1. 月嫂坐月子该吃什么菜

月嫂可以吃月子餐？月嫂是专门照顾坐月子的人，每个月变着花样做月子餐给坐月子的人吃，并且一起照顾刚生下来的，小宝贝婴儿，一天二十四小时细心的照顾好，两母子的生活以至她们的生活，二个小时婴儿要给宝妈，坐月子的喂奶一次，直到坐月子才可以走！

2. 月子期间吃什么菜?

在坐月子的时候，早餐一定要保持营养有丰富，比如可以吃一些瘦肉牛奶面包，包括蛋类，豆制品，蔬菜水果等都是可以的，而且在坐月子的时候，一定要保持三餐有规律，少吃多穿，主要以清淡的饮食为主，并且还需要适当的进行运动，促进肠胃蠕动。

3. 坐月子一般吃什么菜

可以多吃一些菠菜，多吃一些芹菜，西兰花或者是小白菜之类的食物，坐月子期间也要多吃一些营养的食物，比如多吃一些鸡蛋，排骨汤，鱼汤，乌鸡汤之类的，这食物是有利于乳汁分泌，同时也能够帮助下奶，也是有利于身体恢复的，生完孩子之后身体也是比较虚弱，所以一定要做好保暖。

4. 月子期间吃啥菜

坐月子期间吃的菜有很多，主要可以多吃蔬菜水果，可以适当的吃点黄花菜，胡萝卜，还可以多吃肉类，这些食物里面含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质、铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，所以适当的摄入一下对身体有好处，平时也可以适当的喝点温开水，能够促进淤血排出。

5. 月子哺乳期可以吃什么家常菜

产后哺乳期是可以吃家常菜的，哺乳期需要的营养比较多，可以适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对乳汁分泌的质量是有好处的，建议平时保持良好的心情，不要生气，避免情绪波动导致奶水减少，产后适当锻炼，增强体质，保持良好的心情。

6. 做月子一般吃什么菜

坐月子可以吃羊肉。坐月子吃羊肉，要注意烹饪方式，例如烤全羊或者调味料比较多的羊肉火锅是不建议的。清汤炖煮，调味料尽量少放一些，羊肉汤生热，不建议在夏天等偏炎热的季节服用，而在冬天产妇喝羊肉汤能暖身子，是月子期很不错的营养食物，但是也要注意，羊肉吃多了可能引起上火。

7. 月嫂可以吃什么菜

是千万妈妈的选择，它的名称叫宝宝树孕育，是千万妈妈的选择，它的名称叫“宝宝树孕育”，所做的有小米粥，可以用开水冲鸡蛋，下午小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的，晚上，白米粥加几片生菜叶，萝卜汤，酒酿的食物……

30年月嫂的月子餐，所采用的食材大都是自然的地土里生长和农家喂养的食材，它会告诉准妈妈们，怀孕怎么吃，怎么长胎不长自己身上的肉？还有怀孕有哪些东西不能吃？生了孩子以后应该如何吃等等各方面的问题，值得大家去了解，

日日都有安排，每天的早餐、上午茶，午餐，下午茶，晚餐等等都是精心搭配的，产后恢复42天，月子餐营均衡不长肉，健康自己益于孩子，自己既不发胖又保证营养，是值得推荐的

8. 月子嫂吃什么菜为好

在坐月子期间要吃一些含纤维素比较多的素菜可以很好的预防产妇便秘的情况。在坐月子期间，产妇也可以多吃一些黄花菜，黄花菜含有非常丰富的维生素和矿物质可以补充产妇身体营养。产妇也可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有非常丰富的维生素a可以提高身体免疫力。

9. 月嫂坐月子该吃什么菜比较好

月嫂给雇主第一天开的菜单一定要吸引眼球，菜的口味一定要好，也就是说月嫂一定要把自己的拿手菜开给雇主，才能够收住雇主的胃。才能成功地被雇主录用。

10. 月嫂坐月子该吃什么菜好

有福妈妈的月嫂标准是三次主食、三次加餐。

少食多餐，对健康非常有利。可以降低产妇的肠胃负担，加大营养摄取量。所以月嫂常会熬一些营养丰富、吃起来没有负担的粥给产妇加餐。

有福妈妈的月子餐基本标准为：荤素干稀。

很简单的四个字，其实包含了很多标准在里面。

荤是指富含蛋白质、铁、钙的肉、鱼；

素是指富含维生素C、纤维素、碘、无机物等的蔬菜、海产、水果等；

干是指含糖质较多的谷类；

稀是指能补充水分，又富含蛋白、钙等的营养汤。

有福妈妈督导系统，给月嫂布置有一项必须拍照回传的任务，就是月子餐。

有福妈妈老师指导老师会根据月子餐的内容，以及宝宝月龄、是否母乳喂养等，判断月嫂的月子餐是否合格，是否能满足产妇的营养需求。