很多人都有这样的认识，认为宝宝每天和奶粉就可以提供充足的营养和水分了，这种想法是错误的。水是生命之源，宝宝在喝奶的同时也应该适量地喝水。那么宝宝喝水喝多少好？宝宝不爱喝水怎么办？宝宝水杯什么材质的好？有宝宝的朋友一起学习一下吧。

宝宝喝水喝多少

6个月以内的宝宝

六个月以内的新生儿水分的摄入量在700毫升左右，只要母亲的奶水量充足，新生儿体内的水分是不缺乏的。平时注意观察宝宝小便的次数维持在一日6到8次，尿液的颜色正常的话宝宝的体内都是不缺水的。如果这时候给宝宝补水的话反而适得其反，会加重肾脏排泄的负担，影响婴儿喝奶量。

6个月到1岁的宝宝

宝宝6个月之后就可以少量个孩子补水了，孩子发热、腹泻或是天气炎热时更要注意水分的补给。宝宝出现小便次数减少或尿液颜色偏黄是要尤其注意。很多宝宝不愿意喝白开水，父母也不要着急，可以给孩子适量的吃一些水果，饮食也可以加点汤水，只要每天水的摄入量在900毫升左右就足够了。

1-3岁的宝宝

1到3岁的宝宝已经有进食的能力，并且相对丰富的水果蔬菜宝宝都能食用。这时候每天少量多次的给宝宝喂点白开水，饮食方面根据情况调节。做点软糯易消化的粥或是口味清淡的菜汤都是不错的。这时候保持孩子每天水的摄入量在1300毫升左右即可。

3岁以上

随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。

宝宝不爱喝水怎么办

妙招一：养成良好的饮水习惯

父母是孩子的最好老师，特别是对于那个在照顾婴幼儿的人而言平时你自己一定要养成定时喝水，经常喝水的习惯的。要知道孩子的模仿能力是超强的，孩子也会随着你在不知不觉之中爱上喝水这件事的。同时我们也知道对于孩子而言最好的饮品就是白开水了，所以家长们千万不要在孩子面前喝饮料，啤酒或者一些其它的饮品，尽量给孩子营造一个最适合喝水的氛围。

妙招二：和孩子一起玩喝水游戏

这是我个人的一个小妙招，我的宝宝平时不喜欢喝水，我就找来两个带卡通图案的水杯，然后在杯中倒入相同多的水，一杯给自己，一杯给宝宝然后和宝宝玩:干杯"游戏，通常宝宝都会:乐此不疲"的。

妙招三：鼓励政策

也就是平时我们所说的鼓励政策了。如果平时宝宝主动喝水了就马上说宝宝真乖，多喝水的孩子才是好孩子等等。要知道婴幼儿喝小但是人家也喜欢被夸奖的感觉的。

妙招四：把握好喝水的好时机

宝宝喝水也是需要讲究:时机"，如果说宝宝不渴或者刚喝了水的话，你还让他喝只会引起反感的，所以呢？平时就要抓住孩子想要喝水的时候才让孩子喝水，比如说早上起来的时候就是让宝宝喝水的最好时机了，因为经过一夜的水份的流失，早上醒来自然会感觉到口干舌燥的。平时喝水的时机尽量把握在两餐之间，进餐前，或者正在吃饭，刚吃完饭都是不是特别适合让宝宝喝水的。平时如果出汗多，或者天气较干燥的话，都应该适当的多给宝宝补充水份。

妙招五：抓住:跟风"效应

婴幼儿的一个最大的特点就是看到别的孩子有什么，自己也要做什么，所以平时如果和别的小朋友在一起玩的时候，建议宝妈们都事先预备准备一瓶水，当看到其它的孩子在喝水的时候就可以让宝宝马上喝水了。

妙招六：水杯的效应

平时买水杯的时候一定要买有宝宝最喜欢的图案，比如说卡通的图案，动物的图案，或者是让宝宝选择不同的器皿，选择宝宝觉得有趣的杯子等等，这样会让宝宝爱屋及乌，从而爱上喝水这件事的。

妙招七：给水增加点味道

在这里首先要强调的是千万不要给宝宝的水中加入糖或者过多的甜味食品，因为糖份吃得过多是会引起蛀牙的，再者也不要用饮料代替水份。而这里的增加水的味道指的是在白开水中放入苹果片，梨片，或者平时宝宝喜欢的果蔬的味道就可以了。

宝宝水杯什么材质的好

纯母乳喂养的宝宝可以直接跳过奶瓶，从6个月开始学着用杯子喝水。对于3-6个月的宝宝，妈妈可以使用奶嘴式训练杯，让宝宝试着接受水杯喝水，之后过渡到鸭嘴杯。鸭嘴杯西口比较宽，内部网状设计让水不易从口腔四周留出，让宝宝更容易学喝水。

