一、衣服要尽量轻便

可为宝宝选购一两套连体衣，面料最好是防水布或是尼龙布。一般情况下，选购单衣就可以了，特别冷的冬季可以考虑穿连体滑雪服。这种衣服不仅让宝宝看上去更神气，而且能把衣服裤子全部保护起来，确保不被弄脏、弄湿。连体衣比较贴合身体，方便宝宝活动，并且不会在宝宝玩耍时发生上下身衣服脱节的情况，保证不受凉。

宝宝玩的过程中谨防衣服上下脱节致感冒

二、准备的衣物要齐全

1、备用尿布--通常要比你估计的还要多带1～2片。

2、孩子专用湿纸巾。

3、准备一点尿布袋或用来装脏尿布的塑料方便袋。

4、干净的婴儿汗衫、婴儿连身服和开襟羊毛衫。

5、多带一件备用的外套、裤子。可以准备一件轻巧型的薄棉风衣或一件夹斗篷，热了或者活动时随时脱掉，冷了或停止活动时立即穿上。小宝宝出游容易疲劳，当他们需要小睡一会儿时，这风衣或斗篷又可以充当小盖被。

6、准备一条小毛巾，可以用来擦汗。

7、最好再准备一条小毛巾或汗垫。幼小的宝宝神经系统尚未发育完善，比较容易出汗，颈背部出汗最多，户外活动时出汗尤甚。

8、让宝宝多穿运动鞋外出。

9、带上替换的袜子。宝宝小脚很容易出汗，运动时鞋子里的热气散不出去，袜子就变得湿湿的。当停止活动时，鞋子里的温度慢慢降低，潮湿的袜子就变凉。捂久了，很容易造成宝宝着凉。

10、尽量不要穿厚棉裤、羽绒裤和毛线裤，这些裤子不容易散热，宝宝活动时也不舒服。应该以穿宽松的绒裤为好。

一、时间控制要合适

带宝宝外出的时间不益过长，以免宝宝不耐烦。保证在一个小时之内最好，如果是长途的外出，就要按时间给宝宝补充水分，喂奶，让宝宝休息等。

掌握活动时间、控制活动量的工作爸爸妈妈要做好，根据宝宝的体质和身体状态作出合理的安排。

二、野外活动要注意的事项

1、要提防蚊虫，涂好防蚊水。尤其是低矮树荫下易有蚊虫，尽量少去这些地方。

2、防晒工作要做好，防晒霜提前准备好，还有遮阳帽等，避免太阳直射宝宝脸部。

3、如果是有水上活动，玩水时要看好宝宝，做好保护措施，避免让宝宝心生恐惧或着凉、呛水。

4、注意天气变化。准备好雨具。郊区气温变化大，要随时为宝宝添减衣，免得孩子着凉。

5、不可将宝宝单独放在推车内，爸妈却自行走开。外出至少要两个大人陪同，一个人专职看护宝宝。

三、到公共场所的注意事项

1、宝宝健康情形良好，才可带到公共场所。

2、流感季节或传染病流行时，尽量不要带宝宝去电影院、商场等公共场所。

3、安全最重要。

不要让宝宝离开父母的视线，并留神周遭的陌生人。

商场地方大，柜台多，又有很多楼层，大人在挑选商品的时候，很容易忽略身边的宝宝。而稍微大一些的孩子更可能擅自离开父母。所以，商场里大人小孩失散的情况屡屡发生。

买东西要全家动员，一个负责挑选商品，一个就负责看牢孩子。现在一些大商场里都会特意安排一个儿童游乐场，可以带不耐烦购物的宝宝在游乐场里玩一会儿，等待的时间就不会那么单调了。要注意宝宝的小手可能会抓到市场里的瓶瓶罐罐。

4、乘坐电梯要注意安全。

大型商场都会有电梯，而宝宝往往对这个很感兴趣。他们爬上爬下乐此不疲，有时甚至探头探脑到电梯的缝隙里想瞧个究竟。如果商场电梯的缝隙比较大，又没有护栏保护，宝宝就很容易从楼上摔下去。乘电梯时最好把宝宝抱在手里，如果抱不住一定要抓住宝宝的手，绝对不能让孩子单独乘电梯。

5、要注意宝宝的情况，不要让宝宝太过疲劳。

提前计划是保证乘坐任何一种公共交通工具旅游都安全无忧的秘诀：

1、如果你是独自带着孩子旅游，你一定要确保自己能够独立处理一切事情——尽管你可能希望别人会来帮助你，但人们并不总像你希望的那样周到地为带孩子的家长考虑。

2、要留出足够的时间赶往火车站或机场，避免怕赶不上火车或飞机而带来的额外忧虑。

3、乘坐飞机时，起飞和降落的时候要喂喂孩子，因为吮吸能够减少因气压变化而造成的耳痛的危险

4、如果飞行距离较长，你要尽量订一个带篮状摇篮的座位，这样夜里就可以把孩子放在里面睡觉。

5、一个可以手提的汽车座很有用，但你要是乘坐座位紧张的飞机，想专门为孩子订个座位的时候必须要多付一个座位钱。

据中国皮革和制鞋工业研究院调查,脚病发生率低龄化，全国30%左右的男孩、25%左右的女孩患扁平足，扁平足高发期集中在6-11岁及12岁17岁，这与家长给孩子穿鞋不够科学有很大关系。而服装选择不够科学，给孩子造成身心的不利影响，在今年夏天表现得也很突出。在此我们谈谈穿鞋穿衣的误区和正确选择。

