保养皮肤是很多女性的生活日常之一，市面上各种水、乳、霜种类繁多，选择适合自己的护肤品非常重要。

从早起床洗脸开始，一天的护肤工作就开始了。但是很多人都对护肤存在一些错误的认知，时间长了，一些皮肤问题也开始出现。一起来看看皮肤科医生给出的8个护肤建议。

皮肤科医生的护肤建议

护肤建议1.洗脸后3分钟内涂护肤霜

应该在洗脸后3分钟内、皮肤仍潮湿时涂保湿霜。若干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收导致皮肤过油或变得粗糙。

护肤建议2.基础护肤三步就够

一般人无需去皱、美白、抗衰等多种护肤品，只需要清洁、补水、防晒这三种类型即可。做好这些基本护理，很多皮肤问题都可以得到预防或解决。

皮肤科医生的护肤建议

护肤建议3.春秋慎用泡沫洗面奶

季节不同会影响洗面奶的选择。春秋一般适合用滋润型的洗面奶，而夏季应选择泡沫丰富、去污效果较强的清爽型洗面奶。

护肤建议4.一年四季都重视防晒

几乎所有的皮肤问题都和紫外线有关，若想皮肤好，一年四季都要重视防晒。冬季可选择spf（防晒指数）为10-15的防晒霜。

儿研所

刘晓雁科室：儿研所皮肤科

职称：主任医师

擅长：小儿过敏性、感染性及遗传性皮肤病的诊治，尤其对婴幼儿湿疹、小儿异位性皮炎、儿童银屑病、***等疾病的诊治。

坐诊：

星期一上午专家号14元，下午特需300元

星期二全天专家号14元

星期四下午特需300元

星期五全天专家号14元

张丽雅

科室：儿研所皮肤科

职称：主任医师

擅长：小儿外阴皮肤病,生殖器炎症,月经病,性早熟,肿瘤,青春期生理心理卫生

首都医科大学附属北京儿童医院

马琳

科室：北京儿童医院皮肤科

职称：主任医师 教授

擅长：儿童皮肤病：婴儿湿疹，血管瘤、药疹、新生儿皮肤病、皮肤激光治疗等

坐诊：

星期二在儿童医院国际部

星期三在儿童医院专家门诊

邢嬛

科室：北京儿童医院皮肤科

职称：主任医师 副教授

擅长：擅长处理各类儿童皮肤病，尤其儿童色素性疾病（如***、无色素性痣等）以及过敏性疾病（如：特应性皮炎/湿疹、荨麻疹、儿童食物过敏相关皮肤病等）

坐诊：

星期二上午特级门诊

星期三上午特级门诊

星期四上午特级门诊、下午国际部门诊、专家门诊

星期五、特级门诊

1.

医院：市中医院

医生：马万里

项目：急性湿疹

辣妈点评：去了省中医二沙岛分院和市皮防所无效，后来看了马万里好了。

2.

医院：十三行国医馆

医生：邹浩联

项目：急性湿疹

辣妈点评：儿子患的最严重的湿疹:异位性皮炎,吃了3个月中药,好了。

3.

医院：东升医院

医生：熊耀辉中医师

项目：急性湿疹

辣妈点评：专门医奇难杂证

4.

医院：东升医院

医生：皮肤科杜医生

项目：真菌/癣

辣妈点评：很专业，很好根治。

5.

医院：三元里中医学院皮肤科

医生：查旭山

项目：湿疹

辣妈点评：我怀孕时湿疹严重，几家医院都没有看好，最后去他那里看好了。

6.

医院：仁济路中山二院

医生：主任

项目：湿疹

辣妈点评：看了好久中医都不见好，还是看主任就看好了，药费才30多。

7.

医院：恒福路皮肤防治所

医生：主任

项目：痘痘

辣妈点评：今年5月去看了，现在好了。

8.

医院：佛山南海省医分院

医生：卢植生医生

项目：痘痘

辣妈点评：在南海平洲镇的，很有用，起码我长过两次大面积的红痘痘都是不远千里去那里看好的，医生人很好，超级多人排他队的。

9.

医院：广东省皮肤病医院

医生：主任

项目：痒疹

辣妈点评：药不贵，而且都是他们医院自己的药，我儿子之前得了痒疹就在那看好的，就在小北那边。

10.

医院：医院皮肤科

医生：杨阳主任

项目：过敏

辣妈点评：挺好，看两会吃药就好了。

11.

医院：天成路越秀区杂病医院

医生：主任

项目：肉刺

辣妈点评：其实之前也去皮肤病医院看过的啦，但是基本上没什么效果，后来去这家医院看过就ok了。

12.

医院：皮肤防治所

医生：胡韶光医生

项目：过敏

辣妈点评：好好~唔会乱开药

13.

医院：富渝针灸诊疗中心

医生：邓医生

项目：过敏红疹

辣妈点评：我同事之前也是手脚心起很多水泡，胸口和背部特有红疹很痒，搞的上班都没心思，去做针灸治疗了，敲了皮肤针，三次就不痒了，现在半年多都没有复发了！

14.

医院：中医院皮肤科

医生：主任

项目：真菌/牛皮藓

辣妈点评：七副中药，擦的，打两针，居然好了

15.

医院：中山二院

医生：西医

项目：足癣

辣妈点评：我爸是足癣去中山二看西医看好了。

16.

医院：中山大学附属三院皮肤科

医生：马医生

项目:真菌/癣

辣妈点评：看了几回断尾了，还不错。

17.

医院：人民中路肤美美容医院

医生:老医生

项目:真菌/癣

辣妈点评：那个老医生是皮肤科出身的，貌似不错，据我所知现在还是蛮多老街坊回去找他。

18.

医院：中山二院

医生:谭国珍医生

项目:过敏红疹

辣妈点评：她们医院会用卡介苗注射增强免疫力，吃了她开的一个星期的药，暂时没复发。

想要有好皮肤，就要坚持护肤才行。对于女人护肤方法，大家知道几个呢?小编提醒，夏季天热，爱游泳的女人们，游完以后要记得保养皮肤，不然的话，你的皮肤会变差。

女人护肤方法

关键点：游泳之后的皮肤保养要做好，否则皮肤容易出现损伤。其中需要注意这几点：

1、要注意清洁

泳池中什么人都有，所带入的脏东西自然也多。再者池水中往往会加入消毒剂，这样一来泳池中的水，所含有的成分可以说是非常复杂的。比如说细菌、化妆品、化学物质等等。当你进入泳池的时候，皮肤就会被这些成分刺激，若是游完了不及时清洁的话，脏东西一直附着在皮肤表面，则对皮肤有很大的伤害。

2、要注意补水

这里说的补水是给脸部补水，脸部最容易缺水，若是在露天泳池中游泳的话，在阳光的照射下运动，容易流汗致使身体丢失水分。若是不就是补水的话，脸部容易变得干燥起皮。

因此，游完泳之后，要记得往你的脸上拍上一些爽肤水，或者说敷一张补水效果不错的面膜，这样能够起到更深度的补水效果。若是不及时补的话，会给脸部皮肤造成不可逆转的损伤。

除了这些之外，小编提醒女人们，游完泳后洗脸的话，建议要对着水龙头多冲洗几分钟。这样做能够通过流水的压力将脸部的污垢更好地冲出来，再将污垢洗掉，减轻你脸部肌肤的负担。注意了，在洗脸的过程中，还可以用适当的力度按摩一下，促进血液流动，让皮肤更快地获得养分。但是你可不要拼命去按压你的脸，力度必须是你不感到疼痛为好。