生活中有很多人认为，出汗越多就说明排出的毒素越多，所以很多人都会去健身房或者桑拿房去出汗，从而达到排毒、养颜的目的。可是出汗越多真的是排湿毒越多吗？下面就来了解下吧！

减肥的人都知道，运动是可以帮助人减肥排毒的，而且运动中出的汗水能加速毒素的排出，促进身体的新陈代谢，有益身心健康，而且很多人觉得人出汗越多就能排出的湿毒越多，其实，并不是说出汗越多排湿毒就越多，因为正常的出汗的确能都排湿毒。

人体每天都会分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，正常的出汗能够排除体内的多余毒素和水分，可以预防湿气引起的诸多不适症状。除此之外，正常的出汗也有其他好处，如：

一、有助减肥：当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

二、促进消化：运动后发汗促进气血运行，增加胃肠蠕动，增强消化功能。

三、降低血压：出汗可扩张毛细血管，加速血液循环，达到降低血压目的。

形成湿疹的原因有很多，因为自从人们出生起，就面临着这个世界上的各种细菌与病毒的侵袭，对于那些免疫力较低的人群或者皮肤比较敏感的人群来说，他们就是湿毒侵袭的对象之一。如此说来，引起湿毒的原因究竟有哪些呢？

形成湿毒的因素：

（一）遗传因素。某些类型的湿毒与遗传有密切的关系。

（二）环境因素。很多研究证实环境因素是湿毒患病率增加的重要原因之一。

（三）感染因素。某些湿毒与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。

（四）饮食因素。人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等。而导致湿毒的发生。

（五）药物因素。药物因素是某些湿毒，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性。

（六）其他因素。湿毒的产生尚可由苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿毒发生的原因。

湿毒又称湿疹，属于皮肤炎性疾病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而故名。湿毒的发生原因分为内因和外因。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等；外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。该病病程迁延难愈、易复发。

另外，《素 问·五常政大论》中有：“湿毒是指湿气郁积日久成毒而言。湿毒积于肠而下注，可致湿毒便血”，症见粪便有血水，或便血而色紫暗不鲜，但腹不痛;若湿毒下注，郁于肌肤，则小腿部易生疮痈，称为湿毒流注，症见疮形平塌，根脚漫肿，包青或紫黑，溃破后脓水浸渍蔓延，久不收口。

湿毒在中医上是引起引湿疹的一个的因素，是湿疹是在皮肤上的相应的临床表现。人们的皮肤是脆弱的，不少人都出现过皮肤红肿，有的就是湿毒在其中作祟，湿毒究竟是什么呢？我们一起来了解一下！

瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。该病病程迁延难愈、易复发。湿疹分急性、亚急性、慢性三期。急性期具有渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发，是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。