如何消除妊娠纹?,妊娠纹怎么消除
1、如何消除妊娠纹?
女性产后刚生完孩子,肚子会有点松垮,还会有或多或少的妊娠纹。很多妈妈都说,肚子上的妊娠纹很难看,该如何消除?下面爱帝宫坐月子中心专家与大家分享消
1、如何消除妊娠纹?
女性产后刚生完孩子,肚子会有点松垮,还会有或多或少的妊娠纹。很多妈妈都说,肚子上的妊娠纹很难看,该如何消除?下面爱帝宫坐月子中心专家与大家分享消除妊娠纹的四个小妙招。
一、四个妙招消除妊娠纹
1、孕中期适度运动,避免体重增长过快。孕中期每周体重增加不超过500g为宜。孕期每个月的体重增加不宜超过2kg。整个怀孕过程中,体重增长应控制在11kg~20kg。
2、营养均衡,加强蛋白质吸收。怀孕期间饮食一次不能过多、过饱,也不能因为偏好某一种食物就每天大量重复吃,饮食均衡之外还应避免油腻、甜食(容易肥胖和太咸容易水肿的食物)。
3、舒缓温水浴,焕出美丽肌肤。孕期spa不是绝对禁止,不过要少做为好,并且要请专业的人员按摩。最为安全有效的方法是在家里洗浴后,涂一点身体护理基础油,对防止妊娠纹很有好处。
4、巧妙使用护理品,预防妊娠纹。孕期选择护肤品时一定要谨慎,注意到专卖院或者正规生产厂家购买。购买时需进行试用,以免出现过敏症状。
2、妊娠纹怎么消除
一般来说,若妊辰纹已形成多年,呈珍珠白色,用手指在纹的凹陷处轻捏多次后,仍无半点红血色显现,就表示深层的真皮疤痕组织已然形成并定型,护理的成效仅能由增加表皮弹性紧致度着手,妊娠纹消退度较低。跟妈网小编一起来看看有什么办法可以消除妊娠纹的吧!
1、每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,但要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
2、注射去除妊娠纹,注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子,注射到皮肤组织达到修复受损皮肤,延缓皮肤老化的目的。
3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,尽量少吃太油、甜食和太咸的食物,养成科学的生活习惯 不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
4、每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的护肤油,皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。
5、使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏,但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用,那预防的功效可达百份之九十,但若斑纹出现了才用,基本上已丧失消灭妊娠纹之效,顶多能使斑纹色素淡化而已。
6、手术消除妊娠纹,也就是麻醉下进行的皮肤“打磨”,采用特殊工具把表皮裂纹磨平,见效快,但风险大,费用高,反弹率极高,消除不可能彻底。
7、激光消除妊娠纹,用激光除裂纹疤痕,皮肤表面会被大面积破坏,表皮细胞被紫外光烧伤甚至烧死,消除后皮肤不能呼吸、出汗等无法正常代谢,导致最后形成大面积光滑疤痕。
8、养成科学的生活习惯,不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
3、消除妊娠纹的偏方
鸡蛋清去妊娠纹
鸡蛋清的作用不可小觑!鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。
具体操作如下:腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素e对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素a、c对防皱也有一定的作用。
腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。
跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
妊娠纹一旦产生,要想完全消除是比较困难的,所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快,造成皮肤过度拉紧,而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼,以增加皮肤弹性。同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素。
4、妊娠纹能消除吗
妊娠纹可以说是每个女人在成为妈妈后的头号大敌,很多妈妈们看着肚子上松弛的皮肤,一条一条爬满肚子的妊娠纹,虽然那是生过孩子的见证,但是爱美之心,人皆有之,就算已经成为妈妈,也有权利让自己保持如孕前美好的身材和皮肤,就算不为了取悦丈夫,也为了取悦自己,女人总要想办法把自己保养得美丽迷人。
妊娠纹一旦形成,就很难消失不见,但是如果注重饮食调节、适当运动和注重自身保养,就算不能彻底消除,也能得到很大的改善。这里给大家推荐两个很实用的运动方法可以帮助改善妊娠纹的症状。
1、跑步去妊娠纹。坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,可以改善皮肤松弛的状况,从而改善妊娠纹。如果没有办法早起晨跑,也可以选用家用的跑步机或者到健身房的跑步机上跑步,一样可以达到收紧肌肉的作用。
2、臀部紧实收缩法。生完孩子后肚子上面长妊娠纹是很普遍的情况,但是也有一些朋友,孕期体重增长过多,导致臀部的脂肪也很多,也会有妊娠纹的情况。臀部紧实收缩法在家有空的时候就可以做做,仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
5、如何消除妊娠纹?
妊娠纹并不一定会长在肚皮上,也有可能会长在胸部、腹部下侧、大腿内侧和臀部。很多孕妈都是等妊娠纹长出来,再来想办法消除。那如何消除妊娠纹?多吃维生素c的食物,适当按摩。
1、鸡蛋清按摩法
腹部清洗干净后,将蛋清敷在腹部,10分钟左右擦拭干净,再次做10分钟的腹部按摩,提高皮肤吸收能力,也可同时加入橄榄油按摩。
功效:鸡蛋清有清热解毒的功效,可以促进组织生长有助伤口愈合,减轻或者消除妊娠纹效果很好。
2、土豆敷肚皮
将土豆切成厚片,敷在妊娠纹位置或者是涂擦妊娠纹,最后用温水将残留冲洗干净。
功效:土豆中含有丰富的维生素、矿物质能够帮助恢复皮肤细胞,改善妊娠纹。可以直接用土豆汁涂擦妊娠纹或者是用土豆片涂擦敷妊娠纹。
3、橄榄油涂抹法
取适量的橄榄油涂抹在妊娠纹处,然后用指腹帮助按摩吸收,待干燥后再用水冲洗干净。
功效:橄榄油富含维生素e能够帮助有效滋润肌肤,并且能够使肌肤软化,增强皮肤的弹性和活力,帮助淡化妊娠纹。
4、芦荟涂抹法
将芦荟洗净,取切面涂擦妊娠纹位置,数分钟后温水擦拭干净肌肤即可。如果是皮肤较为敏感的话,可以使用芦荟胶代替涂抹。
功效:芦荟能够帮助改善皮肤的微循环,促进皮肤组织的愈合,并且芦荟还能够润泽肌肤,有效预防和改善妊娠纹。