只会看到表面，他们单纯的心性不会看到某个现象背后的深意。也就是说，幼儿相比较成人而言，思维能力还差很多的。

  1、直观性思维强

  直观性思维，顾名思义就是孩子只能直观的观察问题，只能看到事情的表面，不能深究其意。例如两个人因为一场纠纷在吵架，小孩子只能知道吵架这个行为，却不知道导致这个行为的原因。而成人却会思考询问为何吵架，如果调解，这就是孩子与成人之间的思维差异。幼儿在这个阶段的思维离不开实物，一旦没有具体的物体存在，他们就不知道发生了什么事情，这就是幼儿的直观性思维。

  2、抽象性思维弱

  幼儿的大脑处于生长发育时期，他们刚开始只具备直观性的思维，而对于抽象的思维能力而言却是缺乏的。同样的，就像上一个例子，两个人在吵架，小孩子只能通过眼见的事情来判断别人在进行吵架这个行为，却不能通过听到的声音判断两人在吵什么，这就说明幼儿的大脑处于简单的运作之中，不能过多的思考。但是随着孩子的成长，他们的抽象性思维能力便也会被开发，父母可以适时的鼓励孩子多动动脑子，锻炼他们的思考能力，提高大脑活跃度。

  3、幼儿的想象力丰富

  虽然以上告诉了我们还在只具备直观性思维，而抽象性思维能力弱，但是不得不承认的是，孩子的想象力是极其丰富的。他们在看到一些事物的时候，会联想到其他的东西，例如孩子会想象自己是超人，英雄，然后去做出英雄们会做的事情。这些就是孩子想象力的体现，也许在成人看来是幼稚的，但是这些幼稚的想象力会拓展孩子的创造力。所以，父母在平时不要制止孩子的幼稚行径，只要不是不文明的事情，都可以鼓励他们去做，至少不要限制。

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