鞋子是我们每天都要穿的一种物品，它可以防止我们的脚部受伤、有利于出行。现在市面上的鞋子种类多种多样，在家穿拖鞋，出门穿皮鞋、运动鞋……但不管是什么鞋子，如果穿的方法不当，就可能出现脚臭的问题。

鞋子很臭可能是因为穿鞋子的习惯不好，也有可能是因为鞋子不透气、脚部爱出汗。本文向大家详细介绍了鞋子臭的原因和缓解方法，一起来看看吧。

一、鞋子很臭的原因

1. 不穿袜子

有许多人穿运动鞋，帆布鞋的时候，不喜欢穿袜子，这是加重鞋臭的做法，光脚穿鞋，没有能吸收汗水的东西，汗水就会渗透到鞋底各个地方，细菌滋生与鞋底，引发鞋臭，此种情况下鞋臭更难去除。

2. 鞋子不透气

由于春夏季节，脚部出汗再所难免，如果所穿的鞋子密闭性强，不透气，汗液不能很好的发散出去，就会导致细菌在良好温度，湿度环境下大量滋生，引发臭味。旅游鞋、球鞋、皮鞋，帆布鞋，高筒靴等都是不宜透气的鞋子

3. 脚上出汗多

这脚汗类、脂肪和蛋白质等，这些是细菌良好的营养来源，细菌大量滋生，导致脚臭，鞋子中的臭味自然很大。

4. 总穿同一双鞋子

总穿同一双鞋子、不注意鞋子的清洁与通风透气，是鞋臭的原因之一，鞋子里的臭气与细菌，不能得到去除和散发，久而久之，会使鞋子很臭。

二、鞋子很臭该怎么办

1. 鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂）。

2. 注意脚部清洁，每天养成洗脚泡脚的习惯，通过勤洗脚，勤换鞋等行为的改善脚臭，从而减轻鞋臭。

随着现代生活节奏的加快，生活压力也增大不少。虽然吃得好、穿得好，但生活的各种烦恼却也不少。睡眠不足是现代人的通病，有的人因为加班熬夜而睡不好，有的人因为贪玩而睡眠不足。

如果夜晚睡眠不足，早上起床之后不仅有黑眼圈，还有可能双眼浮肿。这样的形象自然是要不得，无法出门见人啦。那究竟怎样可以给眼睛快速消肿呢？

一、眼睛肿了如何快速消肿

1.牛奶和醋毛巾热敷

牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮或脸部浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在脸上或眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，瞬即消肿。

而且，这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

2.冷热敷交替进行

用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

3.冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

4.棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

5.用甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!

6.木瓜薄荷凉茶

木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。

7.小黄瓜

小黄瓜具有紧肤消除浮肿的作用，将小黄瓜洗净切片，天气寒冷小黄瓜会有冰冷的感觉，所以不需要冷藏了，将切成薄皮的小黄瓜敷在眼部，十分钟后哦取下洗净即可。

8.碳酸洗面乳洗脸

用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。

9. 眼部按摩

对眼部进行按压，用食指指腹分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。这样在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，消除浮肿，还可缓解眼部疲劳。

鼻子乍看起来并没有什么特殊之处，但却是我们拥有嗅觉的重要前提。鼻子其实很脆弱，鼻腔内稍有损伤就会引起流鼻血。冬季的天气干燥，是流鼻血的高发期，因此大家一定要多加留意。

当发生流鼻血的时候，许多人见到血就慌了神，不知道该如何处理。今天小编就来告诉大家流鼻血的处理方法和预防方法，赶紧学起来吧。

一、流鼻血的应急处理办法

1. 塞湿棉花

鼻腔干燥，在两个鼻孔内塞入一块消毒过的湿棉花，可以有效止血，当然也可用白醋将棉花沾湿，塞入鼻孔，白醋中醋酸会使鼻腔有轻微灼烧感，但是止血效果很好。

2. 按压止血

鼻子流血可以采取加压止血方式，用拇指及食指鼻孔捏在一块，持续捏紧5-7分钟，如果不止血，则再重复塞棉花以及捏鼻子的动作，再持续5-7分钟，这样可以起到止血的功效。

3. 擤出血块

冬天流鼻血多是天气干燥引起鼻腔太过干燥导致，此时鼻子中很有可能会有凝结的血块，要想鼻血止住，应该将血块弄出，鼻内血管处有血块，会使血管无法闭合，导致鼻血不止，建议准备一盆温水，将鼻子浸入，反复的吸水清洗之后，血块会擤出，血管才可及时愈合。

4. 涂抹药膏

鼻血止住后，应该在鼻腔鼻内涂抹一些药膏如维生素e软膏，抗生素或类固醇软膏也可代替，一天涂2-3次，维生素e软膏可以促进伤口愈合，抗生素或类固醇软膏可止痒，防止粘膜干硬结痂。

3. 把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

4. 新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。

5. 定期给鞋柜去臭味：鞋柜里的臭味很好解决，只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

6. 及时对鞋子进行清洁和通风，在不穿这双鞋子之时，放一些有吸附除臭作用的东西于鞋子中，可除去鞋臭，茶叶，苏打粉，木炭，白酒，白醋，五毛钱硬币，果皮等都可放于鞋子中。

7. 洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

8. 洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

9. 每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

10. 取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内。

11. 冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

12. 袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

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