孕妇到了本周，妊娠反应已经消失，身体处于最佳状态，而且还会比平时更显得容光焕发。这个时候孕妇的腹部在逐渐隆起，已经能明显看出怀孕了。此时，孕妇不要有羞怯感，有的孕妇不喜欢自己的腰宽体胖，特别是脸上出现的:蝴蝶斑"。其实，这很不必要。

  苗条有苗条的美，宽松有宽松的美，孕妇也自有一种孕体美，这种美绝不是任何人可以随时就能享受到的。在我国，大多数人只能享受一次孕体美。所以，孕妇当好好珍惜，充分享受。至于孕斑，多数人在分娩后自然消失，不必治疗，也用不着难为情。

  怀孕不是丑事，不必害羞。参加集体活动，参加好友聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予你关心和照料，对于不适于孕妇参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，怀孕使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱之中。

  那么此时的丈夫应该干些什么呢？

  :在妊娠期间，丈夫必须尊重母体的要求，无论吃饭、活动和性生活都要如此。这是潜在意识教育的第一步。怀孕期间，以这样的方法培育起来的婴儿活泼可爱，并有一种特殊的韵律，表情丰富。虽说令人感到可笑，但是确实如此。"这是日本社团法人整体协会创始人野口睛哉说的至理名言。他把这种教育称之为:潜在意识教育"。所谓的:潜在意识教育"，我们的理解是这样的：就是大力培养尚未成为意识的精神。母腹中的宝宝还没有产生意识，这时是潜在意识教育的最佳时期。

  许多人都指出：跟胎儿搭话是十分重要的。我们在举一个日本人的例子：日本育儿文化研究所的谷口裕司在妻子妊娠期间曾经实验过:父亲式的胎教"。每天晚上临睡前，他都把手放在妻子的腹部，跟胎儿搭话说：:今天一天又长了这么多，我是你爸哟！"父亲抚摸妊娠中母亲的腹部，对情绪容易陷于不稳定状态的母亲来说，是一件令人感到舒畅的事情。我们说妊娠期间母亲身心状况完全取决于父亲的力量，也许是不会言过其辞的。

  年轻的父亲在听了上述话之后，是否应该对胎教做一些工作呢？我想起码应该这样：知道妻子怀孕以后，对妻子的态度要温和起来，要带着妻子外出散步，给她买她喜欢的东西，找她爱吃的东西。这样你的妻子就会想：:啊，我的丈夫是这样的爱我，"这种高兴的心情又会做用给你的宝宝。

  丈夫也完全可以同宝宝谈话，把你的手放在妻子的腹部。特别是妻子不舒服的时候，因为母亲的不舒服，常常是宝宝不舒服。在这种时候，你就可以把手放在妻子的腹部说：:振作起来！":坚强一些！"

  有的年轻丈夫也想同宝宝谈话，但又觉得难为情，不好意识。这没有什么不好意识的，我们可以给宝宝起个名字，这样就较为顺利一些了。你可以在每天一早起床的时候就同他打招呼：:你早，小×’×。"下班的时候也可以说：:小××，爸爸回来了。"宝宝活动激烈时，你的妻子受不了时，你就可以说：:我的宝宝，妈妈不好受，你老实一些吧，小××。

  其实，同宝宝谈话的内容是很丰富的，只要你有耐心，宝宝是乐于同你谈话的。

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1、饮食量要控制。主要是限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病病症，严重者甚至会导致胎儿畸形。

2、蛋白质的供给要充足。多吃一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质。

3、脂肪供给要适量。适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给，这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素c，吃五谷杂粮补充维生素b、e、a，经常吃一些含铁、锌和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品、绿叶菜以补充矿物质。

5、少食多餐。食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。孕中期后可以每天吃5-6顿，每顿八分饱最好。孕妇的饮食以清淡为好，要适当限制食盐和其它调味料的摄入。

女性怀孕之后身体抵抗力就会下降，因此会更容易患上各种疾病，加上很多孕妇对孕期疾病了解得少，导致疾病来临时大部分孕妇都不知道该怎么办好。妊娠期糖尿病作为常见一种孕期疾病，孕妈妈们是否都了解呢？

什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病是一种特殊的糖尿病类型，指的是女性在怀孕期间发生的血糖上升的现象，即女性在怀孕前糖代谢正常或存在潜在的糖耐量减退，在孕期才出现或确诊的糖尿病。在我国妊娠期糖尿病的发生率约为1%～5%，但近些年有不断增高的趋势。

