孕妇晚期是否可以骑自行车？怀孕骑自行车的危害有哪些？

孕晚期是否还可以骑自行车

专家回复：

专家建议孕妈妈在孕晚期不要骑车为好。孕晚期孕妈妈躯体比较笨重，肢体又不灵活，应对紧急情况的能力差，如果孕晚期骑车危险性比较大，一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤，羊水早破或者早产，特别危险的是外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血，而发生宫内窒息、死亡等危险。

孕期小知识：

如孕妈妈患有高血压、心脏病，糖尿病和肾炎，最好不要骑车；车流量很大的街道．也不适于孕妈妈骑车。因为汽车所排放废气含的微小颗粒容易对震的血管造成损害．增加骑车者患心脏的风险。

个案跟踪：

我妻子已经怀孕32周了，中午回家吃午饭需要骑车，来回大约20分钟，她血压一直偏高，这样好不好，对胎儿和她有影响吗？

个案专家解析：

最好不要再骑车了，有一定危险，易胎膜早破或因为行动不便而造成意外伤害。

孕妇骑自行车要注意以下事项：

一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。

二、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。

三、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，

孕妇骑自行车，可以避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外，此外，公共汽车里人较多，空气较闷，环境不如骑自行车的好。那么孕妇可以骑自行车吗？

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孕妇骑自行车注意以下四点：

一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座座，以缓冲车座对会阴部的反压力。

二、孕妇要骑伤害性较小的女式车，骑车速度不要太快，不要驮带重物，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。。

三、不宜进行长途行车，骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。

四、由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，孕妇在妊娠后期不宜骑自行车，最好步行上班，以保母子安全。

自行车给人们的生活、工作、学习带来许多方便。对于中小学生来说，自行车已成为上学时不可缺少的交通工具。此外，骑自行车本身还是一项体育运动，它对心血管系统有很大好处，并有利于肌肉锻炼，对学生健康有积极意义。但是，有些型号的自行车或附件配置不合理，如车座过硬、过高或过窄，车把过高、过低，女性使用男式自行车，或骑车姿势不良等，均可造成自行车病。

自行车病的主要表现为，外阴部皮下组织增生、硬变、肿大，并有疼痛不适与排尿不畅等；可压迫、刺激尿道上段、外括约肌与前列腺，发生尿频、尿液淋漓不断等“膀胱排尿梗阻症”；出现两手麻木、乏力以及轻度肌肉萎缩，书写、用筷等动作不准确等“尺神经麻痹症”。

骑自行车也要讲究卫生，车座不可过高、过硬，车座前端应略低于后端。车把不要低于车座，避免骑车姿势前倾；车座过窄、前端高于后端，对会阴部压迫最大，故车座宜宽、软一些；女性不宜骑男式自行车；长途骑自行车时，中途要适当休息，不应连续骑车。发生自行车病症状，应暂停骑自行车，对局部进行热敷，或用1：1000的高锰酸钾液洗涤会阴部，症状严重或出现炎症者，应及时就医。

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