新年渐近，天气也越来越冷。相信很多妈妈也开始为宝宝准备节日的礼物了，千选万选，始终选不到称心如意的礼物。其实，“嗳”就是给宝宝最好的礼物。找个机会，抱一抱孩子，吻一吻孩子，告诉他妈妈“嗳”他，简单的表达，却能够让孩子感受到家的温暖，冬天也就没有那么寒冷了。

在这个节日，绿色母婴护理倡导者嗳呵特地为大家准备了充满浓浓“嗳”意又很有意义的“点亮新年，用嗳许愿”活动（http://act.ci123.com/elsker/）。在嗳呵自然植物园里，只要写下自己的心愿，轻轻一点，就可以轻松许下自己的新年愿望。这是一个妈妈对宝贝最简单却最真挚的“嗳”的表达。

作为绿色母婴的倡导者，嗳呵始终倡导妈妈给予宝贝天然萃取的温柔呵护，给予宝贝最亲密无间的母“嗳”。

可是现在江西省泰和县的留守儿童却不能享受到这样的“嗳”，他们的父母为了生计外出打工，他们常年只能与祖辈们生活在一起，缺少父母的悉心照料。在泰和县螺溪镇中心小学，有一半学生是父母都在外打工的留守儿童。他们原本应该水嫩的脸蛋因为寒风的变得干燥皲裂；他们原本可以坐在温暖的教室听着老师的讲课，却因为要照顾弟弟妹妹而耽误了学习；他们原本还是在父母怀里撒娇的年龄，却过早的担负起家庭的重担……他们的眼神还是那么纯净，看着却无比辛酸。这样一个群体，真的需要得到社会的关注，得到大家的祝福。

这次嗳呵的新年许愿，妈妈们许下的不单单是对自己孩子的祝福，而且是对江西省泰和县的留守儿童的新年祝福。

一次许愿，两份关“嗳”，当嗳呵收集到妈妈的新年祝福时，会将这些祝福连同嗳呵送出的礼物一起送给江西省泰和县的留守儿童，给他们的冬天增加温暖，让这个冬天不再寒冷。个人的力量是单薄的，而我们把力量团结起来，这份祝福会越来越大，爱意越来越浓。

新年祝福，是“嗳”的流露，贴心呵护，是“嗳”的表达。妈妈在给宝宝送新年祝福的同时也记得给宝宝肌肤最完美的呵护。宝宝的肌肤水嫩却脆弱，很容易受到寒冷天气的影响，因此选用一款是适合宝宝肌肤的护肤品尤为重要。嗳呵冬季护肤品，专为宝宝配制，男女宝宝独立配方，能够在干燥的天气下水嫩柔滑宝宝肌肤，宝宝冬天再也不怕。完美冬天，让嗳呵护所有孩子。

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当幼儿园迎来了新年，那么幼儿园就又要准备新年演出了。在这个过程中，宝宝都会遇到怎样的问题？

新年快到了，幼儿园的孩子们正在紧锣密鼓地排练元旦演出的节目。王女士女儿瑶瑶所在的大(1)班，这一回排练的是《白雪公主》，老师在家长会上一说，父母们都赞同。会后，女孩子们的父母都想帮女儿争到白雪公主一角，男孩子们都想当“王子”，然而“公主”只能有一个，“王子”也只有一个，这件事情，的确在瑶瑶全家掀起了不小的波澜。

问号 ：没竞选上主角

12月5日，毛遂自荐的程序已经结束，有13个女孩子想演白雪公主，瑶瑶是其中之一。但据瑶瑶自己说，一个叫梁若兮的女孩和一个叫周扬的女孩最有竞争力。至于瑶瑶，没像周扬一样学过表演，个头也比梁若兮矮上大半头，而且，她还长了一个红彤彤的大鼻头，每年到了冬天，可怜的她都在与感冒做斗争，她的鼻头就是她的“标记”。这样的一个孩子去竞争“白雪公主”，基本上是没有什么胜

算的，瑶瑶连着几天都很郁闷。

妈妈看在眼里，急在心上，对瑶瑶这样渴望引人瞩目的小孩子来说，该怎样帮她克服由此带来的挫败感呢？

其实，瑶瑶妈妈可以这样问问瑶瑶：“你们班那些没有没竞选上主角的孩子都想出了什么办法？哭鼻子的不算！”

