其实，不要对患有乙肝的人带有歧视，我们可以宽宏大量地去拥抱他们，因为乙肝小三染虽然可以传染，但是一般正常的社交是不会发生传染的，大可放心。

乙肝小三阳是乙肝病毒携带者的一种，均可通过乙肝病毒的三大传播途径传染给第三者，一般是血液传播、垂直传播、性传播。也就是说，即使乙肝小三阳各项检查均正常，即使乙肝病毒复制率低，但还是有一定的传染性，一样可以通过传播途径传染乙肝病毒，但是不是一些深入的接触，基本是不会传播的。另外，它的传播还会根据患者体内病毒量的程度区分传染性的强弱，有的乙肝小三阳患者传染性强，有的小三阳患者传染性却弱。

如果家人患有乙肝小三阳的，生活上最好和家人要实行分餐制，乙肝病人应有自己专用的碗，筷，茶杯，毛巾，牙刷，牙杯，面盆等等单独用，被褥要勤晒。餐具毛巾要经常高温消毒。家里成员应尽快去医院检查乙肝五项和肝功能，如正常，抗体不强的情况下，应立即接种乙肝疫苗，如果被感染了，那就要及时去医院就诊，接受治疗。

但是，平常地正常社交是不足以传染的，比如牵手、拥抱、一起用餐等。但是如果他口腔溃疡就最好不要一起用餐哦，这也会进行传染的哦。

乙肝是高传染性疾病，所以乙肝小三阳同样具有较高的传染性，主要是通过血液、精液、阴道分泌物在被传染人皮肤或者黏膜有创面的情况下传染。当然性生活有可能传染。另外母婴或父婴传染也可能传染。

预防的最好办法就是注射乙肝疫苗。在产生抗体以前最好带上避孕套。接吻一般不会被传染。但是如果双方有口腔溃疡,接吻或进餐,共用洗漱用具就有可能传染。所以家庭成员不要共用牙膏牙刷。

日常生活一般是不会传染的。和乙肝患者一起生活不必大惊小怪，应注意不要和患者共用牙刷、剃须刀等能够导致体液和血液传播的危险物品就可以了。

虽说乙肝小三阳是较弱的乙肝病毒，但是它还是存在这一定的传染性，不得不提高警惕。

乙肝病毒主要传播途径有三：血液传播；母婴（父婴）垂直传播；体液传播（性传播，唾液传播）。除了主要的传播途径以外，还有应该注意医源性传播，也就是到医院补牙、输血、修面、修脚，医疗器械如针具、口腔器材、内镜等被乙肝病毒污染后消毒不彻底或处理不当也是可引起传播。生活密切接触也会进行传播，与乙型肝炎患者或病毒携带者长期密切接触，唾液、尿液、血液、胆汁及乳汁，均可污染器具、物品，经破损皮肤、粘膜传播，成为隐匿的乙肝病毒传播途径。但是一般被污染的物品含病毒量是非常低的。另外，如果家人或者情侣患有乙肝小三阳的同时，还有口腔溃疡，那就要注意了，就像接吻或进餐，共用洗漱用具也是有可能进行传染；所以家庭成员不要共用牙膏牙刷。

一般的皮肤接触，如牵手、拥抱等是不会进行传染的。所以身边有乙肝小三阳的患者的大家伙们，提高你的预防意识的同时，切记不要太嫌弃乙肝患者，这样会让人觉得你的不尊重，不利于你的人际交往。

有抗体的一般是不会被传染的，但要定期检查，当抗体滴度较弱时就要打疫苗加强。

小三阳体内携带乙肝病毒，传染性不强；肝功能正常属于携带者。不要乱吃西药或抗病毒治疗，会加重肝脏负担，建议服用中草药调节肝脏免疫功能，促进肝细胞修复再生，增强肝的抵抗力，阻止肝脏纤维化。平时保持乐观的情绪，不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和豆类。慎用对肝有损坏的药物。定期每半年做一次检查。

六条生活中预防乙肝小三阳传染的生活好习惯

一、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

二、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

三、少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

四、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

五、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

六、服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。