因为在近年来，暖宝宝倍受欢迎，可是究竟冬天小孩能贴暖宝宝吗？下面就跟着小编一起来看看吧！

宝宝可以用暖宝宝贴吗

1、宝宝最好不要使用暖宝宝。

原因分析：暖宝宝的反应原理是利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，产品使用了矿物材料蛭石来保温。对于宝宝来说，因含有化学成份，在加上皮肤很嫩，活动量少，为了防止低温烫伤，所以不建议使用。

2、大一点的宝宝可以使用暖宝宝。

原因分析：大一点的宝宝，特别是在有感冒（冷感）情况下，可以适当使用暖宝宝。因为宝宝是一款一次性保暖产品，它轻薄、柔软而富有弹性，因其简单便捷而在冬天深受欢迎。

宝宝冬天用暖宝宝的危害

1、危害：低温烫伤。

2、原因分析：暖宝宝最高发热温度为63℃，可持续12-20小时均匀放热，这样的温度持续作用于同一部位时间过长，就可能引起低温烫伤。而且低温烫伤和高温引起的烫伤不同，创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白，如果处理不当、处理不及时，就会发生溃烂，长时间无法愈合。

3、专家提醒：如果实在要使用暖宝宝取暖，一定要注意将暖宝宝贴于内衣的外侧，是不能直接贴于人体皮肤上的。

预防低温烫伤3建议

低温烫伤可致受烫部位皮肤脱水、血管扩张出现红斑，严重者会导致皮肤深部组织坏死、溃烂，长时间都无法愈合！因此，宝宝要慎用暖宝宝等取暖设备，如果一定要用，妈妈也要做好预防工作：

1、控制好温度和时长

宝宝最好不要长时间接触温度超过体温的物品，特别是贴身的暖宝宝，更要有意识地间断性使用，最好每隔1小时检查一下宝宝的皮肤。

2、睡觉时不可直接接触

暖宝宝严禁直接贴在皮肤上，也不适合贴在较薄的衣服上，睡觉时也不宜使用，发现有红斑或其它不适，要立即停用。如感觉暖贴过热时，请移置暖贴于不同部位。

3、万一烫伤别乱抹药水

一旦发生低温烫伤，妈妈不应在家自己给宝宝涂抹各种东西，以免处理不当污染创面，甚至导致皮肤溃烂，应立即用冷水冲洗创面或用包裹冰块的毛巾冷敷，并及时到正规医院就诊。

给宝宝取暖的3个建议

1、天然的礼物--阳光

冬天虽然寒冷，但是温暖的阳光确是老天送给宝宝最好的礼物。宝宝满3个月后，带宝宝常到避风的户外晒太阳，多晒脚板心能够提高孩子的抵抗力，对宝宝的生长发育都有好处。当然我们也提醒您，晒太阳的时候，要让宝宝带着遮住眼睛的帽子，注意摸着宝宝的后背，如果出汗要及时减衣服，体质不过关的宝宝，更要听医生的建议，避免受到寒风的侵袭。

2、妈妈的礼物--保暖器

即使是冬天，宝宝也会经常分泌，出汗，妈妈不能害怕变天不给宝宝及时清洁。我们建议条件允许的家庭，最好中午给宝宝洗澡，温度在20度以上，在浴室内，尽量装一些避免伤害孩子的保暖设施，如加热快的热炉等。在浴室内充满水气后，带宝宝走进浴室，开始洗澡。妈妈洗澡洗的好，宝宝就会常常赖水，请您注意，在这个时候，一定要赶快把孩子抱出来，避免时间超过10分钟。就算是寒流来袭的换季季节，家中一台取暖器，再给宝宝准备好纯棉的衣服，减少静电的损伤，保暖也不含糊。冬天，一台安全的取暖器，可以把温度牢牢控制住，让您的宝宝随时体验温暖感觉。

3、要注意的是，冬天给婴幼儿取暖最好不用电热毯。因为电热毯持续供热，如果此时孩子全身又捂得很严，散热不灵，就会使体温随着被窝内的温度不断上升，高热和大量出汗时间一久就会对孩子的循环和神经系统造成损害，从而出现冬季:中暑"现象。

