时下非常流行烫发发型，然而烫发对头发的伤害是十分巨大的，所以烫发后需要对头发进行全方位的护理，确保头发健康，而且很多人都会担心，烫发后掉头发怎么办？看着越来越少的头发，都会纠结一番，那怎么办才好？看看妈网百科是怎么解决您的烦恼的。

1、烫发后三天内尽量避免使用卷发棒和电卷发器等美发工具，并且尽量不要洗头。如果烫发过早洗头，就会导致头发的造型不能维持美观，让你的努力功亏一篑。

2、此外，烫发后的护理对于洗发护发产品的选择也有一定的要求。烫发后因为化学物质对头发产生了伤害，所以尽量选择含有蛋白质的洗发护发产品。可以选择一些护发针对性的烫后秀发产品，护发素和精华素的使用也是不过缺少的，此外，还要定期进行头发焗油的深层护理。

3、为了烫过后的头发保持光泽和活力，烫发的当天不适宜用梳理用力的梳头发，不然就很容易导致造型还没有完全定型之前就遭受到破坏。

4、烫过之后的头发必须要每天都洗。洗头的时候不要用力搓头发，这样很容易让头发因为摩擦而产生伤害。此外，洗完头后尽量让头发自然感。不要用高温的吹风机吹头发，最好用大风筒，可以让头发蓬松而不凌乱。

5、洗完头后整理造型的时候，最好使用美发的造型产品来增加烫发的卷度，在头发边干的过程中最好不要频繁弄头发，不然很容易让卷发看上去不自然。

6、烫发的定型最好是在头发还有点潮湿的时候，将头发弄成你想要的样子。涂抹发胶的时候，将头发缠绕在手指上，然后通过发际线卷出你想要的卷度。

当人们没有出现掉头发厉害这种情况的时候，并不会知道掉头发引起的问题，当自己有一天掉头发多的时候就会知道掉头发的压力是有多大了，头发重新长出来是需要一段时间的，如果掉发厉害的话还会影响爱美人士的外观，所以会给人们带来很大的压力。那么掉头发厉害怎么办？

1、保持愉悦的心情

长期焦虑、抑郁、紧张的精神状态可能是导致掉头发厉害的原因，当持续的时间越长，人们掉头发就会越严重。所以为了解决掉头发这个问题，人们一定要保持愉悦的心情，经常开开心心的。

2、饮食均衡

人们的饮食决定了人们的体质，一些酸性体质的人是很容易掉发的，所以人们在生活中需要多补充蛋白质和维生素，多吃碱性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑发和生发的食物，脱发严重的人可以多吃。

3、按摩头皮

头皮健康是头发健康的基础，想要解决掉脱发，那么首先要护理头皮。人们可以经常按摩头皮，增强头发血液循环，让毛囊可以恢复健康，会有利于毛发的寿命。

4、勤洗头

头发脏的话也会引起掉头发，干净的头发具有弹性和顺滑度，不洗头的头发就很容易堆积细菌，会影响毛囊的健康，也会加重脱发。

洗头掉头发，这恐怕是很多人的烦恼，就是是一头再浓密的秀发也抵挡不住它一掉再掉，处处有发丝的痕迹。那么洗头掉头发怎么办呢？下面我们一起来寻找解决的方法！

1、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害，次数多了就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，日光中的紫外线也会对头发造成不少的伤害，使头发干枯变黄。因此，要避免脱发就要减少对头发的损害。

2、正确洗头及梳头，洗头时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

3、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

一般来说，洗头掉头发是正常的事情，但是长期掉头发，而且发量变得稀疏那就要警惕了，这时候就要去医院检查一下是什么原因导致大量脱发！

万种风情，从“头”而起。然而，最近掉发严重，再也不能美美哒啦，怎么破？掉头发该怎么治疗？不用担心，下面一起来了解下吧！

一、缓解压力

保持心情舒畅、精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、张弛有度，不能让大脑和心情像一根琴弦一样，总是绷着。放松的时候做一些自己喜欢的事情，让自己的心态平和起来。

二、改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠时间；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，以促进人体正常的新陈代谢。

三、正确护理

正确护理好你的头发，适度地洗发、烫发；洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，以促进毛发的生长。

四、食物疗法

多吃铁质、碘质、维生素e、植物蛋白等含量丰富的食品（例如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

五、梳头按摩法

通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状梳头按摩头皮，以刺激毛囊，促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好。因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

六、专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发，建议到专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。