鸡汤的美容功效众所周知，鸡汤是女人美容养颜的好朋友，今天小编就推荐两种养颜鸡汤给大家。

  1、金针鸡肉汤

  鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀；葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放入开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。

  佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

  补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。

  感冒发热者不宜食用。

  2、亭亭玉立汤

  乌鸡半只（250克～300克），白术、山药、茯苓各15克，陈皮10克，紫河车（干燥胎盘）7克，食盐、香油、味精、姜片各适量。

  将乌鸡洗净，与白术、茯苓、山药、陈皮一起放沙锅内，放入食盐、姜片和适量水煲汤，文火炖约90分钟，倒出热汤盛于大碗内，加香油、味精，再把紫河车磨粉，放汤内。

  佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升n200毫升。

  营养润补，性平健身，补虚扶赢，嫩肤美容。经常食用能使女子发育匀称，身体曲线优美，皮肤具有弹性，减少皱纹等。

  女人要注意保养，鸡汤是很好的养颜食品。

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怎样自制养颜美容好汤：

  麦芽参芩牛肚汤

  牛肚500克，生麦芽100克，党参50克，淮山药50克，茯苓50克，陈皮6克，八角茴香6克，生姜、红枣各适量。

  将牛肚浸透，洗净，切块放人锅内，加清水适量，文火煲半小时，再放入其他用料，煲2小时，调味服食。

  健脾，开胃，利胆。主治慢性胆囊炎证属脾胃虚弱者。证见胁痛时作，腹部胀满，食欲差，饮食减少，厌油腻食物，倦怠乏力，面色萎黄，大便稀或腹泻等症。

  不宜于暴饮暴食后食积内停症，见腹胀、恶心嗳腐者；又因麦芽有回乳之功，哺乳期妇女不宜用。

  玉米须白茅根汤

  玉米须30克，白茅根30克，红枣8个。

  以上药料以冷水浸1小时，文火煎煮40分钟，分2次吃枣喝汤。

  清热，利胆，排石。主治胆石症。证见胁痛胁胀，口苦，恶心，厌油腻食物，发热，便秘，或面黄目黄，尿黄赤等。

  白贝叶根猪骨汤

  鲜白贝叶根90克（若干品则30克），猪骨25克。

  (1)每次用鲜白贝叶根90克（干品用30克），猪骨250克切块，加水适量煮汤。

  (2)加食盐少许调味，一日分2次服完。

  利湿舒肝，活血养阴。主治慢性肝炎，证见胁痛，腹胀，纳呆，乏力，面色晦暗等。

  本方四季均可用。猪骨以用猪脊骨为好，煮汤后撇去上层浮油再饮用。

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材料

红豆200克，黄精50克，陈皮1角，乌骨鸡1只。

功效

（一）由于红豆有补益血气的作用；黄精是补血的药材之一；陈皮能行气健脾、燥湿化痰；乌骨鸡有补血益阴、补而不燥的作用，所以，用红豆、黄精、陈皮、乌骨鸡煲成的汤就有补血养颜、强壮身体的作用。

（二）如果脾虚体弱，血虚、血压低、精神不振、面色苍白、饮食无胃口、妇女有经不调，都可以用“红豆乌鸡补血汤”佐膳作食疗。

做法

先将红豆、陈皮分别用清水浸透，洗干净；黄精洗干净；乌骨鸡剖洗干净，去毛、去内藏，连同以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

说明

头晕，未必一定就是血压高的症状，相反，低血压也同样会出现头晕的症状。

当然，现在所提及的低血压，是指慢性持续性低血压，并不包括突然休克晕厥及心血管疾病引起的低血压。

低血压往往与身体的虚弱很有关连，尤其是体质瘦弱及长期从事脑力劳动的人，患低血压的机会往往比其他人为高，同时，低血压的发生与家族遗传也有关系。

适当的体育运动除了可以增强体质之外，对于低血压的治疗也颇有帮助，所以，想将血压调整至正常，可以加强体质的锻炼，睡眠要充足，起立坐卧时动作不宜过速，不要突然变换体位，也可以通过饮食来调理身体，增加营养，例如煲“红豆乌鸡补血汤”佐膳，可以使血压回复正常。