误区一：儿童长期穿旅游鞋

很多家长认为穿旅游鞋很健康，让孩子整天都穿旅游鞋。但由于旅游鞋多采用合成革及二层皮制成,透气性差。儿童活动量大,到下午,脚大部分处于湿热状态,不仅产生细菌,出现脚臭、脚气,严重的导致足底肌肉松弛,无力支撑足弓,削弱足弓抗震能力,甚至出现平足。

误区二：习惯光脚穿鞋

儿童的皮肤比较敏感，如果经常光脚穿鞋，鞋的材料、胶粘剂、涂饰剂等会刺激皮肤，引起疾病。有时选择了劣质的拖鞋也会引起孩子的过敏反应，所以在选择必须光脚穿的鞋时，应到正规商店购买，选择质量有保证的。

误区三：盲目跟着潮流走

尖头鞋潮流已经风行几年，不少家长给小姑娘也穿上这样的鞋，显得很时髦。但是，长期穿尖头鞋,使脚的压力集中于前脚掌,迫使脚拇指外翻。而脚拇指外翻会产生头晕、脑供血不足、血压不稳、头痛、颈椎弯曲、内分泌紊乱等疾病。

根据幼儿脚骨尚未完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，稳定性差，易出汗脚等生理特点,宜选择有良好透气性、吸湿性的软牛皮、羊皮、布面鞋；鞋头要宽阔、厚实，后帮硬挺，避免对脚趾的挤压和冲撞，鞋身不宜过大或过小，一般大于脚10毫米为佳。鞋底防滑性要好，牛筋底是好选择，鞋跟6至15毫米为宜。

误区四：夏装暴露一点没关系

今年北京的夏天可真不好过，孩子们尤其容易感到不适，于是家长就尽量给孩子穿得少些、暴露些。孩子皮肤比较细嫩，很容易被紫外线灼伤，出现红肿、脱皮，瘙痒等症状。因此，在夏天家长如果带孩子外出，还是不要给孩子穿太暴露的衣服，以防被太阳晒伤。另外，最好不要给孩子穿紧身衣，特别是一些晴纶、涤纶布料的紧身服装，散热和吸汗性能不好，容易让孩子中暑。

误区五：成人的“性感”观转嫁儿童

儿童夏装的款式确实很多，露背的、紧身的、吊带的、超短的，应有尽有。用成人的眼光看，的确是漂亮时尚，甚而显得很“性感”。但广西一高校的一位心理学专家对媒体指出，给儿童穿太暴露、太“性感”的衣服，时间长了，也会给孩子“朦胧的审美意识”造成一定的影响；作为儿童的夏装，应该以美观大方、舒适健康为主，要符合儿童心理特征和审美意识，别让童装成人化，在不知不觉中影响了孩子们的身心健康。

小贴士：

1、巧穿衣，出游留影不遗憾

对于大多数家长来讲，照相技术不一定很高，这就需要懂得一点常识和取巧的办法，即取景时背景颜色与孩子衣服颜色反差一定要大。所以出门时一定要先了解所去地方的背景资料，视不同的背景颜色为孩子选择不同颜色的衣服。

比如身至森林，满山绿色，孩子所穿的衣服(或照相时)最好是红色、黄色等，反之，如身穿紫色、蓝色、灰色，照出像的效果一定不会好；当你在雪地、雪山留影时，穿着的衣服颜色最好是深一些，或多色相间为佳，一定要避免偏白偏淡。总之，要反差大、跳色强，为宝宝留下漂亮的、有纪念意义的照片。

2、给小宝宝择衣的舒适原则

给宝宝选衣服，舒适、耐用、可机洗是重要原则；尺寸可稍大，这样穿的时间会长一些。当孩子开始掌握穿衣脱衣的技能时，可以帮他挑选一些有大扣子或者拉链的衣服，当然要注意扣子应缝制结实。如果宝宝还在使用尿布，那么要挑选一些便于更换尿布的，如胯部有贴布或者拉链的衣物。

衬衫应选择棉质的，颈部应较宽松，孩子多不喜欢颈部太紧的衣服。衣服和裤子还是分开好，便于换下弄脏的一部分，而不是整体都换掉。带松紧带的裤子比较容易系在孩子的腰部，而且在孩子进行便盆训练的时候，也便于穿脱裤子。选择有钮扣的t恤衫或者有拉链的t恤衫，便于宝宝穿脱，因为这样的衣服不用套头穿。

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