宝宝长大一些，就可以吃一些辅食了，宝宝辅食添加的顺序非常重要，那么婴儿辅食选什么最好呢？来看看吧。

虽然奶粉是婴儿的重要口粮，但到了一定年龄，婴儿需要吃辅食，来补充营养，让身体发育得更快。对于新手妈妈来说，选择辅食是一件难事。因为婴儿牙齿还没长齐，胃肠消化能力比较弱，不能吃硬食，只是吃流质或者泥状食物。那婴儿辅食选什么好？一起来看看吧。

4至6个月婴儿辅食

1、蔬果汁

蔬果汁富含维生素c，对婴儿发育有好处。它的制作方法简单，制作时，选择新鲜水果或者蔬菜，清洗干净，去除果皮或者烂叶，放入榨汁机中榨成汁。如蓝莓汁、番茄汁都是适合婴儿喝的。

2、牛奶香蕉玉米糊

牛奶富含多种营养物质，香蕉利于消化，玉米有营养，一起制作成牛奶香蕉玉米糊给婴儿吃，有助于补充营养和帮助消化。它的制作方法简单，取40克香蕉、50毫升牛奶、10克玉米面，然后将香蕉碾成水果泥，加入牛奶中，再倒入锅，一边煮一边搅拌，等煮好后调和均匀即可喂给婴儿食用。如果过于浓稠，可以用筛子过滤一遍，让奶糊更细腻。

3、胡萝卜泥

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，制成胡萝卜泥，给婴儿食用，有利于婴儿视力发育。制作时，将新鲜的胡萝卜清洗干净，削皮，切成小块，然后放入锅中蒸熟，大约15分钟，再碾成泥，喂给婴儿吃。

6至8个月婴儿辅食

1、肝肉泥

肝肉泥具有补血的功效，有利于改善婴儿贫血。如果婴儿血气不足，妈妈可以制作肝肉泥，方法简单。取新鲜的猪肝和瘦肉，清洗干净，去筋，用刀剁成泥，然后放入碗中，放少许冷水、料酒、姜汁调味，再放进锅中蒸熟，即可喂给婴儿吃。

2、鸡汁土豆泥

鸡汁营养价值高，土豆泥可以饱腹。两者一起给婴儿吃，既有助于补充营养，又不会让婴儿感到饥饿。它制作方法简单，取新鲜土鸡和土豆，将鸡清洗干净，斩成块，放入锅中加水和配料熬成汤。然后土豆上锅蒸熟，用勺子弄成泥。再取鸡汤2勺，加盐，倒在土豆泥中，即可喂给婴儿吃。

3、南瓜红薯玉米粥

南瓜红薯玉米粥能养胃去积，润肺利尿，是流质食物，适合婴儿吃。它制作方法简单，用料普通。制作前，准备红薯丁、南瓜丁、玉米面和红糖适量，然后将红薯丁、南瓜丁倒入锅中，加水煮烂，接着煮玉米面，吃时混合在一起，加红糖调味即可。

8至12个月婴儿辅食

1、八宝粥

八宝粥营养丰富，具有强身健脑的功效，很多人都会做。如果家里有小婴儿，已经8到12个月，可以做给婴儿吃。制作前，需要准备8种食材，分别为糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃，然后清洗干净，倒入锅中，加水煮成粥，再加少许糖即可。

2、虾肉肝菜什锦软面条

虾肉肝菜营养价值高，制作需要用到新鲜虾肉、鸡蛋、高汤、鸡肝、面条、植物油，将虾肉挤干水，加芡粉，混合后，加葱姜，放入虾肉，加菠菜，煸炒片刻，等煮熟后用刀剁成肉末，加高汤和其他配料一起煮，熟后加盐即可。

3、虾蓉小馄饨

虾蓉小馄饨适合婴儿吃，容易消化吸收，且营养丰富。制作它需要用到明虾、紫菜、小葱、麻油，先将明虾拍碎，挑去肠线，剁碎，煮熟。记得煮的时候洒少许盐和麻油，等馄饨稍降温后，再喂给婴儿吃。（专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝断奶后，妈妈们就开始为宝宝增加各种辅食，许多妈妈因为担心市面上的婴儿辅食质量不好，因此都愿意自己动手为宝宝做辅食，那么婴儿辅食如何添加？哪些食物适合做辅食给宝宝吃？

婴儿辅食如何添加？10种食物最适合做辅食：

1、酸奶

宝宝6个月就可以吃酸奶了。酸奶能增强免疫系统功能，促进大脑和心脏健康发育。专家认为，酸奶富含的钙和维生素d也有助于骨骼和牙齿发育。此外，酸奶可帮助调节婴儿消化道内有益菌数量，原味酸奶更适合婴儿食用。

2、蓝莓

蓝莓富含花青素，而花青素对婴儿的视力、大脑发育、泌尿系统健康都大有好处。给宝宝做一道蓝莓汤：将约1/4量杯的蓝莓和一勺水放到碗里，微波炉加热30秒，捣碎降温，再浇上些原味酸奶即可。

3、南瓜

味道香甜，口感细滑，富含维生素a和维生素c，与大米、小米一起煮成南瓜粥，蒸熟后用牛奶调成南瓜糊，都很适合6个月以上的宝宝食用。

4、扁豆

扁豆富含蛋白质和膳食纤维。可以将煮熟的扁豆混合米饭、各种蔬菜一块喂给宝宝。

5、深色绿叶菜

菠菜、羽衣甘蓝等深色绿叶菜富含铁和叶酸。可将一把绿叶菜捣成泥状放在火上蒸，混合加铁麦片一起给婴儿吃，蔬菜和麦片的比例是2:1。

6、西兰花

西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。可用水蒸西兰花，待其完全变软后，切成豌豆大的小块喂给宝宝。