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  推荐三款养颜自制面膜给女性朋友们，大家放假在家或者下班回家的视乎，不妨试试。动手自制养颜面膜，看电视的时候就可以把皮肤弄得滑滑嫩嫩。保养皮肤很重要，切不能因为怕麻烦而忽视对皮肤的照顾。不好好对待皮肤，岁月很快就会在皮肤上显露出痕迹。

  ●蜂蜜苦瓜

  原料：蜂蜜1勺，苦瓜1根，冰块、凉开水各适量。

  做法：1．将苦瓜洗净，削薄片，放入凉开水中，加冰块，放冰箱冷藏1小时。

  2．蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜片取出后直接蘸食蜂蜜。

  此方可养阴润燥、润肺补虚、调和脾胃，脏腑气血调理好，细纹也会减少。

  ●山药蜂蜜面膜

  原料：山药1/2根，蜂蜜2勺。

  做法：1．山药洗净，去皮，切块，捣成泥。

  2．蜂蜜放山药泥中，拌匀即可。

  此面膜可以很好地对抗女性脸部肌肤的细小皱纹，常敷可使皮肤光洁、细嫩。

  ●红糖蜂蜜保湿面膜

  原料：红糖、蜂蜜各1小勺，纯净水少许。

  做法：1．将蜂蜜及红糖放入干净的容器中。

  2．将纯净水加入容器，搅拌至黏稠状即可。

  用此面膜可以给肌肤补充水分，肌肤水嫩，皱纹自然扫光光。肌肤偏中性的女性，也可以在护肤品中加适量蜂蜜，能让皮肤变得光洁、细嫩，消除皱纹。

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鸡汤大家都知道这是营养极好的食谱了，不想小编想说煲鸡汤不是那么的健康哦。那你知道鸡汤怎么煲好吃吗?下面就简单的给大家介绍几种有营养的煲鸡汤做法。

做法一：红枣煲鸡汤

步骤：先准备好鸡、生姜还有料酒以及盐醋跟红枣。将鸡直接宰杀后处理干净，加上水直接烫煮一下捞出，将生姜直接切片了，备好锅加上水，将鸡还有生姜以及料酒醋和红枣都下锅了。最后带带烧沸之后再用盐调味即可。

做法二：青木瓜煲鸡汤

步骤：先准备好青木瓜、鸡还有生姜，再备上白胡椒粉、米酒以及盐。先把青木瓜直接削皮后洗好了，沥干直接切块。将鸡直接切段后放入烧煮的水中烫煮一下。最后备好炖锅将水放进去，加上青木瓜还有鸡块以及生姜跟米酒，直接大火烧煮半小时，再用文火炖煮60分钟，加上盐还有白胡椒粉即可。

做法三：板栗煲鸡汤

步骤：备好土鸡、板栗还有生姜以及大葱跟料酒和盐。先备好锅加上水直接板栗下锅烫煮后去壳去皮备用，将土鸡直接加水烧开了捞出洗好。然后备好炖锅加上土鸡还有葱姜以及料酒跟水。直接大火烧沸了再将板栗下锅了。最后直接文火炖煮60分钟加盐鸡可以。

做法四：山药煲鸡汤

步骤：备好鸡、山药、枸杞还有葱姜以及料酒跟盐。先把鸡直接宰杀后处理洗好了切块。将葱打结，生姜直接切片了。然后备好过加上水和鸡汤直接烧开了，加点料酒还有葱姜下锅。最后炖煮半小时想山药下锅继续炖煮，再将枸杞下锅烧煮后加盐即可。

其实鸡汤怎么煲好吃，以上的四种做法都是极为美味的，朋友们想要喝鸡汤的话可试试这几种哦。