恋爱中的时候，很多女人都是没有安全感的，尤其是那些觉得自己男友很优秀，自己又很普通的女孩。因此，她们总是担心有小三勾引自己的男友，因此，时常脑袋里会想：:恋爱中如何远离小三?"这个问题不难，女人们快来看看不让小三盯上你男友的方法。

恋爱中如何远离小三

第一、请温柔对待他

男人都喜欢温柔的女人，因为和温柔的女人相处，能够感到舒心，不用整天对着一个总是歇斯底里的泼妇。看着她温柔的笑容，再多的烦恼都会消散。所以说，女人们平日里别一直太高冷了，在自己男友面前可以小女人一些。因为你不对他温柔，别人就会给他温柔。

第二、打扮得好看一些

很多女人恋爱了以后，就懒于打扮了，认为自己最糟糕的样子，对方都见过了，就没必要整天弄得花枝招展的。记住了，人都喜欢美的人。你可以不浓妆艳抹，但是简单的化淡妆是需要的。因为淡妆能够让你气色更好好一些，整个人看起来也精神一些。再搭配上合适的衣裙，整个人算不上惊艳，但起码有自己的特色和风格。不然，当你的男友，和一个邋里邋遢的女人出门，想必他会很没面子的。

第三、做他的帮手

男人也会累，当他们累的时候，特别希望有个人帮自己一把，或者说安慰自己。比如说给他揉揉肩膀捶捶肩，这这样子能够消除他一天的疲惫。所以说，女人们在恋爱中要做他的帮手，如果他和你同行，当他遇到瓶颈的时候，你可以给他出出主意。如果你们不同行，那么在他下班后很累的时候，不要任性的去催他陪你，不妨多给一些休息的时间。在他休息的时候，你可以给他做好饭菜，让他休息好了，就能吃到美味的饭菜。

对于女性朋友来说最担心的其实就是出现内分泌失调了，因为它的失调就会造成乳房炎症月经不调等各种问题的出现，所以说出现内分泌失调应该及时的去调理哦。下面就去了解一些内分泌失调的症状以及调理的技巧。

女人出现内分泌失调的表现

第一，肥胖

相信有不少的人都说不管怎么吃都是会胖，就连多喝点开水都会浮肿。其实你的肥胖可能是内分泌失调了哦。如果说你经常是高热量高脂肪的美食，那你的内分泌可能已经出现了失衡。

第二，妇科病

怎么知道自己是否有内分泌失调呢？其实看看是否经常出现妇科炎症就知道了，一般来说被内分泌失调缠身的朋友往往都会出现痛经或者是乳腺疾病等等。

第三，肌肤方面

其实内分泌失调的朋友也会表现在肌肤上面哦，如果说你的脸部忽然之间出现了很多的黄斑或者是色斑，那么这可能不是因为上火或者是饮食造成了，这说明了你的内分泌已经失调了。

三招调理好内分泌失调

第一，做好饮食的调理

高热量还有高脂肪等都是造成失调的主要根源，所以调理就要从饮食上下手哦。建议朋友们疆场吃一些果蔬还有奶类以及豆类等食物。尽量让自己的食物都丰富一些，清淡为主。

第二，少熬夜

睡眠不住也是会造成紊乱的，所以在睡眠上应该多花点功夫，建议事情不要等到晚上熬夜做，同时要调整好自己的作息时间，每天至少要保证睡足了七个小时以上。

第三，多动动

如何调理内分泌失调呢？简单一点就是多去运动了，经常运动的朋友不但会释放压力而且还会调节好各个器官的功能哦。

说到心里疾病多数人都会想到抑郁症，这种疾病近年来极为常见，不少的明星也中招了，从之前的乔仁梁到现在的具荷拉。抑郁症的常见引起我们的重视，仔细看数据你就会发现抑郁症比较喜欢女性，那你知道为何更多的女人患上抑郁症呢?女性又应该怎么去预防呢?

女人患抑郁症的原因

第一，生理上的因素

为何女性抑郁比男性高呢?因为生理上的差异。我国的医学角度来说女人是很容易被肝火缠身的，因此经常是出现了血亏的情况，那你是否知道经常血亏又没注重调理时容易造成抑郁症。

第二，心理上的原因

其实有不少的女性都是内分泌失调骚扰过，虽然这种疾病看似没有多大的变化，但不及时的去调理你就会发现皮肤老化的特别的快;你就会发现自己脾气更加的暴躁不安了。其实都是失调的常见信号，那么下面就去看看内分泌失调带来的危害以及正确的调理方式吧。

危害一：皮肤老化

我想很多的女性原本白皙的肌肤忽然间出现了大量的斑点，即使用一大波的化妆品都覆盖不住，其实这不是皮肤自身的问题而是内分泌失调了。

危害二：脾气不好

当女性朋友被这种疾病缠身的时候脾气就会明显的变化，女性朋友会开始显得特别的暴躁。因此脾气突变时要注意了可能是失调了。

危害三：肥胖

女性朋友短短一周体重就飙升，事后不管怎么控制就是不会瘦甚至还在涨。那么这可能就是内分泌失去平衡所引起的，因此出现肥胖就要注意。

内分泌失调的调理方法

1.避免熬夜

如今的女性都有熬夜的习惯，不是因为追剧就是购物，尤其是最近双十来了，各种熬夜看商品。其实熬夜不但会导致内分泌出现紊乱，因此应该避免熬夜才能将身体调理回来。

2.饮食要均衡

出门在外的女性都是爱吃啥就买回来自己做，其实对于内分泌失调的人来说应该学会调节饮食，保证不同食物都能摄取到。多吃点鸭蛋、百合、苦瓜等食物，只有这样才能平衡好内分泌。

3.多运动

内分泌的失调也会导致荷尔蒙出现问题，因此我们可以通过运动的方式来调理。在平时应该做好健身或者是常常去散散步，只要每天都保持运动，那么很快就能平衡。