所谓的垃圾食品就是指一些没有营养而且含有高热量的食品。小宝宝们经常会被一些色彩缤纷的零食广告所吸引，而这些零食大部分是含糖，色素，香料的一些甜食。小朋友如果吃多了这类的零食会对正餐不感兴趣，有的孩子即吃零食又吃正餐便会很容易变成一个小胖子。下面就看一看影响儿童健康的十大垃圾食品吧！

  一、油炸类食物

  1.油炸食品是导致心血管疾病的元凶。

  2.油炸食品含致癌物质。

  3.可以破坏维生素，使蛋白质变样。

  二、腌制类食品

  1.腌制的食物一般都比较咸，会导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。

  2.影响黏膜系统，对肠胃有害。

  3.容易得溃疡。

  三、加工类肉制品

  1.含有亚硝酸盐，而亚硝酸是致癌物质。

  2.含大量防腐剂，会加重孩子的肝脏负担。

  四、饼干类食物

  1.添加食用香精和色素过多，宝宝食用会对肝脏功能造成负担。

  2.维生素被破坏了。

  3.含的热量过多，营养成份太少。

  五、汽水可乐类食品

  1.含磷酸、碳酸，会破坏身体里的钙，对孩子的骨骼，牙齿发育有一定影响。

  2.里面含糖量过高，喝了会产生饱胀感，影响正常的进餐。

  六、方便类食品

  1.比如方便面里面的调料包盐分过高，含防腐剂、香精等。酱料包里还含有大量的脂肪，吃多了会发胖。

  2.只有热量没有营养。

  七、罐头类食品

  1.破坏了食物中的维生素，使蛋白质变了属性。

  2.其中的热量较高，含有营养成份比较低。

  八、话梅蜜饯类食品(果脯)

  1.亚硝酸盐含量较高。是致癌物质的种。

  2.盐分过高，含防腐剂、香精等化学成分。

  九、烧烤类食品

  1.含有大量三苯四丙吡，容易致癌。

  2.导致蛋白质变性。

  十、冷冻甜品

  1.奶油，极易引起肥胖。

  2.含糖量过高影响宝宝们的正餐。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

家长总是恨不得宝宝能多吃点东西，可是家长们要注意了，有一些食物是不适合空腹食用的，在给宝宝吃东西的时候一定要注意。

以下这9种食物切记不可空腹吃：

大蒜：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

柿子和西红柿：这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

山楂和橘子：这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

牛奶和豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

酸奶：空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

在孩子的成长过程当中，家庭教育是极其重要的。父母影响着孩子的一生。那么到底该怎样教育孩子好呢？哪些事情是父母不能对孩子做的呢？

不要瞧不起孩子

:你这么这样笨啊！"每当这类话脱口而出时，都会损伤孩子的自尊心、削弱孩子的自我观念。》》培养孩子领袖气质的秘诀父母教育孩子不能做的事

不要恐吓孩子

采用恐吓的方式来管教孩子，也会减弱他的自我观念。如果父母说：:你下次再这样，就要你好看！"每当孩子听了这些话，他们会惶恐难过，从而对父母产生一种恐惧心理。

不要贿赂孩子

有些父母许诺孩子，如果读书成绩好，就给买什么东西，以此将刺激作为动力，这不是个好办法。 这样的贿赂会引发孩子做事的动力由内转向外。这样不利于孩子树立良好的学习目的。

不要逼孩子答应:下次不敢了"

孩子犯了错误，妈妈气极地说：:好，现在你要答应我，你再也不敢这样了。"可不一会儿，老毛病又犯了，妈妈觉得自己受了骗，大怒地骂道：:你答应妈妈的，怎么又不乖啦？"妈妈应该知道，许诺和恐吓是一对难兄难弟，对孩子不会起积极的作用。假使碰上敏感的孩子，逼他许诺反而会使他再度犯错而感到难过。即使孩子不太敏感，也会使孩子口是心非。

为了让孩子不输在起跑线上，很多爸爸妈妈们就会早早的做好宝宝的早教。但是早教千万别犯这些误区哦。

1、包办代替：有些父母从早晨起床到晚上睡觉前的一切都为孩子安排好。这种教育方式只能形成宝宝对父母的依赖性，阻碍宝宝自立性的发展。父母应从宝宝1岁后就开始培养宝宝自己的事情自己做的意识，让宝宝做力所能及的事。

2、不适当的满足：1至2岁的宝宝已经会用一些手段来要挟父母满足他的要求，如果此时父母采用妥协的方式满足宝宝的要求，宝宝就会在下一次以更糟糕的行为来取得父母的注意以达到自己的目的。所以从这时起，父母就要坚决拒绝宝宝的无理要求。

3、干涉太多：要让宝宝去做自己想做的事情，以培养起宝宝的自立性。干涉太多，会使宝宝产生对父母的反感，也可能使宝宝形成儒弱的性格。

4、不理解宝宝：1至2岁的宝宝，有时不会表达自己的想法或不能清楚地表达自己的想法。如果父母能够理解宝宝，会促进宝宝语言的发展，也有利于亲子间亲密的关系。反之，宝宝会对父母产生不满。

5、模棱两可的语言：1至2岁的宝宝，理解力和判断力还不强，因此，父母要用清楚、直截了当的语言给宝宝明确的指示，否则，宝宝会无所适从。

6、不良的榜样：1至2岁的宝宝好模仿，父母不良的习惯如讲秽语。边看电视边吃饭等，对宝宝有潜移默化的影响，因此父母要注意加强自身修养，纠正不良的习惯。

7、教育不一致：上下辈或父母之间对宝宝的教育不一致，一方批评、另一方袒护，会抵消教育的作用，也会降低宝宝对父母的尊重和信任。

8、父母的落实罗嗦：当宝宝犯错误时，父母唠唠叨叨数落个没完，会伤害宝宝的自尊心。

9、失控：当宝宝做错了事或闯祸时，父母大发雷霆会使宝宝学会用同样的方式对待同伴。

10、体罚后反悔：这种教育方式会使1～2岁的宝宝不明是非，对父母的行为感到迷茫。