在宝宝出生之前，准妈妈都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来和了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈交流的。那么孕妇怎么数胎动？

从什么时候开始能感觉到胎动?

尽管胎动很早就有了，但并不是一开始孕妈咪就能感觉到的。如果是生育第一胎的话， 妊娠16-20周时才能开始感觉到胎动。

为什么有人能很早就明显地感觉到胎动，而有些不容易分辨呢?

影响胎动的因素有很多，每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：

* 妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的孕妈咪到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。

* 羊水多少。羊水多的孕妈咪，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。

* 妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，所以，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。

最初感觉到的胎动是什么样感觉?

第一次胎动的感觉就是——到现在我还怀疑那究竟是不是一次胎动……记得那段时间因为觉得到了该有胎动的阶段了，所以一直很留意。有一天晚上躺在沙发上看电视，觉得肚子里面拱了一下，马上关了电视全神贯注等着下一次，结果一个多小时也没再有。所以一晚上就在回忆刚才那一下是什么感觉。后来又过了两天，才确确实实开始胎动了，就好像肚子里面有气泡在跑，我估计武侠书上说的:真气在体内游走"就是这感觉。小欧

第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞，小鱼游水，我总是不确定这是不是胎动，期待着宝宝更大的运动。 小俞

应该是怀孕18周左右的时候，第一次动好象饿肚子时一样，咕噜咕噜的，开始还不知道，动了几次才慢慢发觉。 月月妈

:咕噜-咕噜"就像小鱼在吐泡泡，心里泛起一阵阵幸福的涟漪，这是宝宝和我的第一次:有声"的交流。在此之前，我一直觉得宝宝和我分别在两个世界里，我是通过生理反应(呕吐，身体不适)来感知宝宝的存在，这一美妙时刻，我觉得宝宝是在用她独有的方式跟我打招呼。

妊娠18—20周即可感觉或触到胎动。依个人敏感程度不同，感觉因人而异。比较敏感细心的孕妇可以早在孕3—4个月体察到轻微胎动。但大多数在孕4个半月体察到轻微的胎动。而经产妇因有了经验，因此察觉得早一些。但到孕5月还未察觉胎动时，应及时到医院进一步检查以确定胎儿存活情况。

胎动是胎儿存活的现象，胎动减少是胎儿高度危险或临近死亡的信号。所以数胎动是监测胎儿安危的重要方法。

正常胎动每小时不少于3—5次。12小时在30次以上一胎动是胎儿的随意运动，无固定规律，应与肠蠕动及腹部的大血管的跳动加以区别。

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怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有b超才能见到。到了孕18-20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29-38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30-40次左右。有些妇女平时月经周期不准，2-3个月来一次，有的是在哺乳期怀孕，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。

计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。胎动次数12小时在30-40次，说明胎儿情况良好；若不到10次，表明胎儿缺氧，必须采取措施；若12小时内没有胎动，表明胎儿有可能在24-48小时内死亡，应立即采取抢救措施。胎动过少不好，胎动过频同样不好。若胎动无间歇地出现，常常是胎儿早期缺氧发生挣扎的求救信号。若不及时纠正缺氧，胎动强度便会逐渐减弱，次数逐渐少直至最后停止。

胎动，是胎儿向母亲发出安危的信号，所以，孕妇要重视胎动，学会正确计数胎动，认真观察胎动。

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胎动简单的说就是胎儿在子宫内的活动，一般从怀孕第五个月开始孕妇就能感觉到很明显的胎动，即胎儿在子宫内冲击子宫壁、踢腿、伸手等，胎动的快慢强弱与次数多少和胎儿是否健康、安全都有很大的关系，所以孕妇要学会数胎动来了解胎儿的情况？那么孕妇如何数胎动呢？

孕妇如何数胎动？

准妈妈提问：

爱帝宫月子中心的专家你们好，我现在怀孕七个多月了，去医院检查医生让我数胎动，但他没有具体怎么教我，我也不会，所以在网上查了很多这方面的资料，但也没有明确说明怎么数，间隔多长时间才算是一次，间隔多长时间才算是第二次，无非就说早中晚各数一次然后乘以4等于12小时的胎动。关于这方面我真的不懂，所以想请教一下专家，谢谢。

爱帝宫月子中心专家解答：

现在很多孕妈妈在怀孕后期时，医生都会告诉她们要经常数一数胎动，说胎儿一个小时胎动4~6次是正常的，但许多孕妈妈却说自己数了有十多次，于是就很担心自己的胎动会不会太频繁了，这样胎儿是不是就有问题啊？那么到底要怎么数胎动呢？

其实数胎动一定要掌握好方法，那么宝宝在肚子中一个小时4~6次的胎动该怎么数呢？如果宝宝在肚子里连续的动，如这边动一下手，那边动一下脚，这样连续的动一会儿后停下一段时间，这就算是一次。

特别是在晚上睡觉的时候，如果胎动也像这样连续的动停一段，约间隔5分钟左右又开始动，这样也算是一次，然后到了第二天早上醒来再数一次，就可以准确的知道宝宝到底动了挤出。