母亲担心奶水不够，这是很正常的问题，特别是刚刚做母亲的女人，更容易担心奶水的问题。事实上，妈妈决定不给孩子吃奶水的一个重要原因是她担心自己的奶水不足。好消息是，大部分妈妈都有足够的奶水。那么奶水不足，妈妈要不要担心呢？

  妈妈觉得奶水不足，该不该担忧？

  首先，妈妈们不要错误的觉得自己奶水不足。一个可以知道你奶水够不够的好方法就是你可以坚持测量孩子的体重。如果孩子体重一直在增加，那么可以说明你的奶水比较充足，如果说孩子的体重下降，那么有可能是因为奶水不够造成的。

  新生婴儿体重下降

  但是有一个是例外，如果说你刚出生几天的孩子体重减少了5%到10%，这是正常现象，通常新生婴儿都会出现体重下降的趋势。这并不是你奶水不足引起的。

  下降后，体重恢复

  孩子在体重下降了后，一般过几天，孩子的体重又会上涨，如果孩子在五到七天里体重增加了，那么这可以说明孩子又开始恢复了。也可以说明你的奶水充足，如果孩子在五到七天里体重一直下降，那这就可能是奶水不足的原因了。

  一些其它的因素，可以知道孩子吃了足够的奶水

  1.婴儿一天可以尿湿五到八块尿布。

  2.孩子看起来很健康，而且非常的机灵。

  3.孩子出生后，他们的大便呈现黄色芥末状，而且也比较稀。

  什么情况表明奶水不够

  1.你的乳房感觉到不饱满。事实上，这只是说明你的身体正在调整婴儿喝母乳的现状。

  2.如果你的乳头不再滴出奶水。并且这种情况发生在你已经适应了婴儿哺乳的时期。

  3.婴儿看起来比平时更饿，更要吃喝母乳。这说明孩子处在长身体的旺盛阶段，也在告诉你，你需要更多的奶水。孩子生长期一般来说都出现在孩子三周，六周，三个月和六个月的时候。你可以改变婴儿吃奶的位置从而使得孩子吃起奶来更加的轻松。

  4.孩子喝母乳的时间越来越短，并且更加有效。你可能会觉得是你的奶水不够，而事实上，是孩子的肚子已经饱了。

  怎么促进奶水的供应

  让孩子喝母乳，直到他们不想吃了为止，首先让孩子吃一个乳头，直到这个奶水不够了，然后再给孩子吃别的乳头。孩子在第一个月的时候，不要给他奶嘴。每次喂完孩子后，要把奶水挤干净，这样有利于促进你的奶水增加。

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  你的孩子已经出生了，孩子们的出生会给父母带来很多的乐趣这是毋庸置疑的，与此同时，在给孩子们喂母乳的时候，母亲也会发现很多的问题。照顾好孩子们固然是非常重要的，但是，在母乳喂养的期间照顾好自己也是非常重要的。

  水果和蔬菜

  水果和蔬菜对于母乳喂养孩子们的母亲来说是非常重要的。水果和蔬菜里面含有非常丰富的维生素和矿物质，还有能够预防维生素a和维生素c不足的叶酸、纤维。因此，母亲可以在母乳喂养孩子们的时候在自己的饮食里面适当的添加一些蔬菜和水果。

  丰富的钙质

  母亲在母乳喂养孩子们的时候，在饮食里面添加一些含钙量丰富的食物是非常重要的。钙能够增强和保护孩子们的骨骼和牙齿。与此同时，钙对于血液凝固、神经传输和帮助维持健康的血压来说也是非常重要的。因此，母亲每天至少要喝四杯低脂牛奶或者是酸奶等乳制品。浓缩果汁、鲑鱼和李绿叶蔬菜里面都含有一定量的钙元素。

  富含蛋白质的食物

  蛋白质对于构建和保持一个健康的身体来说是非常必要的。尤其是对于哺乳期的女性和幼儿来说。蛋白质能够支撑孩子们的身体的成长、在修复孩子们的组织，帮助必要的激素和酶的生长，增强免疫系统功能，保持肌肉质量和提供碳水化合物。因此，哺乳期的女性的日常饮食中至少要含有三种富含蛋白质的食物。一份等同于1盎司煮熟的家禽、鱼、瘦肉和鸡蛋，0.5盎司的坚果。

  纤维和能量

  像碳水化合物之类的全麦食品是人身体能量的主要来源。在你食入碳水化合物之后，你的身体会将它们转化为葡萄糖，从而给你的身体组织和细胞提供必要的能量。你的中枢神经系统、肾脏、大脑和肌肉，包括你的心脏，都依赖于碳水化合物来进行正常的运作。

  不饱和脂肪

  尽管你不能够大量的摄入不饱和脂肪，但是，在哺乳期间，少量的不饱和脂肪是保证你母乳的质量的一个非常重要的组成部分。不饱和脂肪能够帮助孩子们正常的成长，并且促进孩子们的身体对维生素a、d、e、k和胡萝卜素的吸收。同时，脂肪还能够帮助保护你的器官，帮助保护健康的细胞膜。因此，母亲可以在自己的饮食里面加入一些含有不饱和脂肪的油。

