六、不要把任何话一股脑告诉对方

美好轻松的气氛是最适合谈恋爱的。有的女孩子为了表达真心和诚意，会毫无保留地和对方聊各种话题，该说的不该说的一股脑全说给他听，这是恋爱的大忌。对方会以为你把他当出气筒或者认为你没有分寸。

七、切忌控制欲太强。

你可以适当有女主人翁的意识，不然恋爱也没意思，但要考虑到对方的性格和你俩之间的发展程度。他追求你的时候什么都会答应，一旦确立恋爱关系之后，就要适当调整心态。不要让对方整天围着你转，谁都不想做爱情的奴隶。

八、保持矜持，不要操之过急。

在恋爱中一般男方都比较主动。而恋情的发展，大都是顺其自然的。如果你觉得没有什么后顾之忧，而又想早点完成婚姻大事，或者由于种种原因，想尽快地推动恋情的发展，不管你的这种想法多么的迫切，一定要保持一定的矜持。因为太容易得到的男人反而不懂珍惜。

九、赞美有度，不可太过夸张

无论男人还是女人，在恋爱期间，想要营造美好的相处环境，都需要赞美和夸奖。但要记得，赞美一定要有度。作为女人，如果反复夸张地赞美对方，"你如何如何有才，一定能让我住洋房开好车"什么的，反而让对方亚历山大下不了台，从而产生距离感。

十、不要为了表现自己的品位，整天聊时尚之类的话题。

品位是言谈举止间的自然流露，而不是刻意的表现。刻意的表现只会让人觉得你没有品位。恋爱的时候，聊彼此感兴趣的话题，才能有助于培养感情。为了表现自己的品位，整天和对方聊一些时尚或者古怪的话题，就好比对方给你聊国家大事一样，让人感觉很无聊。

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六、茄子

热量：19/半碗

有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命a、b杂及c，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

七、海鲜

热量：水浸吞拿鱼135/1/4杯 三文鱼70/一安士

一般海鲜都是首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。

八、芦笋

热量：66/一磅

芦笋含丰富维他命a同c，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

九、鸡肉

热量：134/100克

鸡肉是好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

十、土豆

热量：145/一个大薯

吃土豆不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全。

以上就是小编给大家介绍的十种有利于减肥的食物推荐，最后小编要提醒大家，虽然这些食物热量不高，但也不可多吃，像土豆这样淀粉含量高的食物如果吃太多也是不利于减肥的。

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人的一生很长，唯有丰富的经历才能换来充实的人生。在人的一生中，除了会遭遇大大小小的困难和挫折之外，遭受一些疾病的折磨是在所难免的。

在诸多疾病之中，除了癌症之外，就数抑郁症最难治。抑郁症患者的精神状态很不稳定，在某些时刻会突然爆发。那抑郁症患者还可以谈恋爱吗？

抑郁症患者可以谈恋爱吗

一、抑郁症患者可以谈恋爱吗

抑郁症是属于心境障碍的疾病，只要病情还不是太严重，患者是可以谈恋爱的，但需要格外的谨慎。当抑郁症患者谈恋爱时，患者的心态会发生很大变化，有一定的积极作用。

不过抑郁症患者需要做好心理准备：很多人对郁郁症有担心和恐惧，可能最后会因为无法承受抑郁症患者的心理状态而选择分手。也有的人会担心自己会加重抑郁症患者的病情，给自己带来一些麻烦，从而选择不和抑郁症患者谈恋爱。

二、抑郁症患者谈恋爱的注意事项

1.恋爱引发的抑郁症需要谨慎

如果是恋爱引发的心理问题。那么再次恋爱的时候一定要谨慎，不要总是惦记过去的事情，每段感情都是独一无二的，不能够因为某段不堪回首的过去而影响现在的感情生活。凡事只要问心无愧，对得起良心就不要太在乎。

2.不要总把病情挂嘴上

抑郁症患者除了要坦白自己的病情外，还要注意别把自己的病情挂在嘴上。有的抑郁症患者谈恋爱，聊天的话题不是生病就是死亡。对于阳光开朗的伴侣来说，总是聊这些话题太压抑了。

在这个以瘦为美的社会审美观影响下，已经有很多妹子投入到减肥事业之中。减肥在女性之间一直是一个热门话题，无数女性也在苦苦摸索健康、有效的减肥方法。许多女性砸减肥的时候都很注意控制饮食，但还是效果不理想，这是怎么回事呢？

其实就在我们平时吃的一些东西之中，就有一些低热量、有利于瘦身的食物。那究竟是哪些食物可以帮助大家减肥呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、橙子

热量：50/一个

橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。

二、燕麦片

热量：132l/一杯

外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命b、e、铁等成分，对推动消化系统很有功效。

三、扁豆

热量：232/一杯

扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

四、全麦包

热量：65/一片

全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者子啊teatime吃个全麦包。

五、椰菜

热量：40/一杯

椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。

人们都说，恋爱中的女人智商为零，这话一点没错。当女性在谈恋爱的时候总会失去该有的理智，按自己的意愿行事，很容易将自己的想法强加到对方的身上，美其名曰是太爱对方。

丧失理智同时又太以自我为中心，其最终结果将会是亲手结束自己在对方心中的美好、恋情以分手告终。本文详细罗列了恋爱的注意事项，一起来看看吧。

一、不要把感情经历当做炫耀的资本。

无论你的情史多么丰富，无论你对男女关系看得多么透彻，请注意，在新的恋情面前，千万不要把曾经的感情经历当做炫耀的资本。男人总不希望娶一个"n手"的女人。而且还会给男人造成一种随便的印象。在生活上智慧一些在爱情上简单一些才是正确的选择。

二、不要将自己的想法强加于对方。

永远不要试图改变或控制一个人。尤其是对于女人而言，要清楚地知道，对方和你恋爱，是想找一个幸福的伴侣，而不是找"上司"。或许你有自己独立的个性和能力，但切不可自以为是，要充分尊重对方的想法。你喜欢的，也许恰恰是对方所讨厌的，反过来亦如此。(关注三、不要钻牛角尖。

恋爱的时候最怕钻牛角尖，有的女孩子遇见某些事不论出个是非誓不罢休。任性和固执是恋爱的大忌，意见不合的时候要保持冷静与克制，根据不同场合选择最恰当的表达。受困于一些没有结果或无法解决的问题，是最影响感情的。

四、不要总是表现自己的优越感。

既然选择了与他恋爱，就要摆正自己的位置。他不是你的庸人，也不是你的下属，而是与你朝夕相处平起平坐的爱人。在真正的爱情面前，没有高低贵贱贫穷富贵。如果你经常表现自己的优越感，会让对方感觉亚历山大，被你吓跑。

五、不要经常谈论对方家庭的是非。

爱他，就是要接受他的一切，包括他的家庭状态。不管你对他的家人有任何的不满或建议，可以适当含蓄地提出你的看法，但不能整天纠缠着这些问题不放，还没结婚就经常谈论对方家庭的是非，他会觉得你真的很难缠。