4、精神紧张

在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交，尤其是发生婚外性关系，由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

5、年龄悬殊

男女之间年龄相差过大，年龄大者过性生活往往时间较长，性兴奋也比较强烈，因而易发生猝死。

日本专家做过专门调查，发现男性死亡者平均年龄46岁，而女性平均年龄为33岁，两者相差13岁。

6、药物作用

有些人为了提高性欲，滥用:**"，而性欲的过分冲动，会使人在性交时过分用力、性动作猛烈，这样也会发生猝死。

性健康之从性生活发现隐藏的疾病

人体某些症状不明显的疾病，可能在性生活后显现出来，因此夫妻性生活后要特别留意某些不正常的体征或症状，从而早期发现隐藏在体内的疾患。

有一对中年夫妇平时都是在黑暗中过性生活，有天中午突然:心血来潮"地相悦而合。事毕，他们发现阴茎上有许多血丝，当天下午便上医院检查，结果发现女方的宫颈内有一拇指大的息肉。其实以往性生活时可能就发生过程度不同的出血，只是没有发现而已。

4.重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。

5.婚前性行为是女性健美的一害。此种行为会造成心理压力，有损健康，容颜易早趋衰老。

6.性生活不可过频，否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力，从而引起疾病。

7. 20岁前不宜过性生活。据科学抽查验证：50%的子宫颈瘤患者源于早婚。

8.女子体操不仅可以促成健美，而且可以矫正性的缺陷，提高性功能，增进性功效，防止性器官衰老松驰，有利于健康的性生活。

9.性交前不要用烈性肥皂清洗外阴，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用。

10.手淫虽说不是健康的大敌，但经常的手淫可导致精神萎靡，减弱皮肤和头发的光泽，严重者可导致某些疾病

11.性生活必须和谐。须知一次的满足，比十次的不满足要好得多。因此，已婚者要善于在性行为中获得乐趣，同时也获得了健康。

性健康之性爱前需要做好哪些清洗工作？

刷牙

男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。

性健康之接吻技巧影响健康

德国《图片报》最近发表了一份科学研究报告，提出接吻技巧不仅直接影响吻的质量，甚至还会影响双方的健康。

这份报告公开了许多接吻的生理性好处。首先，专家指出，接吻时，人体会有30块肌肉积极配合这一动作，其中有12块控制嘴唇的动作，11块控制舌头的动作，其余的控制了肢体和头部动作。所以接吻时人的脉搏跳动会加速，从每分钟70次提高到150次，消耗人体内至少12千卡的热量，也就是说，接吻是一种很好的运动。

另外，接吻可以刺激口腔，使它分泌出大量唾液，其中的钙和磷能有效预防龋齿。再者，接吻越有激情，人体就会分泌出越多的具有麻醉作用的内啡肽，一次热吻产生的激素能够起到一片止痛药的效果。接吻还能够阻止压力激素―――肾上腺皮质激素的形成，有利于缓解高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠症状。

接吻绝不是:两个嘴唇简单碰到一起"。德国著名性心理学家赫娜伊丽博士对接吻时的口型进行过专门研究，她发现，接吻时的口型有多种，不同口型产生的效果是不一样的。赫娜伊丽博士指出，接吻时最佳口型主要有3种：

第一种，闭合型。男女双方尚处于爱情的初级阶段，虽然有强烈的接吻需求，但彼此仍羞羞答答，所以这时的接吻口型多半是各自闭合着嘴巴，仅限于唇与唇之间亲吻。

第二种，半开半合型。接吻时一方的上唇移到对方的上下唇之间，然后左右来回轻轻摩擦。能使双方都异常兴奋。

第三种，凹凸型。由唇与唇之间的轻轻摩擦，发展为相互吮吸，接触更全面，表达的感情也更热烈。

赫娜伊丽博士强调，接吻时还要注意卫生。如果口腔有异味，最好先喷爽口水。如果有传染性的口腔疾病，那么应该先就医，尽量避免通过接吻互相传染。

深度扩展：私处保养小tips

适度的性生活就是给私处最好的spa，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

在饮食上要当个:杂食动物"，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素c和维生素e。

保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。

生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明:肯定有问题"，一定要马上就医。

养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

每年定期到医院体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

因此，愉快的性生活后，更要做好更应该做好夫妻的个人生理卫生。

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上spa保养时，也会顺便帮:妹妹"保湿做spa。她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸ph值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：:眼部和:妹妹"都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹""。所以私处的保湿清洁也是很重要的。