冬季是病毒肆虐的的季节，免疫力低下的人群很容易中招哦。想要避免疾病就要增加抵抗力哦，那吃什么可以增加抵抗力呢?不妨来试试这几款家常菜吧，它们可以帮你对抗病毒哦。

家常菜之天麻炖乌鸡

做法：首先准备好乌鸡、天麻、白茯苓还有川穹以及生姜，再备上香菜、料酒和盐。其次将乌鸡直接处理后放入锅中加冷水烧煮捞出，将天麻还有白茯苓以及川穹直接洗好放入腹中。然后备好炖锅加上水将乌鸡下锅，加上生姜以及料酒开始烧煮。最后文火炖煮60分钟，加上盐再继续炖煮30分钟撒香菜即可。

家常菜之豆干炒芹菜

做法：首先备好豆干、干辣椒、芹菜、生姜还有盐。先把芹菜直接洗好后切条了，将豆干处理后同样也切条，生姜直接切丝。然后备好锅加油直接烧热了，将豆干直接下锅翻炒，再放入干辣椒以及生姜继续翻炒，最后加上芹菜直接开大火翻炒加盐即可。

家常菜之虾皮炒白菜

做法：备好小白菜、虾皮还有葱花以及油盐。先把小白菜直接洗好后切成点，备好锅加水烧热，将小白菜烫煮一下捞出，大葱切花，虾皮浸泡在水中备用。然后备好锅加上油直接烧热了，将葱花下锅爆香了，加上小白菜直接翻炒。最后将虾皮直接放进去翻炒后即可出锅。

家常菜之胡萝卜炖羊腩

做法：首先备好了羊腩、胡萝卜、山药还有生姜以及羊骨汤和调料。其次将羊腩直接洗好切块了下锅烫煮会捞出，胡萝卜山药直接处理后切块了，生姜直接切片。然后备好锅加上羊骨汤、生姜、胡萝卜山药和羊腩开始烧煮。最后文火炖煮1小时加盐调味即可。

以上四款家常菜都是有利于增加免疫力，因此冬季免疫力比价低下的朋友可以多吃吃哦。

孩子虽然年龄小，但是他们对于美味食物的追求可一点都不比大人少哦！现在小编就来为各位爸爸妈妈们推荐一些美味的菜肴，爸爸妈妈们学会了之后就给孩子做吧！

孩子喜欢吃的菜之葱花鸡蛋：

葱花鸡蛋的做法非常简单，但是其口味可是非常棒的，相信爸爸妈妈们只要学会了之后做给您的孩子吃，他们一定会喜欢的。

首先，在烹饪之前，爸爸妈妈们需要准备的主要材料有一些葱花，几个鸡蛋，还有香油、味精、盐巴等调味料。制作的时候，爸爸妈妈们只要把鸡蛋、葱花都清洗干净，然后将鸡蛋打碎，撒上葱花，倒上香油，加入适量的味精和盐巴。接着将他们混合打撒之后，在锅中淋上花生油，等到花生油有八成熟的时候，就可以将这些打散好的原料放入锅中煎熟，这样美味的葱花鸡蛋就做好啦!是不是很简单呢?

孩子喜欢吃的菜之西红柿炒蛋：

小编要介绍的第二道菜肴是西红柿炒蛋。西红柿炒蛋的做法非常简单，但是其营养价值却是非常高的，相信很多爸爸妈妈们自己都会做。可是你们知道吗，西红柿炒蛋能够做出非常非常多种的味道，比如说甜的、咸的、加香菜的等等。西红柿炒蛋的制作过程一点都不麻烦，爸爸妈妈只要准备两个西红柿，三个鸡蛋，还有一些香油、味精、盐巴、葱花等调味料就可以了。

烹饪的时候，爸爸妈妈们首先要将锅中的油炒热，然后将鸡蛋打散了置入锅中，等鸡蛋被煎熟了之后，再倒入切成块状的西红柿一起炒，翻炒一阵子之后，快要出锅之前，撒上葱花，放入一些盐巴、香油、味精等等，如果你喜欢吃甜的，还可以加盐吧换成糖哦!西红柿炒蛋味道能够做的多种多样，爸爸妈妈们不妨都试一试吧!

孩子喜欢吃的菜之凉拌黄瓜：

凉拌黄瓜的做法是非常简单的，将黄瓜用来凉拌也能够使得孩子的食欲更甚呢!这道菜肴最适合烹饪时间不多但是又想让孩子吃的有营养的爸爸妈妈们。这道菜的精髓就在于用于凉拌黄瓜的酱料上。

小编主要推荐爸爸妈妈们将大蒜捣碎之后，加入酱油、盐巴、醋以及麻汁，然后将这些调料搅拌均匀。最后，将黄瓜切成块状，孩子想吃的时候用黄瓜沾这些酱汁来吃，味道可是非常棒的。的确，大蒜的味道并不那么讨人喜爱，但是孩子如果从小就习惯了吃大蒜，可是能够防癌症的哦!