让孩子去争取最有趣的配角

妈妈可以买原版的《白雪公主》电影，和瑶瑶一起看，寻找自己想演的角色。一看电影，瑶瑶就被小矮人们迷住了，迪斯尼动画中载歌载舞的小矮人们，比如喜欢打喷嚏、特别善良却喜欢用“唱反调”来表达自己情绪的“喷嚏精”。当最后公主复活，与王子过上了幸福生活时，满心喜悦的公主亲了喷嚏精一下，这一下，可把从小有自卑感的小矮人感动得眼泪汪汪，他表达自己受宠若惊的方式，就是连打了七八个大喷嚏！

瑶瑶马上喜欢上了喷嚏精，觉得他才是七个小矮人中最有个性的一个，她觉得喷嚏精因害羞、自卑表现出来的与众不同有趣极了，“要是演得好，小喷嚏精比白雪公主还吸引人！”

哪怕是最小的配角也能演出光彩

要是孩子连小矮人也演不上呢？要满足她的表演欲，可以让她争取演一棵树，在剧中身披道具绿叶一动不动地站着，风来了才摇摆身体，烘托气氛。要是孩子在绿叶装里憋出一身汗来，家长不妨借此机会对孩子讲明“不论主角配角，演出光彩来才是好角色！”“没有小角色，只有小演员”这样的道理。

有魅力的提词员和“助理导演”

当出演主角的孩子老是背不得台词，你家小孩要是记忆力好，不妨自荐提词员，别人忘了的词，由她站在挡板后面来提醒。这是对孩子的记忆力的极好锻炼，要是孩子在背台词的过程中能在理解角色的基础上，乐此不疲地给剧中人物增加许多有趣的动作和搞笑的台词，她就成了一个能调动全场气氛的“助理导演”。比如，让喷嚏精是戴着一个橡胶小丑鼻出场的，一打喷嚏，那个红鼻头就掉下来；再比如，让小矮人们出场时像士兵踢正步一样动作夸张；再比如，让公主拿起王后给的毒苹果时说：“这个苹果红得好奇怪哦！”

当了提词员和“助理导演”，孩子哪怕没上台，也多了一样本事，就是能一人分演10个角色，把这个故事从头到尾讲下来，家长不妨替她录下这个故事，放给全家人看，让孩子也过一过“百变明星”的瘾。

小小服装师和发型师

女孩子在这方面可能更有天分，当借来的服装太长时，“服装师”可以蹲下来，将小朋友的裤边卷上去，用曲别针别好；当小矮人都需要扮男生时，发型师可以帮小朋友用u形的小夹子将小辫子全盘上去，再包上头巾。充任这些必不可少的台后工作人员，可以让孩子非常直观地受到教育，让他拥有最好的团队意识，让他知道“一台大戏”需要多少无名英雄做铺垫才能成功。

问号 ：如何面对ab角的竞争

与瑶瑶她们一同排练的白雪公主有两个，一个是周扬，一个是梁若兮，老师迟迟不肯说谁将最后出演白雪公主，可能一方面是怕没有b角备着，到时候a角病了怎么办；另一方面恐怕是老师自己也犹豫不定：从外形看，当然梁若兮胜出；从表演上看，梁若兮比较“弱”和“木”，不如周扬灵动、擅长表演。于是老师要求最后由七个小矮人和王后、猎人、王子来表决，到底最后谁来演“白雪公主”。好么，这下可把两位公主紧张坏了，两个女孩子争相带糖和巧克力来给小矮人们和其他角色吃。瑶瑶带回了周扬的瑞士软心巧克力和梁若兮的m&m巧克力糖豆，但却闷闷不乐，说自己不想吃：“吃了周扬的糖，觉得对不起兮兮；吃了兮兮的糖，觉得对不起周扬。”瑶瑶还心事重重地说，王媛也在准备喷嚏精的角色：“到时还不知道让谁上呢。”

家长如何让孩子平心静气地面对ab角的竞争呢?

让孩子意识到竞争是好事情

比如，妈妈可以让孩子知道，竞争是好事情：原本怕背台词，怕用功揣摩角色的小孩，只要发现他在跟另一个人竞争上台机会，他马上就会用功背台词了，也会用心揣摩角色的心理活动，还能创造性地用各种小动作表现出来；ab角之间，还会取长补短，一个人有什么进步，另一个人马上会想新主意超过他，竞争才有进步。到最后，表面上看上去将来一定会有人受“委屈”，但对整部戏的表演是有好处的。

