（1）应该定时定量饮食，饮食要与服用药量相符。 （2）控制酒精的饮用，切忌空腹喝酒。 （3）如果经常出现低血糖，要及时去医院就医。 （4）合理运动，运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。不要在空腹时运动，饭后1-2小时后进行运动，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。有条件的话，可以在运动前用血糖仪自测一下您的血糖水平，以便可以根据自己的血糖水平选择合适的运动形式和运动量，千万别忘记外出运动时，带上自己的“低血糖急救卡”。 （5）在运动前适当减少降糖药物的剂量，也可以在运动中吃点东西补充能量。 （6）运动前注射胰岛素时避免注射于胳膊和大腿处，因为运动会使这两处血流量增加，使胰岛素吸收加快，从而使您的血糖水平快速下降。如果您在运动过程中出现了低血糖，请不要慌张，立即停止运动，躺下休息，同时尽快补充一些含糖的饮料和食物，若没有食物可向他人求救，可以请别人按“急救卡”上的联系方式帮您联系家人。 （7）如若在夜间发生了低血糖该如何处理呢？首先，一定要冷静，如果病人在此时还能够进食，那么可以给他吃点糖果或者糖水，并且快速检查血糖，如果病人已经昏迷，请立刻送到医院急救。

新生儿大脑发育快，需要消耗大量的葡萄糖，如果来源不足或生成障碍，引发低血糖的话往往造成严重后果，轻者智力发育迟缓，重者可出现智力低下、白痴。宝宝体内血糖浓度越低，持续时间越长，脑损伤程度越重。因此，预防低血糖是一个不可忽视的问题，那么，我们该如何预防小儿低血糖症？

1、早开奶。生后半小时内开始喂奶，24h内每2小时喂1次，夜间不少喂。

2、补充葡萄糖。对可能发生低血糖的宝宝，生后1h即开始补充葡萄糖。

3、输注葡萄糖。体重低于2kg、窒息儿、复苏困难或时间长者，应尽快给予5%～10%葡萄糖液2～6ml/kg。此时输注葡萄糖液浓度不应太高，以防止高渗血症和高血糖症。

对于经常有低血糖症晕倒小儿，应适度多给予含糖量高的食物，或者一日进餐4~5次，或者在孩子睡前或夜里醒来时让喝一杯奶或糖水，以预防饥饿导致低血糖。

有些宝宝出生后会有血糖偏低的现象，这是怎么回事呢？一般来说，低血糖多发生于早产儿，如果妈妈患有糖尿病，那宝宝也有患低血糖的几率。不少低血糖的患者会有暴躁、哭声异常、嗜睡的表现，也有些毫无症状。在补充葡萄糖后，血糖即可恢复，症状随机消失。那么，引起新生儿低血糖的原因有哪些，宝宝得了低血糖怎么办好？

临床上认为，如果宝宝出生三天后全血血糖低于2.2mmol／l，那么说明宝宝得了低血糖。导致新生儿低血糖的原因主要有以下几点：

一、葡萄糖储存不足

1、一般来说，胎儿在子宫内到了8-10月份才会进行肝糖原的储存，而早产儿出生时间过早，肝糖原储存量明显不足。

2、足月小样儿因为生长迟缓，储存肝糖原速度过慢。

3、其他疾病，比如心脏病、败血症导致的葡萄糖消耗过多。

二、暂时性高胰岛素血症

孕妈妈患有糖尿病，血糖会从母体进入胎儿体内，胎儿会分泌胰岛素来维持血糖浓度，而当宝宝出生后，血糖迅速减少，胰岛素分量还维持在原有水平，导致血糖降低。

量还依然维持在原有水平来不及调节，于是就会导致血糖急速降低。

三、内分泌缺陷

宝宝垂体功能紊乱，皮质醇偏低，生长激素缺失，高血糖素缺乏。

新生儿低血糖怎么办好？

1、如果宝宝得了低血糖，但是没有特别明显的症状，那么可以通过喂宝宝吃东西来增加血糖，时刻监测新生儿状况，如果喂食方法不奏效，那么可以用注射葡萄糖的方法。

2、有明显症状的低血糖宝宝，直接注射葡萄糖，如果注射后血糖依旧长时间不恢复，那么可以使用氢化可的松进行辅助，或者口服强的松。

3、如果宝宝是持续性低血糖，那么要加大注射葡萄糖或者胰高血糖素的频率，由高胰岛素血症引起的持续性低血糖，可注射二氮嗪；由先天性缺陷引起，可以从饮食入手，调整食谱。

注意：在治疗期间最好保持室内环境温度适宜，降低热能消耗，家长还要随时监测血糖的变化，必要时立马就医。

为你推荐：什么是妊娠糖尿病？都有什么危害？

1、就是按时进食，生活规律点，让自己的身体别有太大的负荷。这样不知对低血糖有预防的作用，还对身体其他的病症和身体有很大的好处。

2、就是不能随便增加药量，药这个东西中国有句古话说的好是药三分毒，所以不能随便增加你之前的药量。

3、就是运动量的保持。其实不只是低血糖，像是高血压，心脏病等这些病都是需要每天固定运动的。这样对身体有很大的好处，主要是提高自己身体的基本素质。

4、就是身上多带一些容易融化的糖果之类的。能增加体内糖分的食品。

又说了那么多有关低血糖的预防方法。但是还是不知道为什么低血糖危害到底有多大，低血糖到底是怎么回事。