有人说，冬天里的寒冷就是一场浩劫，它可以让人的身体变冷，也能让人的心也变冷。确实，寒冷的冬天总是四处一派萧条的气象，给人以寒凉之意，连人心也跟着冷起来了。但是小编认为，如果世界无法给你温暖，那你就该自己寻求温暖并制造温暖来温暖自己。

冬天的时候，很多女性都会出现脚冷的现象，比较严重的还会起冻疮。面对这样的情况，除了做好脚部的保暖工作之外，还应该吃些保暖的食物。接下来就和小编来看看哪些食物是可以帮助我们的身体保暖的。

一、冬季御寒的食物

1. 含维a的食物

玉米、南瓜、黄椒、胡萝卜、苹果等，含有丰富的维生素a，可以补中益气、促进人体新陈代谢，提高抗寒能力，促进末梢血液循环，非常适合手脚冰凉、怕冷的寒症人群。

2. 含维e的食物

多补充维生素e有利于扩张身体的末梢血管，并且能促进末梢血液循环畅通，使手脚不再冰凉，坚持吃含有维生素e的食物，如

芝麻、花生、植物油、桑椹干、榛子、松子、羊肝、葵花子等，可以加强神经对抗寒冷的能力，改善手脚冰凉。

3. 含烟碱酸的食物

含烟碱酸的食物如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、芝麻、花生、起司等。因为烟碱酸能使末梢血管扩张，改善手脚冰凉，还能稳定神经系统和循环系统。

4. 含铁高的食物

人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，冬天经常脚冷的人群可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的:哈气"了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季养生的基本原则当讲:藏"。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——:肾"来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是 :养肾防寒"。

第一回合多吃御寒食物

焦点：腰膝酸软

对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。

不传秘方：羊肉粥

取鲜羊肉100克，粳米100克，盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

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温度下降了，火锅又称为日常饮食的主要模式了。其实多数人都喜欢一圈人围在那边吃这火锅，这样的氛围极佳。不过在吃火锅的同时也要注意健康哦，不少人就是吃火锅吃去大胖子吃出高脂肪的哦，那你知道冬季怎么吃火锅才健康吗?下面就教你吃得舒心又健康的火锅。

1. 汤底选择

其实锅底是比较重要的，如果说你害怕上火的话那就选择清淡的最好了，如果说想要吃过就可以选择半辣半清淡的。不过小编还是建议清淡的最好了，可以帮你控制好尿酸哦。

2. 什么时候喝汤

其实小编建议不要边吃边喝汤哦，应该选择在烫煮之前喝最好了。因为锅底越烧嘌呤成分就会越多，喝下去会伤害身体。而刚开始时的汤底是最健康的，因此要趁早喝哦。

3. 生熟工具要备齐

相信八成的人吃火锅时的筷子都是生熟共用的，不过你知道吗?在夹生食物时可能会有细菌残留，因此容易造成感染。所以说想要健康吃火锅就应该备好生熟专用的筷子哦。

4. 肉类不要多

其实吃火锅应该做到荤素合理的搭配才行，不能一味的吃各种肉类食物，尤其是牛羊肉这种高脂肪高胆固醇的肉类不能吃多的。

5. 多备蔬菜

你知道为何多数的人吃完火锅之后就上火呢，其实就是因为蔬菜吃少了。本身吃火锅就容易上火，因此需要多吃点蔬菜来去火，比如说白豆腐或者是青菜等等。还有在吃蔬菜时不要煮太久了，不然就失去了营养价值了。

6. 要煮熟了吃

在吃肉类食物上有些人都喜欢吃所谓的七成熟八成熟，还声称这样肉质比较嫩。殊不知肉没熟容易导致细菌的感染而诱发了疾病。因此食物一定要煮熟了才去吃哦。

想要健康的吃个火锅不妨就学学上面几招的，当然要记住了火锅的时间不能太长哦还有不能吃太烫了哦。