怀孕后即使内脏没有什么疾病，皮肤也会产生褐色斑点。

随着妊娠月数的增加，皮肤的颜色将会转浓，乳晕、外阴、肛门和肚子的中心线等的颜色，也会渐渐地浓厚；到了妊娠末期时就变成了黑褐色。另外，黑色、茶色小斑点的数目也会增加。

上述现象亦有程度上的差别。就一般孕妇来看，颜色浅黑的妇女要比白色的妇女数目来得多。

为什么妊娠中皮肤的颜色会变浓呢？详细的原因尚未查明，因此无法预防。据说这是由于妊娠期血液中促成黑色素增加的激素增加的关系。

这种皮肤色素在生产后会消失，但不会完全地恢复原状，会有薄薄的颜色残留。

另外，一旦妊娠，眉毛和眉毛之间、鼻头、眉毛上方、眼睛的下面和脸颊等处就会出现一种我们称之为肝斑的斑点。特别是肤色黑的人最容易产生肝斑。发生的时间多半在妊娠五六个月以后。生产后有的人完全消失，亦有经过数月或数年仍残留着的。通常，有肝斑的占全部孕妇的6～7%左右。据报告，进口避孕药的服用者较容易发生这种肝斑。

妊娠中的色素沉淀是不能够预防的，但可以从食物和日常若干小节上加以注意。例如夏天日光照射强烈的时期，可以使用遮阳伞和遮阳帽来避免日光对皮肤的直射。另外，可多吃一些防止色素沉淀的食物。

防止色素沉淀的食物：

含有很多蛋白质的食品——牛奶、乳制品、肉、蛋、鱼、豆腐和黄豆等大豆制品。

含有很多维生素b1的食品——小麦胚芽、芹菜、猪肉、米糠、糙米和豆类等。

含有很多维生素c的食品——新鲜的蔬菜（特别是绿、黄色的蔬菜）、柑橘类、胡萝卜、马铃薯等。

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孕期黑色素沉淀是困扰每一个妈妈的烦恼，身体其他部位的黑色素沉淀比较容易褪去，但是脸上的色斑就很顽固了，不少妈妈还在哺乳期祛斑美白产品不敢随意使用，只能任凭顽固色斑疯狂长在脸上，其实治疗孕期黑色素沉淀形成的色斑只是需要外敷内服也是很重要的，合理饮食多吃一些减少和黑色素沉淀的食物皮肤也能有效缓解。

减少黑色素沉淀的食物有哪些？

土豆

产后减肥的妈妈可以选择土豆代替日产的白米饭，因为土豆中含有的淀粉是优质的淀粉，初次之外它还含有大量丰富的维生素b以及优质纤维、蛋白质，优质纤维增加饱腹感避免进食过程中渗入过多热量，还能帮助身体毒素尽快排出体外。

猕猴桃

猕猴桃被誉为:水果之王"，其中含有多种维生素成分，其中的c类维生素能够抑制皮肤内多巴醌的氧化还能将深色氧化型色素转化为还原型浅色素，有效抑制黑色素沉淀。

胡萝卜

胡萝卜除了含有丰富的胡萝卜素之外其中的维生素a是美白肌肤的中药成分，胡萝卜不仅可以当做蔬果类食物食用还能做成面膜和蜂蜜一起敷在脸上，没肤效果很好。

柠檬

爱美的女生对柠檬并不陌生，它主要的美白成分枸橼酸能防止色素沉着，不仅如此c类维生素也是美白的重要成分。

抑制黑色素沉淀的食物有很多种其中抗氧化防晒的蔬果中猕猴桃和草莓的效果最好，整个产褥期妈妈们可以根据自己的需求和饮食喜好合理搭配食材。

容易黑色素沉淀的食物

之所以说有些食物是容易形成黑色素沉淀不是因为食物颜色本身是黑色的，例如大家想想的那样酱油咖啡喝多了皮肤会变黑，主要是因为这些食物的感光因子被人体吸收之后会使皮肤细胞中的黑色素活力增加，在紫外线照射之后就容易形成斑点或者是变黑。

生活中常见的容易黑色素沉淀的食物有白萝卜、苋菜、芹菜、韭菜、红豆等食物，有黄褐斑、雀斑的朋友应该少吃这些食物，想吃的话可以安排在晚上吃，第二天基本消化完了不用担心紫外线激活黑色素活力。