说服自己接受b角

要是你的孩子是内定的b角，而且为此闹情绪，怎么办？家长不妨这样说服孩子接受她的角色：即使只是一个b角，也是一个机会，应该好好珍惜。a角会有9/10的机会上台，b角会有1/10的机会上台，如果你打定主意不演b角，那么连1/10的机会都没有了……你自己选择吧。这个时候也该让孩子明白，a角要是在排练中表现不好，会变成b角；b角要是在排练中表现出众，会变成a角。没有一成不变的事物，机会是会属于肯于努力的人，孩子，加油吧！

为b角安排补偿性演出

父母不妨跟老师商量，在幼儿园的新年演出结束后，借着服装道具都是现成的，不妨让同样在排练中付出很多劳动的b角们，替老人院里的爷爷奶奶演一场，再替孤儿院里的弟弟妹妹演一场，公益性的演出既让孩子们感受到自己的价值和受欢迎程度，更给所有的孩子们这样一种启示，只要你努力，最终都会有“意外”的机会等着你，每个人都有一个适合自己的舞台，可以让你展现自己的能力。

问号 ：演出费用如何能尽可能低

剧目上演前，有一个大问题又浮出水面，就是：服装道具要花不少钱，要是什么都买现成的，就要跟家长收不少钱，事后，这些服装道具都是“一次性用品”，平时不能穿，丢了又可惜，显得很浪费；要是因陋就简，让孩子们都穿便装上台，又会使观众难入戏，也对不起孩子们这么多天的艰苦排练。为这事，老师还专门开了一次家长会，让家长帮忙出出点子。

发动家长去借服装和道具

要是有家长在歌舞剧团工作，服装和道具不妨自己去借，嫌长的部分完全可以用曲别针别上去，有时候，解决问题的出路得来全不费工夫。比如，瑶瑶她们班的服装，大部分是从木偶剧团借来的，大木偶们身高在1.1米到1.3米之间，正好与小朋友的身高差不多，只是，看木偶们在这么冷的天气里脱得光溜溜的，连瑶瑶她们也觉得过意不去呢。

让妈妈奶奶们照着动画片的样子来做

可以发动会裁剪的妈妈和奶奶把基本的服装样式画出来，自己做。照着迪斯尼动画的样子，白雪公主要准备白裙子，还要准备逃亡时的布裙子；王子要准备金丝线绣的背心和黑皮靴子；猎人要穿一件豹纹背心，脚蹬毛靴子；王后要换三套服装……所有这些，都难不倒会踩缝纫机的家长。自己做，能省一半以上的费用。

去大市场批发一些服装和小道具

比如小矮人们的服装：每个人都是棉袄和小棉靴子，款色不拘，然后，外面套一件统一款色的围裙，围裙就是瑶瑶和奶奶去大市场批发来的，颜色是赤橙黄绿青蓝紫，喷嚏精穿青色围裙，每条围裙才花了12元。小矮人们的劳动工具，像铲子、铁锹、扫帚，也是瑶瑶和奶奶去大市场批发来的，比直接去超市买节省了一半的费用，而且，这些劳动工具等到班上大扫除时还能用得上。

开展慈善义演来解决费用问题

可以在幼儿园里加演一场，不但小朋友的其他长辈可以来，还可以向附近小区的居民开放，让孩子们自己制作和出售门票，自己记账收钱。要是孩子有困难，可以在家长志愿者的帮助下进行。收到的门票钱，除冲抵一部分演出费用外，还可用来买糖和饼干，在加演时给老人院里的爷爷奶奶和孤儿院里的弟弟妹妹们吃。这样的慈善义演，不但全方位地锻练了孩子们的能力，对幼儿园的品牌，也是一次很好的宣传，所以，提出来，园长和老师没有不支持的。

专家点评

成熟的状态

以集体为重，不把它仅仅看做展现自己的机会，不把自己看得太重，既可以担当红花，也愿意甘做绿叶，比如随时随地尽力帮助别人，在产生冲突时挺身而出，不惜让出自己心爱的角色。这是成熟的状态。

问题中成长

孩子出现任何问题都是正常的，每一个问题都是孩子成长的机会。不能担当自己心仪的角色，可以趁此学习如何面临失落；演出环节众多，可以趁此发现孩子的兴趣和天资；面对竞争，可以趁此树立对规则的尊重并体验竞争的乐趣，用宽阔的心胸面对胜败。