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宝贝是妈咪的心头肉，每天都爱着，疼着，不知道有多开心。要是遇到一声春雷或是一声动物的叫声，孩子多半会吓一大跳。此时，妈咪们不知道心里有多担心，生怕吓到孩子了，看到他们手脚都被吓得乱动，把妈咪们都吓坏了。

1.宝贝有惊吓反应很正常

对于孩子因外界发出的异常声音等突然情况而受到的惊吓，有关育儿专家就告诉妈咪们，不必过于担心，这对孩子的健康成长不会造成伤害。孩子之所以会出现手脚乱动，或是一颤的动作，那是身体启动的自然防预系统，是一种天然的自我保护的意识，又加惊吓反应，这是很正常的现象，没有什么大的危害，家长可以放心，孩子们这种自我防预系统的开启，有助于他们健康成长。

2.惊吓反应不会长时间持续

家长们发现孩子有吓得一颤，很快孩子又会恢复到正常的状态，甚至在睡眠之中的孩子马上又接着睡着了。起先家长以为打个雷会把孩子打醒来，吓了自己一大跳，结果一去看孩子，孩子只是手脚颤抖了一下，又接着睡了，完全没事。那这吓到孩子了没有呢？当然有对孩子起到了影响，但因为他们启动了惊吓反应，也就自行处理好了，不需要家人们一旁帮助，这是他们自行的一种本领，也是人类进化过程中形成的本领。

3.随着孩子的年龄好转

孩子的这种惊吓反应会随着孩子的年龄一天天长大而得到缓解，因为孩子越来越大了，他们对事物的接触和了解也就多了，懂得也就更多了，对于一些自然界的正常现象都有所了解的情况之下，孩子们的胆子也就越来越大了，他们的安全感意识也就得到了提升，加上身体器官的成长和发育，他们的心理承受能力也就跟着变强，孩子对像家禽等动物的叫声，打雷、下雨自然界的声音，也就不会再出现惊吓反应了。

4.男孩胆子不容易受到惊吓

随着时间的推移，家长们很快就会发现，孩子们谁更胆大和孩子的性别也有着一定的关系，男孩通常更胆大，他们的好奇心更强，求知欲更猛烈，对于一些自己不了解的事物，即便是吓一大跳，他们也会冒险去了解，去探索。因而，他们比女性更调皮，更捣蛋，他们的胆也就更大，也就更加不容易受到惊吓。

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  很多家长在宝宝出生后，会犹豫选择母乳喂养还是使用配方食品喂养。随着时代的发展，母乳喂养的优势逐渐被大众所认可和接受。那么，母乳喂养到底对婴儿的发育有什么样的好处呢？配方食品又存在哪些缺陷呢？在这篇文章中，就揭晓答案。

  母乳喂养已被普遍认可

  作为新生儿的父母，你会有许多选择要做，然而，随着孩子的成长，选择什么样的方式来喂养孩子，是最重要的选择之一。在上个世纪之前，这算不上是一个令妈妈们担心的问题。当时，除了母乳喂养也别无他选。

  当科学和技术介入婴儿食物之后，妈妈们会被传授另一种思想，那就是有一种更为简便的方式来喂养孩子。甚至在某一时刻，妈妈们接受了奶粉比母乳更有利于婴儿的健康的这种观点。

  幸运的是，常识性的知识得到了广泛传播。现在，母乳喂养对于新生儿是最好的选择，这样一种观点已经被儿科学家和其他有资质的医学从业人员所广泛认可。

  母乳喂养的优势

  ·使孩子避免像那些非母乳喂养的婴儿一样受到疾病和传染病的困扰。

  ·在宝宝出生后的几天之内，母乳中的初乳营养成份极高。此外，初乳中含有充足的抗体，能够为宝宝提供最好的抵御疾病的抗体。

  ·母乳中含有足够的、丰富的维生素和矿物质，这些都是婴儿生长发育过程中所必须的。

  ·吃母乳能够使婴儿的视力、语言能力和智力发育得更好。

  配方食品的缺陷

  ·如果婴儿没有母乳喂养，而是喝瓶装的婴儿配方奶粉的话，可能会增加婴儿猝死的风险。

  ·在今后的生活中婴儿患过敏症的几率也大大会增加。

  ·配方食品更昂贵。这不仅仅是对于配方食品本身而言，还是指对在加工过程中对配方食品进行消毒，这样也会大大增加生产成本，从而导致价格上升。

  ·不吃母乳的婴儿更有可能需要医疗护理，这也是一笔不小的开支。

  母乳喂养初期的不适症状

  有些时候，夫妻双方都要花费一段时间来学习如何进行母乳喂养，但是你在医院会遇到很多有经验的人，她们能够给你提供很好的建议，指导你如何做。母乳喂养初期，少部分女性会有不舒服的感觉，但是一旦婴儿掌握了如何正确吃母乳的方法后，这种不舒服的现象会很快消失。

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