大多数情况下妊娠期糖尿病在产后会自行恢复正常，不过以后患ii型糖尿病的几率会增加。一般而言，在孕期有2次测出空腹晨尿血糖呈阳性的孕妇患妊娠糖尿病的几率会更大些，但具体患病情况还是要看孕妇个人的身体状况及日常饮食生活习惯，所以孕妇应养成良好的饮食生活习惯，这样才能有效防止妊娠期糖尿病的发生。

妊娠期糖尿病以后也会得糖尿病吗？

很多孕妇会担心，自己有妊娠糖尿病了，那以后就一定有糖尿病吗？当让不是，事实上绝大部分妊娠糖尿病在分娩之后会自行恢复正常，只是会有很少一部分会转化为ii型糖尿病。

所以患有妊娠糖尿病的孕妇也不用太过担心，但要注意经常监控血糖，平常应控制糖类食物的摄入量。一般情况下通过饮食控制和适当运动是可以达到较好的血糖控制效果。

一般情况下怀孕的女性其身体抵抗力会下降，所以更容易遭受各种疾病的入侵，因此孕期的准妈妈们需要多补充各种营养及适当的做些运动来加强身体的免疫力。妊娠期高血压也是许多女性在怀孕期间非常容易患的病症之一，那么这到底是一种什么样的疾病呢？

什么是妊娠期高血压？

妊娠期高血压是孕期常见的高发病之一，临床表现主要有高血压、蛋白尿、昏迷、抽搐、水肿、心肾功能衰竭等，严重危害孕妇和胎儿的健康，妊娠期高血压多发于怀孕20周之后，高血压的标准是血压≥140/90mmhg，在中国妊娠期高血压的发病率约为9.4%左右。

妊娠期高血压主要可分为3个阶段，即轻度、中度、高度，妊娠期高血压一旦进入重度阶段，就会引发昏迷、全身性痉挛、血尿、心肾功能衰竭等症状，甚至可能导致母婴死亡，所以孕妈妈们一定要重视妊娠期高血压。

妊娠高血压的误区有哪些？

误区一：若无任何症状就不会患妊娠高血压。一般在妊娠20周之后才会出现妊娠高血压，而且在患病早期通常不会出现任何症状，要是出现双腿水肿不退、眼花、头痛、头晕等不良病症时，病情基本已经进入中度以上。

误区二：女性在孕前低血压，孕期就不会患妊娠高血压。其实不管孕前血压是高是低，在孕期患妊娠高血压的概率都是相同的，而且还有研究发现，孕期血压低的女性要是患了妊娠高血压，一般病情会更重。

误区三：患了妊娠高血压要少运动、多卧床休息。患了妊娠高血压时，适当的做些轻体力活动，是有利于妊娠高血压的治疗的，要是患病后一直卧床休息，容易增加体重而影响疾病治疗，当然要避免剧烈运动，因为运动剧烈会导致血压上升。

妊娠期间发现的卵巢包块，除考虑卵巢来源的肿瘤性病变以外，还要注意：

(1)有无妊娠合并瘤样病变的可能。妊娠黄体瘤、超黄体反应、妊娠或产后的大型孤立的黄素化的滤泡囊肿、滤泡下颗粒细胞增生等病变的大体观察以及临床表现均与肿瘤很相像，这些病变一般体积较大，或是卵巢表面或腹膜上有许多出血性，质地较脆的结节，但这些病变常在产后自行消退，或仅仅以保守的简单手术处理就可以恢复正常，因而在诊断及处理时应加以区分。

(2)若考虑为卵巢良性肿瘤，一般主张在孕中期时，即怀孕16～20周期间接受手术治疗，行卵巢肿瘤剥出或单侧附件切除术。而不主张等到妊娠晚期和剖宫产术同时进行或等到产后再作治疗，因为：

①卵巢肿瘤病变复杂，目前所依赖的一些手段，包括影像学、b型超声以及血肿瘤标志物的检测等，准确性都不是非常理想，而卵巢恶性肿瘤病变发展比较快，晚期病例的治疗效果差，早期发现、早期治疗是改善治疗效果的主要手段；

②妊娠中期时，由于孕16周后胎盘形成，产生内分泌功能足以代替卵巢妊娠黄体的功能，对妊娠不会有影响，同时由于妊娠中期时，子宫的敏感性较差，对外界的刺激，反应性相对较小，不易因手术的刺激而引起流产或早产。因而一般手术时间宜选择在孕16～20周。

(3)如果诊断考虑为卵巢恶性肿瘤或怀疑为恶性肿瘤，除已处于晚期妊娠，可以和剖宫产术同时进行外，其他均应及时行剖腹探查，手术中需行冰冻切片检查，明确病变性质后，决定手术治疗的具体方式。对仍有生育要求的患着，根据术中病变情况决定可否保留生育功能。

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