婴儿发烧最好的降温方法就是物理降温了，而我们日常生活中一些习惯性的行为和方法就是物理降温了，例如：用退热贴敷在孩子的脑门上，另外用酒精擦拭身体等等，这些都属于物理降温的方法。下面就给大家详细介绍一下宝宝发烧物理降温的方法。

婴儿发烧物理降温

1、35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。

2、用温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果婴儿发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

3、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。婴儿发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。

4、冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋，将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。

5、冰枕

婴儿高烧时可以做个冰枕给婴儿枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快婴儿的体温会降下来。

其实利用35%的酒精废孩子擦拭身体，不仅能够快速地帮助孩子降温，而且还有助于孩子尽快地康复等。另外还可以利用一些冰袋或者冰枕等给婴儿使用，这样婴儿的体温也是会快速地降下来的，大家不妨尝试一下上面介绍的各种方法。

因为婴儿刚来到这世界不久，身体各方面还没发育成熟，比较脆弱。因为抵抗力比较差，因此婴儿容易受到细菌病毒的感染而导致发烧等。我们发烧的时候经常会食用发烧药来退烧，但是婴儿身体更方面还没适应，一般不建议服用退烧药。碰到婴儿发烧，如果体温不超过38.5℃，一般建议采取物理降温。发烧的物理降温方法有如下几种：

1、头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。

2、温水擦拭或温水浴：洗澡能帮助散热。水温调节在27～37摄氏度，用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

3、热水泡脚：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

5、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。

除药物治疗外，物理降温是婴儿发烧的最简易、有效和安全的降温方法，下面小编就给大家介绍几种有效的物理的降温方法吧。

第一种是35%酒精擦浴。首先将酒精和温水以一定的比例进行混合，混合后的水的温度一定不能太冷，在27-37℃左右就可以了，因为太冷容易造成肌肉收缩，造成温度回升。然后用小毛巾从婴儿的颈部进行擦拭，从上往下，用拍擦的方式来擦拭，另外腋窝、腹股沟处体表大动脉的位置要擦到皮肤微微发红，这样有利于降温，同时婴儿的胸、腹部不能擦拭，容易造成不良反应。另外酒精擦浴法适合高热降温，一般不建议使用，容易伤害到宝宝的皮肤。

第二种是温水洗澡。如果婴儿发烧时的精神状态不差时，可以多帮婴儿洗澡，因为洗澡能帮助婴儿散热，水温一般控制在27-37℃。另外要注意水温不宜过热，也即是不要给婴儿洗热水澡，因为会引起婴儿的血管扩张，耗氧快，容易造成婴儿缺氧，从而加重病情。

第三是冰袋冷敷。准备一个化学冰袋，放进冰箱冷冻，让它从凝胶状态变成固态，然后用毛巾包裹住，敷在婴儿的前额、颈部、腋下和腹股沟等地方，反复冷敷。

第四种是热水泡脚。准备用小桶，倒入2/3的水进去，水温控制在40℃左右，最好以婴儿能适应的为标准。泡脚时要抚搓婴儿的小脚丫。可以使婴儿的血管扩张，促进婴儿的血液循环，缓解发烧带来的不适感。

孕妇发烧不能够乱用药的关系，很多人就希望能采取物理降温的方法。通过物理降温的方法来让自己体温恢复正常，避免继续高烧下去影响到胎儿的成长跟身体的健康。物理降温也要用对方法，那么，孕妇发烧物理降温方法有哪些?

1、冷敷：用冰袋、冰枕在脑部血管集中的地方冷敷，让血液的温度得到下降，从而身体的体温也就能够下降了。要是家里没有这些，可以直接将洗过水的冷毛巾放到冰箱里，然后直接用冷毛巾敷额头。

2、冲澡擦身：用温水来冲澡或是擦拭身体，将身体表面的水分擦干后就能够让身体的温度得到下降。但记得不要采用冷水，如果用冷水的话反而容易导致身体有着凉的情况，容易导致发烧更加严重。

3、热水泡脚：热水泡脚能够让身体的血液循环能力增强，这样身体的代谢能力就提高了，发烧问题自然能得到缓解。

很多家长怕孩子一直发烧吃药会对身体不好，因此常会采取物理降温的方法来为孩子降温。下面小编为各位家长详细介绍几种比较常用安全的婴儿发烧物理降温方法。

婴儿发烧物理降温方法一：35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿采用。》》宝宝发烧退烧方法大全宝宝上火应该怎么办

婴儿发烧物理降温方法二：用温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

婴儿发烧物理降温方法三：热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

婴儿发烧物理降温方法四：冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中（需双层以防漏水），冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。

婴儿发烧物理降温方法五：冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋（不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。