7、鳄梨

营养学家琳恩·库柏表示，鳄梨富含不饱和脂肪，营养成分与母乳相似，对婴儿大脑发育有好处。可把鳄梨捣碎给孩子食用。

8、西梅

婴儿开始吃固体食物时可能会便秘，西梅能有效缓解，既可捣成泥，也可同麦片或苹果酱一起食用。如果婴儿便秘很严重，建议在配方奶或母乳中加入1~2勺西梅汁。

9、蜜橘

蜜橘富含维生素c和抗氧化剂，酸甜的味道也深受婴儿喜爱。可将新鲜的蜜橘切块喂给婴儿。

10、肉类

肉类是锌和铁的重要来源。炖肉做法多样，方便咀嚼，适合婴儿。炖肉时间要足够长，确保入味且变烂。

给宝宝添加辅食，家长要注意食物要新鲜营养，以上的10种食物家长都可以买来给宝宝作为辅食吃哦！

我国现行的儿科年龄分段以及各年龄段特点是：

(1)胚胎发育期：指妊娠初8周，从受精卵分化至大体形成。

(2)胎儿期：从妊娠。周直至胎儿娩出为止。组织器官的迅速生长和功能的渐趋成熟时此期的特点。

(3)新生儿期：从胎儿娩出结扎脐带至生出后28天。为适应宫外新环境，全身各系统需进一步完善功能，进行有利于生存的重大调整。

(4)婴儿期：生后满28天至1周岁。此期特点是生长发育特别快，所需蛋白质、热量均比成人相对要高，同时对多种传染病易感。

(5)幼儿期：1—3岁。此期体格生长和中枢神经系统发育均比婴儿期减慢，语言、行为与表达能力明显发展，第二信号系统迅速发育。

(6)学龄前期：3～6岁。此期特点包括生长发育变慢，动作和语言能力逐步提高。

(7)学龄期：6～7岁到11～12岁。此期特点是脑的形态结构基本完成，大脑皮质功能更加发达，智能发育进展较快。

(8)青春期：这是从童年过渡到成年的发育阶段，女童一般11~12岁到17~18岁，男童13～15岁到19～21岁。此期特点是第二性征出现，体格形态发育加速。

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儿童时期是人生开始的一个重要年龄阶段，一般是指从出生到15周岁。儿童时期生理、心理发育很快，不同的月龄和不同的年龄具有不同的生理与心理特征。因此，根据儿童各年龄时期的胜利与心理特征和不同的发展规律，进一步将儿童时期划分为以下各年龄阶段：

（1）婴儿期：从出生到12个月末的这一年龄阶段。也就是人们所说的1周岁以内的“吃奶的孩子”。在婴儿期开始的头1个月，又称新生儿期。“新生儿”是人们常说的“没出满月的孩子”。婴儿期，是儿童出生后的最初阶段。

（2）幼儿期：儿童从1～3周岁末的这个时期称为幼儿期。这是学龄前期之前的时期，因此，也有人称为“先学前期”。儿童从婴儿期发育到幼儿期，无论是生理的还是心理的发育都是非常明显，各方面的发育和发展也都非常迅速。

（3）学龄前期：儿童从3周岁到6~7周岁这一年龄阶段。这是儿童正式进入学校之前的一段时间，即接受正规学习之前的准备阶段。这一时期儿童所接受的教育属于儿童启蒙教育，对他们一生中的学习及获得知识的能力、劳动技能的水平都极为重要。因此，有条件的家庭都应该把孩子送进幼儿园去接受系统的启蒙教育，并使其从家庭或托儿所转入集体、伙伴生活。在学龄前期所接受的启蒙教育的程度，直接影响着儿童一生的生活方式、学习劳动能力，因此，这一时期是人的一生中最重要的受教育的时期。

（4）学龄期：儿童从6～7周岁到15周岁这一年龄阶段，教育心理学中又把此期开始的6～7周岁至12～13周岁称为学龄初期，相当于小学时期。儿童进入学龄初期的重大变化是把以游戏活动为主的生活方式转变为以学习为主。这一时期的开始，使儿童从家庭或幼儿园进入学校，这对儿童是一个重大的转折，因此，要做好“幼小”（指从幼儿园到小学）衔接的工作。最重要的是要做好儿童事适应学习生活的心理准备。否则，将会发生对学校环境、学习生活适应不良等心理障碍，学龄期的后期阶段是从12~13周岁到15周岁。相当于初中时期。

学龄期的开始年龄，多数国家划在6周岁。我国解放前儿童7周岁入学，而目前满6周岁即可入学。儿童期向青年期过渡的时期是少年期，也称“过渡期”，有人把过渡期的学龄界限划为12～18周岁，而现代汉语词典中结实少年期为10到15～16周岁。可见，在近代儿童发育超前，儿童入学年龄提前等因素的影响下，对儿童期、过渡期（少年期）的年龄划分，各家有不同的意见。但是从生理、心理发育来看，真正的单纯、幼稚的儿童期是12～13周岁之前。本书的儿童心理卫生保健咨询的问题讨论重点上真正的儿童期，即从出生到学龄初期末。

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