三、卫生巾

月经期间的女性除了要注意卫生之外，同时在够买卫生巾的时候同样要注意严格把关，否则的话同样不利于经期健康。专家提醒，在购买之前应该先认真的查看卫生许可证、qs认证、厂家信息和产品基本信息，对于一些不熟悉不知名的品牌最好是不要购买。

同时在购买的时候还要注意，最好是去大型的商场以及超市购买，以免质量没保证。除了要注意购买卫生巾的注意事项之外，在平时生活中还应该特别注意，那就是尽可能的养成勤换卫生巾的习惯。

不管每天经血量多不多，都应该保证在4-5片以上的使用量。在月经期间应注意什么的问题上，卫生巾必须要严格把关。

四、局部卫生

月经期间如果没有做好局部卫生工作的话，就会导致细菌入侵，从而诱发多种妇科疾病。这是由于经期女性体质十分的虚弱，因此对外界各种细菌以及病菌都没有一定的抵抗力，从而让各种妇科疾病有了可趁之机。

而且经血也是各种细菌以及病菌滋生繁殖的温床，因此经期要更加注重对局部的清洁工作，并且还应该勤换内裤。

但是在清洗外阴的时候要特别注意，最好是不要用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，否则的话同样会因为那些化学成分从而降低局部本身抵抗细菌的能力。

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严重贫血的患者一般都会疲乏、易倦，这是比较常见的。头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠或晕厥，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，维生素b12缺乏引起的贫血常伴肢体磨木，感觉障碍等也比较常见。贫血严重时部分患者还可出现低热。另外患者还可能会出现活动后心慌、气短、心率加快最为常见，贫血越严重，症状越明显。严重贫血患者有时候平静状态都会有气短的症状。部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢消肿、心电图出现改变。

贫血患者会食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸脾脏肿大。肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低、女性患者常有月经不规则、过多或减少。

  聪明的女人都会照顾男人的这种情绪，给男人一个台阶下。所谓绵里藏针、以柔克刚，作为女人，想要说服男人同意自己的观点，或者平息男人的怒气，说话的时候就一定要多用柔和的语气，采取委婉的方式。

  一位丈夫生活习惯非常不好，总是将用过的东西乱丢，妻子忍受不了丈夫的邋遢，便唠叨道：:你怎么总是把东西乱丢？屋里一会儿就被你弄得乱七八糟，我每天都要跟在你身后给你收拾东西！"丈夫却依然我行我素。

  后来妻子转换了策略：:老公，电吹风找不到了，头发再不吹我就感胃了。昨天你用过了，帮我找找好吗？一或者说：:你不是说后天参加同事婚礼要穿那件白色条纹的衬衣吗？我找不到就没法帑你洗干净了。"丈夫在妻子的温柔请求下，把自己乱丢的东西都放回了原位，后来渐渐成了习惯，再也不乱放东西了。

  有一个寓言故事，北风和太阳打赌看谁能让一个行人将身上的大衣脱掉，北风施展自己的威力，呼呼吹向行人，行人却将大衣越裹越紧；而太阳则暖洋洋地照在行人的身上，行人觉得非常温暖，直至感觉很热，将大衣脱了下来。同样的道理，女人在对男人说话的时候，温柔的言辞比强硬的反抗更能起到好的效果。面对蛮横无理者，得理者若只用以恶制恶的方式，常常会吃亏。这时候。平息风波的更好方式，莫过于以柔克刚来对抗恶言恶语。

  聪明女人在和男人打交道的时候，总是会适当地运用身为女性柔弱的一面，既能软化对方。还能争取同情。很多男人都有英雄主义，当女人以弱小的姿态出现，以温柔的语气说话，能够激起男人保护弱小的冲动，他就会心甘情愿地听从女人的:支配"了。

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宝宝的发育需要大量的钙质支持，如果宝宝的发育过程中没有吸收足量的钙质，那么宝宝很容易因为缺钙而患上一些疾病，如佝偻病。如果缺钙的现象并不严重，那么只要及时补充适量的钙质，就能有效改善。如果缺钙较为严重，则最好在医生的指导下进行治疗。宝宝严重缺钙的后果可怕，甚至可能会影响到宝宝一生的健康。

宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“o”形腿或“x”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。除此之外，宝宝甚至可能出现抽风的情况。

缺钙严重容易患上佝偻病，这一病症恐怕不少人都多少有所耳闻。佝偻病也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素d不足引起的全身钙、磷代谢失常。此病很少危及生命，但它发病缓慢，不易发现，一旦症状明显常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

经期是女人的特殊时期，此阶段抵抗力低下，如不注意预防，很容易被疾病入侵。在月经期间，呵护女性健康不仅要注意饮食（不能吃生冷和辛辣食物），也要注意自己的日常行为。

有些女性在痛经的时候，喜欢用手去捶打，还有些女性卫生巾长时间不换，更严重的是，在经期接受老公的:求爱"信号。要知道，这一些行为，均可成为你的健康:杀手"。

一、同房

专家特别提醒，在月经期间是绝对不能同房的，不管你是否患有妇科疾病，在月经期间都必须要拒绝性生活。这是因为在这个特殊的时间段里，女性的身体抵抗力非常弱，尤其是私处对外界细菌的抗病能力更是极度下降。在这种情况下如果有性生活的话，势必会带入外界的各种细菌以及脏东西，从而诱发妇科炎症。

而且这些细菌还会上行感染，不仅容易引起阴道炎，同时还会上行累及盆腔、输卵管等，从而诱发多种妇科疾病。因此在月经期间，女性必须要学会拒绝老公的:求爱"。

二、捶打

有很多女性在月经期间都容易出现有腰腹坠胀的症状，这个时候大部分女性都会选择捶打的方式来缓解症状。专家提醒，这种方法是非常错误的，在这种情况下千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，甚至还有可能会让盆腔充血的情况愈加严重。

温馨提示，以上即是对女性在经期需要注意的事项，了解这些之外还应该特别注意饮食方面的调理，中医提醒女性，月经期间饮食应该以清淡、温热为主。