在还没有b超但是对生男生女又十分在意的年代，胎儿的性别是没办法精准判断出来的，于是有经验的老一辈人凭借多年的经验和肉眼观察孕妇的体貌变化来判断胎儿的性别。其中最常听的一种说法就是怀孕期间黑色素沉淀严重皮肤变黑生怀的就是男孩，皮肤变好很有可能就是女该。

孕期皮肤变好怀的是女孩吗？

不是每一个妈妈在怀孕期间皮肤状态都会变差，有些女性在怀孕之前皮肤本就不好脸上爆痘痘肤色不均匀，但是怀孕之后就会有改观不知不觉中痘痘自动消了变没了，整个人看着气色更好。这是因为怀孕之后身体内分泌发生变化，饮食上和日常休息都得到保证，气色佳皮肤自然就会变好。

每个妈妈的体质不一样，有的妈妈会因为内分泌变化皮肤变好痘痘自动消失，也有准妈妈会为黑色素沉淀脸上长色斑而苦恼。所以仅仅依靠孕期皮肤变化来判断生男女是不准确的，主要还是看孕妇个人体质，每个人怀孕的年龄、饮食、生活习惯和环境也不一样，不同准妈妈的皮肤对抗怀孕后激素水平变化时的表现也不一样。

孕期黑色素沉淀判断生男女

传说怀男孩身体产生的熊激素比较多准妈妈皮肤会变差，怀的女孩产生的雌激素比较多皮肤会变好，简而言之就是:男丑母，女美娘"，这种流传多年的经验之谈其实毫无科学依据。医学研究表示，不管怀的男孩还是女孩，孕妇体内的激素都会发生变化，熊激素和孕激素的分泌量都是明显上升的，同时黑色素活力更强肤色也会慢慢变黑。以上这些内分泌的变化会让很多妈妈孕期皮肤变得粗糙，脸上甚至长痘痘有色素沉淀长色斑，这都是正常表现。

目前鉴定胎儿性别的通用方法就是怀孕4个月之后的b超检测，主要是从图像上来分辨，观察的重点是胎儿的生殖器，女宝宝的生殖器是花瓣状的男宝宝的则是壶把儿状，当然这个判断过程也可能会出错，有经验的医生跟据b超图像判断的准确率也只有85%～90%。

爱美之心人皆有之，每一个精致的猪猪女孩都会在意自己的容貌，都说一白遮百丑，肤色状况是最能体现一个女人整体形象的标签，皮肤白皙的在人群中也更显眼。补水防晒美白是一个爱美女生一生的追求。但是怀孕生子成了大多数女性的转折点，原本白皙光洁的皮肤因为黑色素沉淀变得暗黑。脖子腋窝小腹中部这些看着黑黢黢的就像几年没洗过澡一样，这让很多妈妈都尴尬不已。

孕期黑色素沉淀多久能褪掉？

一般情况下孕期形成的黑色素沉淀在生完孩子之后会慢慢缓解，因为孕期体内分泌的荷尔蒙有一个代谢的过程，通常情况下生完孩子三到六个月之后就会慢慢褪掉。但也有一些妈妈体质特殊身体代谢得慢一点，重新白回来的时间比一般人更久。

孕期脸上遗留的黑色素沉着怎么去掉？

大部分女人都希望自己的脸上看着光洁白皙水润q弹，可以自从怀孕之后黑色素沉淀就成了挥之不去的噩梦，整张脸因为色素沉着变得憔悴不堪，看着苍老了很多没有气色。面部的黑色素沉淀最影响一个人的整体形象。并不是所有孕妈在生完孩子之后脸上的黑色素都能完全褪掉，有些形成了顽固色斑停留在脸上，这是很多妈妈护肤道路上永久的伤痛。

首先大家需要明白的一点是不管市场上的护肤品广告写的多么神奇，现在市面上仍旧没有一款能够彻底清除色斑的护肤产品，脸上形成的色斑是没办法通过护肤来完全去除的，只能慢慢淡化然后使用一些遮瑕产品遮盖一部分。想要完全根除只能通过医美技术。

治疗脸上的黑色素沉淀很重要的一点就是防晒，紫外线一年四季无处不在，即便是足不出户面部也会受到紫外线的损伤。更不用说日常出门的时候。防晒霜、遮阳帽、墨镜哥遮阳伞这些防晒装备是日常必不可少的。

日常饮食可以有针对性地调整，多进食一些富含维生素c和维生素e的蔬菜水果，形成自由基减少黑色素的形成。