备孕夫妻满足了成功受孕的几个必备条件还不够，那只是表明有生育能力，想要顺利怀孕，还需要算准受孕的最佳时间。

每个月，女性一般都会排出一颗成熟的卵子，排出后卵子的寿命为2-3天左右，错过这个时间，卵子的机能就会为萎缩，即使勉强受精，也容易完成着床。而精子在女性体内的存活时间也是2-3天，精子从阴道到输卵管则要跑1天时间。所以，想要精子成功邂逅卵子，备孕夫妻就要算准时间。

排卵试纸测出强阳，表示将会在24小时内排卵

如何计算排卵期？

算准排卵期是增加受孕几率的最好办法。那么如何计算女性排卵期？有以下这几种方法：

方法一：排卵日=下月月经时间-14

月经周期正常的女性，排卵日即从下次月经开始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第n天，那么这次的排卵日就是第n-14天。

方法二：从白带变化知排卵期

到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感，清澈透亮，没有气味，其中95%以上为水份。

方法三：排卵期时 女人也会有感觉

排卵期时，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。 这个症状相信很多女性都会有，就像来月经前的感觉，小腹会感觉到胀胀的，只是这种感觉在排卵期时没那么强烈而已。另外，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

方法四：体温计检测排卵期

在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.5度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低，然后就会到经期。

方法五：排卵试纸找出自己的幸孕日

相比上面的几种方法，排卵试纸测试这个方法是较为方便准确的。从月经第一天算起，第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵一般发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵。

选择最佳受孕年龄和最佳受孕月份

除了计算最佳受孕日外，备孕夫妻还需要注意两个最佳受孕时间：最佳受孕年龄、最佳受孕月份。这两个最佳时间，都是从优生优育方面说的。年龄越大，受孕几率及孕期可能出现的问题就越多；而且选择最佳的受孕月份，可以避免坐月子的辛苦及避开不利于宝宝护理的因素。

最佳受孕年龄：女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

最佳受孕月份：3～4月、7～9月。3～4月份正值春暖花开的大好季节，春末这一时期温度适宜，避开了风疹病毒感染和呼吸道传染病的高发期。适宜孕妇进行饮食起居的调适，能够最大限度地为胎宝宝发育的最初阶段提供一个安定的发育环境，有利于预防胎儿畸形。

夏末秋初的7～9月份怀孕，意味着宝宝在来年的4～6月份出生，那时正是春末夏初，温度适宜，婴儿洗澡不易受凉，新生儿比较容易护理。此外，孩子满月后可抱出室外进行充分的日光浴，可降低佝偻病的发生概率。另外，也有助于剖腹产产妇的伤口也比较容易愈合。随着盛夏季节的到来，母子的抵抗力都会逐渐加强，有利于顺利度过酷暑。随后进入冬季，此时宝宝已经半岁，身体具备一定的抵抗能力，较易度过寒冬。

月经周期不正常的女性最好是用排卵试纸或b超监测排卵期

大多数新婚夫妇都会好奇如果能把握时机怀上宝宝。其实说难不难，只要俩人细心观察和配合，宝宝就会降临哦。

正常情况下，女性月经干净过后，一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天（周期要非常非常的准哦）排卵日的前五天和后四天，为排卵期。由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。排卵期一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕，实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间——排卵前三天。

如果周期不是很准的话，建议可以买个检测排卵的仪器，就是一个小棒棒，价格比较实惠。喜欢男宝宝的，在排卵日之前同房，怀男宝宝的几率比较大；喜欢女宝宝的，在排卵日之后同房，怀女宝宝的几率大些。

因此女性要特别留意自己的生理期周期，并在准备怀孕的阶段保持精神舒畅，无任何忧愁干扰，男女双方最好要忌烟酒，营养状态良好。男方要以女方为主，照顾女方生理期的情绪，以便更好地推算最佳受孕时间哦。

根据b超监控排卵的结果，在排卵期内进行体外受孕能提高怀孕几率。体外受孕最佳时间：女性一般在25-30岁，男性在30-35岁。体外受孕对女方年龄要求比较高，年龄一旦超过35岁，其怀孕机会显著降低。所以为了能尽快实现体外怀孕，最好及早就医，在医生指导下进行治疗。

女性进行无避孕性生活至少12个月以上而未孕，称为不孕症，在男性则称为不育症。体外受孕一般多用于男性不孕的生育辅助治疗。为了掌握体外受孕最佳时间，女方应在月经第11天左右(见红开始算)到医院进行第一次b超监测卵泡发育情况。根据卵泡发育情况，医生会告之下次b超监测的时间以及具体用药情况。

优生优育应该注意什么？快速受孕应该怎么吃？一天最佳的受孕时间是什么时候？下面小编就为你详细介绍下。

选择最佳怀孕时机 夫妇在夜深人静、生物节律（智力、体力、情绪）都运行到高潮时，是最好的受孕时机。为了小宝宝的健康聪明，应从以下几个方面加以注意：

1、受孕前六个月停服避孕药；排卵期应减少房事，以产生足够数量的高质量精子；

2、注意男女衣着，双方均不宜穿紧身裤；

3、受孕前戒烟酒。

为了确保受孕成功，必须精算排卵日，即月经来潮当日加15天，如月经不准确，则按预计下次月经来潮日向前推14天即是排卵日。

选择最佳受孕季节和最佳生育时机 科学家们一致认为8月份受孕，5月份出生，为最佳受孕季节和最佳分娩月份。在初秋时节，天气凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜均已上市，肉、鱼、蛋、奶也很充足，为母体及时摄取并储备各种营养创造了有利条件。待隆冬来临之际，孕妇已平安度过了胎儿最易感染病毒的致畸敏感期。到了养教并重的妊娠中后期，已是鸟语花香、景色宜人之时，为胎教提供了理想的外界环境。临产时，正是凉热适宜的春末夏初，可以避免婴儿因出生后天气热而生痱子，也有利于产妇的饮食调节，有益于产妇身体的恢复，以便更好地哺育婴儿。

下午做爱：最佳受孕

据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时——7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。

意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午时30分提取，一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出，科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时——7时这段时间排卵。将这两项研究合为一，人类确实存在:幸福时刻"。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。

最佳受孕时间十因素

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。

同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。任何人也不可能做到这样十条原则，只是为新婚夫妇提供参考而已，如果说哪条最重要，当然要以身心处于最佳状态为上。