睾丸发生了精囊曲张，对很多男性来说，是很恶心的，睾丸上面的血管就像蚯蚓一样的分布在上面，由于阴囊上面的血管是比较丰富的，如果出现曲张的现象，是对男性的生育是造成很大的影响的。那么如何预防精索静脉曲张呢？

1、注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

2、注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。

3、节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

4、及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防本病发生的重要手段。

5、禁烟、酒, 忌刺激性食物。

温馨提示：一定要避免久坐、久坐，提重物等等体力劳动活。精索内静脉手术后精液的改善率可达50%～80%。影响精液改善率和妊娠率的因素很多。年龄愈大、病程越长则睾丸的损害越大，所以要早期诊断和治疗。

患有精索静脉曲张，对男性朋友们来说是一种难言之隐，但如果对这一种男性生殖疾病炜疾忌医，一旦拖延治疗，后果相当严重，据统计大约有35%的男性是因为患有此病而导致不育的。那么在平时生活中要怎么预防精索静脉曲张呢？

1、忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

2、尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。

3、正确坐姿，不要翘腿，长时间坐著时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。

4、有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

5、可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

6、多摄取维生素c、e，也有助于改善血液循环。

1、注意生殖器清洁卫生：保持生殖器清洁，避免受到感染和损伤，常换内裤。包皮过长的男性应及时治疗。

2、在饮食调节：在日常饮食中要多补充营养。避免大量进食辛辣刺激的食物，戒烟酒。可以经常食用莴笋叶和柑橘皮，能预防与恢复精索静脉曲张的发生。

3、性生活合理：性生活次数不要过于频繁，注意性生活卫生。

4、适当的穿紧身内裤：经常穿紧身内裤或者使用阴囊托能防止阴囊下坠，会精索静脉曲张的恢复有一定的好处。

5、不能长时间久站。站立能增大腹腔的压力，容易诱发精索静脉曲张。如果是出于工作需要要长时间站立，最好能来回走动，活动身体。

6、保持心情的愉快：在日常生活中应保持心情舒畅，学会排解不良情绪，注意休息，劳逸结合。

7、及时治疗炎症：如果患有泌尿生殖系统类疾病，应及时就医治疗，以减少炎症的发生。

精索静脉曲张是男性常见的生殖系统疾病，是导致男性不育的主要原因之一。精索静脉曲张是由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张，从而引起血管性精子发生障碍。以左侧发病为多，亦可双侧发病或单发于右侧。

精索静脉曲张可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍。由于精索静脉曲张患者多为青壮年，会对患者的生育造成极大影响。精索静脉曲张也可以因为肾肿瘤或其他腹膜后肿瘤引起，由于受压迫而引起的精索静脉曲张称为症状性或继发性精索静脉曲张。