学饮杯的材质要注意是否是食品级的，是否可消毒。劣质学饮杯在高温下可能会释放有害物质，影响宝宝的身体健康。此外，宝宝的杯子、奶瓶等要定期高温消毒，吸管、杯口和密封圈这些部件可能会老化。家长要及时检查并定期更换，避免宝宝啃咬误食。

9个月后的宝宝可以尝试从鸭嘴杯过渡到软口的吸管杯。十字形吸管杯的设计能确保稳定的出水速度，免得让宝宝被水呛到。家长可以先用这类水杯，让宝宝更容易学喝水。1岁以后，宝宝就可以自觉使用普通的吸管杯了。

2岁左右，宝宝就可以像大人一样，使用普通的敞口水杯喝水了。

总结：孩子每天摄入水的量要根据实际情况来定，不要一味强调孩子喝水，要注意方法。把握好喝水的实际，从自身做起给孩子树立良好的榜样，还可以给孩子多准备几个水杯。当然水杯的选择也要注意，根据孩子年龄的增长更换水杯还能促进孩子的智力发育，这些在孩子成长过程中都是不能忽视的。

什么样的宝宝想喝水？宝宝喝什么样的水最健康？宝宝一天多少水合适？

宝宝不爱喝水是家长们最头痛的事情之一，长期缺水的孩子容易造成便秘，皮肤差等一系列不良症状。聪明的父母们往往采取一切办法让孩子喜欢上喝水，在这里教几招下您的孩子喝水的方法。

1、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

2、吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

3、带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。

4、每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝宝喜欢天线宝宝，就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。

5、全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料；妈咪要经常在宝宝面前喝白开水，喝的时候也给宝宝喝，也可以拿不同的小容器给宝宝喝白开水。

6、千万不要为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水。

有些宝宝，从小到大都不爱喝水，只爱喝饮料。这让父母很是焦虑。那么，宝宝不爱喝水怎么办？

宝宝不爱喝水怎么办

1、不焦虑

宝宝不爱喝水是很多家长比较担心的一个问题，那么在发生这种情况的时候妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

2、甜味白开水

有些孩子习惯了喝饮料，突然让她喝白开水会感觉到不习惯，这个时候也不要勉强孩子。你可以尝试在白开水里面放少许的果肉，比如说一片苹果、一片西瓜等，这样水就会带有淡淡的甜味，孩子会觉得容易接受一些。

3、不主动

在发生这种情况的时候我们一定要注意孩子的饮食，给孩子清淡的饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

4、借助工具的帮忙

妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

5、和宝宝玩喝水游戏

家长们可以跟宝宝玩喝水的游戏，找两只小杯子，在杯子里倒上同样多的水，然后把杯子一只给宝宝，一只给自己，跟宝宝一起玩:干杯"的游戏，宝宝因为好奇，就会很乐意喝水了。

6、不做坏榜样

有些家长自己没有喝水的习惯，却一直让孩子喝水，这样的做法真的很可笑。就好像自己每天抱着手机，却告诉孩子玩手机不好，这就是榜样的力量。

孩子是非常喜欢模仿的，自己的爸妈做什么事情，自己就跟在后面学。大到为人处世，小到喝水的习惯都是如此。所以家长如果希望孩子能多喝水，自己就首先要做到一个表率的作用。

7、健康饮品可适当喝

一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

一天需要给宝宝喝多少水

1、6个月内的宝宝

母乳喂养的宝宝在6个月内，除了生病、大量出汗等情况，一般不需要再额外补充水分。奶粉喂养的宝宝，需要在两餐之间用勺子少喂些水。在这一阶段，可以根据宝宝排便情况来判断加水的量。若大便干燥，小便赤黄则表示身体缺水；反之则表示喂水量正常。

2、6~12个月的宝宝

这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为120~150ml，其中一般左右的饮水量，都可从水果、饮食中获取。

3、1~3岁宝宝

这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为110~140ml。比如若宝宝平均体重为10kg，那么每日需要量约为1200ml，其中600ml都可从日常饮食中获得。

夏天到了，天气炎热，幼儿活泼好动如果不补充足量的水就会出现脱水现象，但是大多数宝宝不喜欢喝水，这可怎么办呢？在夏天宝宝出现哪些不适症状可以通过喝水缓解呢？

一、夏天如何喝水保健康

1、腹泻、呕吐

脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

2、解暑

夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。

3、脾胃不和

宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。

有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。

宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。

每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加；另外，还可以在水中加入一些补钙的冲剂，如：劲得钙桔味泡腾冲剂、龙牡壮骨冲剂等。

如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁（最好是自己用新鲜水果自制的）。另外，还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。

如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。

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