孩子喜欢吃的菜小编已经做出了推荐，爸爸妈妈们都学起来吧!这些营养丰盛的菜肴能够让您的孩子吃得既开胃又营养哦!而且它们的做法都非常简单，爸爸妈妈们也不用担心食材购买难或者是花费时间长这些问题啦!(()专稿，如需转载请注明出处。)

今天就是元宵节了，不少的朋友早上就开始准备晚上的食材了，那元宵节吃什么好呢？有哪些必吃的家常菜呢？元宵节也是团圆的日子，因此家常菜要准备的丰盛一些哦。下面就简单的介绍几款适合的家常菜哦。

食谱一：土豆红烧五花肉

第一步，备好五花肉、土豆、盐、生姜、植物油、香叶还有料酒，再备上鸡精、老抽和葱。

第二步，将五花肉直接洗好了切块，浸泡后沥干了，将生姜切片，香葱切末放进去，再加上老抽料酒腌制。

第三步，将土豆直接处理后削皮了，备好锅加油烧热了，将五花肉直接下锅翻炒，加上适当的水直接先烧沸再文火炖煮。

第四步，换砂锅放入五花肉加上土豆直接开始炖煮，等待汤汁浓稠后加上盐还有鸡精即可。

食谱二：牛肉炒笋丝

第一步，备好笋、牛肉、黑啤、大蒜、花椒、盐、老抽和白糖。

第二步，将笋直接洗好后切丝沥干了，牛肉直接洗好后切条了，大蒜直接切片。牛肉加上黑啤直接腌制备用。

第三步，锅中加油直接烧热了，将花椒直接下锅爆香了，放入牛肉直接翻炒，加上盐还有老抽调味后出锅备用。

第四步，锅中流油直接将大蒜下锅翻炒，加上笋丝继续翻炒，再加上牛肉翻炒后加盐加白糖即可。

食谱三：秋葵炒肉

第一步，准备好秋葵、瘦肉、葱、生抽和料酒。

第二步，将秋葵直接洗好后切片了，将瘦肉直接切片，葱切末洗好。

第三步，备好锅加油烧热了，将瘦肉直接下锅翻炒，加上葱花还有料酒以及生抽继续翻炒。

第四步，将秋葵直接下锅翻炒，适当加上水直接焖煮100秒即可。

元宵节不能出门只能在家里享受美食了，小编特意分享了以上的几种情况，建议朋友们可以去尝试尝试哦。

说到减肥就会想到饮食，其实饮食是减肥的主要手段之一哦，而选择家常菜就是减肥，选错就是增加体重。那春季减肥吃什么好呢？不妨来试试这几道家常菜吧。不但燃脂的效果好而且做法还极为的简单哦。

做法一：西兰花炒虾仁

第一步，先买好大虾、西兰花还有海鲜菇以及大蒜，再备上蚝油、生抽、黑胡椒还有盐以及生抽。

第二步，将西兰花直接洗好了掰成小朵备用，将大虾去头去壳去虾线洗好了，加上黑胡椒腌制，将大蒜切末了，海鲜菇切段备用。

第三步，备好锅加水焼沸了，将西兰花下锅烫煮一下捞出。备好炒锅加油烧热了，将虾仁直接下锅翻炒，变色后捞出。

第三步，将大蒜直接下锅爆香，加上海鲜菇继续翻炒，再将虾仁还有西兰花直接下锅继续翻炒。

第四步，将生抽还有黑胡椒下锅翻炒一会即可。

做法二：香辣豆腐皮

第一步，准备好豆腐皮、香菜、小米椒、生抽、盐还有豆瓣酱以及大蒜。

第二步，将豆腐皮直接洗好后切丝了，香菜直接切段了，小米椒切末备用。

第三步，锅中加水直接烧开了，将豆腐皮直接下锅烫煮过水了。炒锅加油烧热了，将大蒜小米椒直接下锅爆香。

第四步，加上豆瓣酱翻炒，再加上豆皮翻炒后加上生抽、盐以及适当的水，最后收汁后加香菜即可。

做法三：蚝油青菜

第一步，准备好菜心、大蒜、蚝油、生抽、白糖还有盐以及淀粉。

第二步，将菜心直接清洗干净了洗好，将大蒜直接切末，备好碗加上生抽、糖还有蚝油搅拌，再加水以及淀粉搅拌成酱汁。

第三步，备好锅加水加盐烧开了，将菜心下锅烫煮了，摆在碗中待用。炒锅加油烧热了，大蒜直接爆香了，加上酱汁开始烧煮，等待烧煮后将其淋在菜心上面即可。

以上就是关于几种减肥家常菜的详细做法了，小编想说想要减肥的朋友可以试试这些做法哦。