时下，市场上出现了一种食用较为方便的奶片，然而专家却提出告诫，奶片不同于牛奶，不能过多食用，否则会造成人体脱水现象，从而危及健康。

上海奶业协会副秘书长顾佳升昨天介绍，新鲜牛奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，而且其中80％是水分，能够帮助人体平衡地摄取营养，是目前人们必选的大众化营养品。而奶片却不同了，它是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，经过二次工艺加工后，食用者已经无法享受真正新鲜牛奶的风味和质地。而且在加工过程中，由于温度过高，还会破坏掉其中的多种营养成分，彻底改变了乳清蛋白。

所以奶片作为新鲜牛奶的补充，在人们没有条件及时食用新鲜牛奶的情况下，适当食用一点是无可非议的，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，还要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被融化过多，就会造成脱水现象，这反而对健康不利。

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前面提到过奶片的做法和吃法，对于奶片的好处和危害也都给大家详细介绍了，那么在食用奶片的时候需要注意什么呢，下面为大家介绍食用奶片的注意事项~

1、对于给孩子购买奶片的家长们，除了要特别注意奶片的选购，还要注意不要让孩子贪吃，每次1~2片即可。

2、专家指出，奶片作为新鲜牛奶的补充，可适当食用，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，就会造成脱水现象，反而对健康不利。

3、奶片并不等于鲜奶，以奶片取代鲜奶是不可取的。

4、无需冷藏保存，食用无需加热。

5、一般人均可食用。肥胖者、冠心病、高血压、高胆固醇、动脉硬化者忌食。

6、与鲜奶相比，奶片也有自己的优点：可随身携带，无须冷藏，无须加热食用。

牛奶中含有丰富的蛋白质，是儿童和青少年成长必不可少的营养品，长期坚持喝牛奶的孩子不仅个子更高，身体素质、思维和反应能力都会比较出众。但是纯牛奶的味道比较腥，而且不是很甜，很多小孩都不爱喝牛奶，每次喝牛奶就哭闹个不停。后来家长们就发现孩子更爱吃有点甜的奶片，想到奶片是由奶粉做的做的，和牛奶的营养价值应该差不多，只不过奶片固体化了，于是很多家长就把用奶片来代替了牛奶，每天给孩子吃奶片，比起追在孩子后面哄着喝牛奶要轻松多了。

但也有家长会有疑问，虽然奶片是由牛奶制成的，但是使用的纯牛奶还是加工奶呢？制成奶片的过程添加剂的使用能不能让人放心呢？奶片可以代替牛奶吗？

奶片可以代替牛奶吗？

根据这个问题，营养专家的建议是，奶片不能代替牛奶的，奶片可以作为牛奶的辅助品给孩子食用，但是奶片是不可以完全代替牛奶在孩子饮食中的正常摄入的，原因有以下：

6.有些女性苦夏症状较重应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素c和维生素b1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善苦夏症状。

7.性爱后最好卧床休息片刻，待体内血液循环恢复正常后再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

8. 忌疲劳未消除即性生活，性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

9. 忌不讲生殖器卫生。性器官不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。

中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷，以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性交的性行为，以达到身心的欢愉。

10.忌酒后性生活。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会:提高质量"。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。

以上就是夏季性爱的注意事项，还望大家牢记要点，享受激情的同时保护好身体健康。