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今天，来自全国各地的多位妈妈和宝宝齐聚三亚南山，携手帮宝适，共同许下美好新年愿望。此次名为“金质睡眠中国梦”的活动共收集到超过40万张睡宝宝萌照，这些宝宝睡照和妈妈们的祝福一起，齐齐挂上南山的金质睡眠梦想林，表达每个家庭寄愿孩子拥有金质睡眠和金质明天的美好“中国梦”。这也是迄今为止国内规模最大、参与人数最多的新年许愿活动。

新年许愿“金质睡眠中国梦”

许愿是中国人的习俗，每到新年，人们都会许下美好的愿望。提到此次金质睡眠活动，宝洁大中华区传播与公关部总经理胡馨如女士表示，让每一个中国宝宝拥有金质睡眠，健康快乐成长，是每一个家庭的“中国梦”，也是帮宝适的“中国梦”，南山自古都是祈福的圣地。帮宝适希望在祖国最南端的这块福地，用这样特殊的形式，号召更多人关注宝宝金质睡眠的每分每秒，祝愿全中国的宝宝们睡得好，长得好。

庆典活动现场，来自全国各地妈妈亲手将自己的对宝宝的梦想写在许愿条上，和宝宝的甜美睡照一同放进福袋并挂上枝头，温馨场面如同现场洋洋绿色一样充满了迎接新春的希望和生机。在现场所有妈妈和来宾的共同祈愿后，由40万张中国宝宝睡照拼接而成的的巨大“中国梦福盆”恢弘亮相在临近南海的这片福泽之地上，承载着40万中国妈妈以及帮宝适对中国宝宝金质明天的美好祝福；中国梦福盆正中间寓意着“希望”和“生机”的绿色树苗缓缓升起，象征着中国宝宝被寄托着梦想和关爱而茁壮成长。从40万中国宝宝中选拔出的10位宝宝和爸爸妈妈也来到现场，并获得了“金质睡眠大使”荣誉证书，让宝宝留下了人生首个美好回忆。

帮宝适金质睡眠活动已持续开展了六年，参与人数也达到了史上最高。关爱每一个中国宝宝的睡眠健康是帮宝适开展金质睡眠活动的初衷，除了通过提供优质干爽的纸尿裤保障宝宝健康睡眠和成长，帮宝适更通过金质睡眠活动让更多的年轻父母了解到婴幼儿睡眠的重要性，让千千万万中国宝宝都能睡得精彩，健康成长。

关注宝宝睡眠健康 帮宝适一直前行

金质睡眠系列活动，让更多中国父母关注婴幼儿睡眠健康，收获科学的育儿知识。根据中国疾控中心妇幼保健中心和帮宝针对中国婴幼儿睡眠适历时四年的科学研究表明，每晚穿戴干爽纸尿裤入睡的宝宝比穿戴布尿裤的宝宝平均每晚可多享受37分钟的金质睡眠，而充足健康的睡眠对宝宝早期大脑发育和身体成长至关重要。为此，帮宝适携手中国疾控中心妇幼保健中心针对中国父母发布了《中国婴幼儿睡眠健康指导手册》，其中由权威专家整理的“优质睡眠3要3不要”法则，指出了父母常见的育儿误区并给到正确的方法，包括要在犯困时就将宝宝放在床上，要与父母同屋不同床睡，要佩戴纸尿裤入睡；不要依赖拍抱哄睡，不要让宝宝依赖喝奶才能入睡，不要过度干预夜晚睡眠。这些通俗又科学的育儿知识通过各种渠道广泛普及到了中国年轻父母群体中，帮助他们学会科学养育。

活动结束后一位妈妈不禁感叹，“这样的活动很有意义，让我能够和来自全国各地的这么多妈妈朋友相聚在一起，既能带着宝宝游玩，又能学到科学的养育知识，整个活动很开心也很舒服，作为一个妈妈我能感觉到帮宝适的用心和努力。”在不断和妈妈的沟通中，帮宝适深深感受到了妈妈对宝宝的爱，这一直激励着帮宝适在促进婴幼儿睡眠健康的领域不断探索，伴随每一个中国宝宝的健康快乐成长。

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帮宝适品牌介绍

pampers帮宝适品牌是宝洁公司旗下的著名婴儿护理品牌，也是世界纸尿裤领导品牌。诞生于1961年的帮宝适纸尿裤经由宝洁公司的多次改进，不仅吸收力强、能有效防止侧漏、透气性好，而且其独特的世界首创的比基尼式设计使宝宝穿着更舒适、活动更自由。在美国及欧洲国家，帮宝适已成为真正改变人们生活的产品，是父母首选的婴儿护理用品之一。帮宝适在50多年的发展中，也是儿童护理方面的专家，得到全球数以亿计母亲的信赖，被美国时代周刊评为20世纪最伟大的100项发明之一。

