MM丰胸早餐DIY 打造诱人深V罩杯
1、MM丰胸早餐DIY 打造诱人深V罩杯
1、三黑甜粥之所以叫:三黑"是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈
1、MM丰胸早餐DIY 打造诱人深V罩杯
1、三黑甜粥
之所以叫:三黑"是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育自然也能得到保障，是最适合冬季的快速丰胸营养早餐首选。
这三种食材都富含了大量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早餐一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入少许砂糖改善口味，每天早上食用1碗，坚持一周就能看到胸部变大的效果。
2、醪糟鸡蛋
如果是生过孩子的女性肯定知道这是一道:催奶"的早餐，甜酒又名醪糟，是经过浸泡发酵之后的糯米，减轻了酒精度数和刺激并且带有独特的酒精发酵营养物质，是促进胸部细胞生长发育的佳品。鸡蛋中含有丰富的动物蛋白和胆固醇，能为胸部细胞的生长提供必需营养物质和能量，搭配甜酒一起煮食效果则更佳。
用清水煮开后打入一个鸡蛋，等鸡蛋煮到5分熟时加入1-2勺甜酒酿，因为是早餐所以不建议添加太多避免酒精摄入过多。等鸡蛋煮熟后加入少许白砂糖即可食用，坚持每天早晨吃一份甜酒鸡蛋，5-7天就可以看到明显丰胸效果。如果你感觉到胸部有些胀痛，那么一定就是胸部在发育了哦。
2、闷腐宅女丰胸easy 4招动作打造诱人深沟(3)
紧实胸
手掌双膝贴地
步骤1、手掌贴地，双手间距于肩同宽，双膝着地。
身体下压
步骤2、身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次。
3、闷腐宅女丰胸easy 4招动作打造诱人深沟(2)
防外扩
双膝90度，双手各持宝特瓶放胸口
步骤1、平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口。
双手持瓶举高，肩膀下压不离地
步骤2、双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
双手两侧打开，重复步骤2和3
步骤3、双手持宝特瓶往两侧打开，直到手臂轻触地面，回到步骤2，重复步骤2、3共做30次，建议每天都做。
4、闷腐宅女丰胸easy 4招动作打造诱人深沟(4)
消副乳
平躺双膝弯曲，手肘贴地
步骤1、平躺地上，双膝弯曲，手臂张开，手肘勿贴地。
手臂向内贴合
步骤2、双手手臂向内尽量贴合，再回到步骤1，约做15次。