节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是"节后综合症"的典型表现。

多囊卵巢综合症的患发主要是因为内分泌失调和新陈代谢功能异常所导致的慢性疾病。这个病对女性的健康危害十分大，女性平时还是需要多多了解的好，知道了这个病的症状表现。了解了多囊卵巢综合症的危害和治疗方式，那么当疾病出现之后，才会有足够的重视，积极的去治疗。

多囊卵巢综合症在肥胖女性中发病率很高。这个病的主要症状是月经不调，体毛旺盛，体重增加和女性不孕。很多女性对多囊卵巢综合症都不重视，觉得这个病没有什么影响，就算是胖一点也没关系。其实不然。

实际上，多囊卵巢综合症的危害性也很大，除了会引起体重增加之外，还会影响到女性受孕几率，导致女性不孕。此外，多囊卵巢综合症还可能诱发其他的妇科疾病，拖延的时间越长，治疗的难度也会越来越大。

而关于多囊卵巢综合症的治疗，方法有很多种，考虑到每个患者的情况都不一样，建议出现症状的女性先到医院做一个全面的检查，医生会根据检查结果给出针对性治疗建议。

1、及时调节心理落差

节日期间家里来的亲戚朋友很多，置身于热闹的场景，宝宝可能会成为大家注意的焦点，但是一般年初六七大人们都要回到日常的工作中去，宝宝又要回归保姆、祖父母带的状态，难免产生强烈的失落感。父母应该及时调节他们的心理落差。

（1）在上班前两天给宝宝打"预防针"，告诉他们节日结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚和爸爸妈妈不能每天跟他呆在一起。

（2）在这两天有意识地让宝宝的看护者带他去游乐园玩，恢复节日里中断的情感联系。

（3）这两天父母亲可以有意识地和宝宝疏远一点，不要全天候和他呆在一起。

2、恢复良好生活习惯

节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡眠都难以保证。长期这样，有损宝宝的健康。

（1）节后，家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静，确保宝宝有一个良好的休息环境和秩序。

（2）多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图、画画等，尽量少从事一些让宝宝兴奋、激动的活动。

（3）胃肠功能紊乱同样影响宝宝的睡眠，饮食上应戒除节日间的重油，为宝宝做些青菜淡粥，睡前一杯热牛奶也是很必要的。

3、多食用蔬菜缓解积食

节日大鱼大肉是很正常的，这个时候宝宝也会相对吃的比较多，很容易出现积食或者消化不良，影响孩子的食欲，所以妈妈节后应该给孩子多吃吃蔬菜。

4、饮食上的注意事项

（1）预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。

（2）平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有"饥饿感"。

（3）做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

（4）孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。

（5）把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。

（6）有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。

（7）对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。

（8）如果孩子实在不愿吃，也不要强迫，避免孩子边吃边哭，影响孩子的身心健康，反而起到坏作用。

最后，需要强调的是，虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与青菜并不相同。因此，不能用多吃水果来代替吃青菜。

5、孩子应及时收心

节假日，是孩子们最开心的时候，而节后却让老师和家长感到分外头疼。不少家长、老师反映，孩子节后沉溺在游玩的乐趣中不可自拔，有的精神萎靡、注意力无法集中，甚至出现逆反心理和不愿意看书，觉得学习没意思、太累等厌学行为，甚至憷开学。表现在身体上主要是因喝饮料、吃零食、上网和看电视过度引起的肠胃病、眼病和肌肉疼痛等病症。

经前综合症也被称为经前期综合症，是指女性在经前受到月经周期血液中的荷尔蒙变化影响，出现一系列精神和躯体症状，包括烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等症状，随月经来潮而消失的一种疾病。

经前综合症一般发生在月经前7-14天。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，等到月经来潮前两到三天最为严重，当月经来潮后就会突然消失。

经前期综合症的发病率可达行经女性的50%，以20-30岁之间女性患病率最高。女性朋友可以通过在平时生活中加强锻炼，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息习惯，能有效缓解和预防经前综合症的发生。