自1997年正式进入中国以来，pampers帮宝适已经成为中国妈妈的首选纸尿裤品牌之一。为了提升中国宝宝的睡眠质量，帮宝适历时两年对近千名中国宝宝的睡眠状况进行研究，基于科研成果和消费者需求合理改进产品设计，科学教育父母，为帮助中国宝宝健康快乐成长不断努力，帮宝适因此成为首个，也是唯一从事中国宝宝睡眠质量研究的婴幼儿品牌。

2005-2007年间，携手6国专家进行研究，发现10小时金质睡眠对宝宝成长的重要性以及干爽纸尿裤对宝宝整晚金质睡眠的重要性。2008年开始，帮宝适每年举办“金质睡眠之旅”活动，向中国父母们倡导“金质睡眠”理念，借此号召更多人来关注中国宝宝的睡眠和成长状况。帮宝适携手国家疾控中心妇幼保健中心共同开展长达四年的的中国婴幼儿睡眠健康促进研究，2013年9月在京正式发布了《中国婴幼儿睡眠健康指导手册》，并提出了“优质睡眠3要3不要”的睡眠法则，成为婴幼儿睡眠研究领域的又一里程碑。

欲了解更多有关帮宝适的信息，请登陆网站 www.pampers.com.cn查询。

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每年春节，每户家庭在什么事情上花费的金钱、时间、精力最多呢？想来想去还是“吃”。今天去这家拜年，明天到那家做客，在所有家庭成员团聚一堂的时候，各家“掌勺的”怎能不露两手呢！

当然，各家在做菜的时候还会首先考虑孩子对食物的喜好，但大人很难摆脱“鸡鸭鱼肉有营养，孩子们最爱吃”的观念，而且平时限制有加的饮料和零食也“开禁”了。其实，这种想法有失偏颇，春节给孩子的饮食必须考虑以下几个方面：

春节大餐应让素菜唱主角

鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，常常是春节餐桌上的“常客”。营养专家指出，过多地吃荤菜不仅会陡然增加宝宝的胃肠及肾脏的负担，而且增加血脂水平，从小埋下动脉硬化的隐患。

因此，妈妈在节日里应准备这样几类蔬菜，让它们在宴席中成为新的主力军。

·绿叶蔬菜

青菜、油菜、菠菜、芽白、甘蓝、芹菜、韭菜、芥菜、菜花生菜等，这些都是去油腻的最佳菜肴；

·块茎瓜果

西红柿、黄瓜、红萝卜、土豆、白萝卜、芋头、白薯、荸荠等，除了富含维生素、纤维素、矿物质外还富含碳水化合物、可为宝宝身体提供热量，其中土豆和甘薯既可作菜又可顶饭；

·豆类

黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐、豆干、豆皮、豆腐泡、腐竹等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。

酸碱性食物要注意合理搭配

节日里人们餐餐免不了进食大鱼大肉，而这些几乎都是酸性食物。

营养专家指出：使康人体的血液必须保持微碱性状态，如果进食过多的酸性食物，血液就会是酸性，导致身体抵抗力下降；而且，还会摄入过多能量高并营养丰富的食物，使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。俗语说，过补易上火，就是这个道理。

因此，妈妈在饮食上一定要注意为宝宝搭配碱性食物，例如：海带、青莱、莴笋、生菜芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。

副食不能代替主食

节日的餐桌上菜肴丰盛，每样菜肴宝宝吃上几口就饱了，经常吃不下多少主食。有些妈咪索性就让宝宝以副食代替主食，她们还以为这样更有营养。其实，这种做法很不科学。营养专家指出，副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜水果，吃多了容易损伤宝宝的脾胃，影响食物的消化吸收；而且蔬菜水果所提供的营养主要是矿物质、维生素膳食纤维等，糖类含量并不高,与主食有很大差别,互相不可代替。不然，容易造成宝宝对营养素摄取不均衡，影响正常的生长发育。

因此，妈妈要以现代营养原则为宝宝合理安排主食与副食：

·各餐荤素搭配，既有充足的蛋白质，又有绿叶菜，并有一、两样提味开胃的小菜；

·选用甜味菜肴和点心来补充碳水化合物，并有补充碘类的海产品，保证宝宝合理摄取到各种营养素。

不能让宝宝尽情喝饮料

过年当了不能忘记为宝宝和客人准备饮料。这太中宝宝意了，他们时常会敞开小肚皮使着劲地唱。有的妈妈以为宝宝多喝些饮料就等于多喝水，尤其是果汁，补水的同时还可为宝宝补充维生素c。

营养专家指出：含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力；果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。

因此，妈妈最好多让宝宝喝白开水。春节正逢冬春交替时节，既气候干燥，各种病菌活动又活跃，白开水有助于宝宝抵抗呼吸道感染。

吃自助餐要吃出文明和健康

现今过节，很多父母会带宝宝去吃自助餐。有时，一些妈妈唯恐自己的宝宝吃亏，因此他们愿意吃多少就吃多少喜欢吃什么就吃什么。宝宝人小，不懂得应该节制饮食，大人的放纵正中他们下怀。于是，宝宝会大吃待吃，经常搞得满桌食物狼藉。

营养专家指出：这种吃法不仅容易积食伤脾，引起消化功能紊乱，而且也很不文明。

因此，带宝宝吃自助餐时，妈妈应让宝宝适量取食，并引导他们合理搭配食物，同时还要教育宝宝要珍惜食物，不能浪费太多食物。这样，才能保证吃出健康，吃出文明。

科学烹调食物并合理进食

营养专家指出：宝宝胃肠消化能力较弱，在烹调上应该采取多蒸、煮、烩及少煎、炸的方法。即使是节日，也应该注意减少油脂摄取。

因此，妈妈可采用烹调手法多样化的办法，如一顿饭中的几样菜，应该用炖、炒、蒸不同的方法制作，每菜不一定非用油炒或油炸，也可以先将菜锅加热，后将油与菜一同入锅，必要时适量放水就不会有油水少的感觉。同时，注意少放刺激性的调味品，菜肴色泽尽量红、白、绿、黄色相映，口味要尽量甜、咸、酸搭配合理，使宝宝吃时感到有滋有味。色泽、口味好及刺激性小的食物，有利干宝宝的胃肠消化吸收，从而促进生长发育。

·家宴上菜时最好先上凉菜，后上热菜；

·如果是炒菜，先上咸口味的菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲，具有开胃功效；

·先让宝宝吃甜味菜肴，可能会使他们失去胃口；

·油炸菜肴应该安排在进谷中间或上大菜之前进食，不然，可能会减弱宝宝的食欲。

注意宝宝在饮食上的安全

书日里大人们都很忙，有时会对宝宝照料得不周全，而宝宝生性活泼好动，一刻也不肯消停，并且吃各种豆状零食的机会也增多了。

儿科专家指出：有时大人一疏忽，宝宝就可能出现了危险，尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。除此，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

因此，父母尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中。进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝，给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头搞干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

控制过度吃零食防止宝宝肥胖

过年，家里的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。宝宝没有了妈咪的限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。

营养专家指出，很多零食的热量并不低，如糖果、开心果、花生等。加上每天不合理的摄取其他高热量饮食，一个春节过去，有些宝宝会因摄取过多热量而一下子胖起来，特别是原本就较胖的孩子。

因此，节日期间，父母需要注意两个方面：

·注意控制宝宝过度吃零食，还应该像平时一样保持规律进食及进食量；

·尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

贴心贴士：节日合理饮食

·节日时不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它们易在肠道发酵，引起肠胀气。

·多吃新鲜、无污染的野菜、野果、野味等新潮节日食物，如荠菜等野菜及野蔷薇等野果。沙辣、桑椹、酸枣、山茱萸、银杏、越桔等小野果，都有很好的保健作用。

·节日里肉类和糯米糕点吃多时，内脏会发热，造成脂肪增加。如果多吃芥菜，就可排除内脏热量。

·给胖宝宝多吃饺子，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富纤维质，馅又包含多种蔬菜，加上采用蒸、煮等烹调法，不用担心有太多油脂。

·让宝宝在节日里少吃甜食，这样可避免体内维生素b1不足。因为，维生素b1不足会使中枢神经活动受影响，宝宝出现烦躁、爱哭闹、好发脾气的表现。

·巧用保鲜膜，不仅能防止冰箱中的各种菜肴串味，使用合理还可保住蔬菜中的维生素c。但热菜必须完全冷却后再盖保鲜膜，才能起到保护维生素c的作用。

·如果宝宝脾胃较弱，妈咪可用手掌面按摩腹部。饭后1小时按摩多取坐位，有助于消化吸收；临睡前按摩多取仰卧位，可健脾助消化，并自安眠作用。每次顺时针方向按摩20次。

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