吃饭、走路、上厕所……无论做什么事，我们好像都已经离不开手机了，日常生活中很多不良习惯会让手机辐射加倍，而你却浑然不知，下面由小编来告诉你。

哪些不良习惯会导致手机辐射加倍？

1.拨电话时把手机紧贴耳朵

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

2.私密电话:躲到墙角悄悄说"

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

3.:一只耳"煲:手机粥"

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

4.把手机挂在脖子或腰间

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持:距离之美"。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

5.东晃西走，频繁移动

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

6.手机信号越弱，耳朵贴得越近

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

7.长期歪脖打电话

有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤。

哪些习惯可降低手机辐射？

1.屏幕亮度适中

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳，所以要采用合适眼睛的亮度。用过手机之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要手机关机后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差。

2.选对存放位置

手机不用的时候最好是放在包里。如果一定要放在口袋的话应该键盘面朝向自己的身体。电板面朝外面。女人最好放右边的口袋或者pp口袋。因为左边口袋比较接近子宫。不太好。男生建议放pp口袋最好。

3.接电话时尽量不要移动

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

4.使用耳机借听手机

使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是减少手机辐射比较有效的办法。

现在很多女性都有很多的不良习惯，而很多的不良习惯带来的危害是很多的。有些则会导致女性不孕。下面我们来看看导致女性不孕的几个不良习惯。

伴随着社会的进步，现代人越来越关注健康问题，尤其是女性健康。女性的健康与日常生活息息相关。而在众多的女性健康妇科疾病中，女性不孕是属于其中之一。很多女性朋友根本就不是很了解卵巢重要性，在日常的生活当中根本就不注意，从而导致了一些卵巢引发的问题。那么，究竟有哪些问题是可能导致女性不孕的呢？下面一起来看看。

1、精神压力过大

长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵，长久导致卵巢功能过早衰退。

2、过度的减肥

快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

3、长期熬夜

女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

4、频繁人流手术

一些女性错误地认为，:人流"是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

5、不恰当的x线照射

放射性照射、化疗药物、辐射线等也会影响卵巢功能，导致女士卵巢早衰，所以在妇科检查时，尽量选择b超、mr等无辐射的检查项目。

6、多次放疗和化疗

近年来肿瘤发病有年轻化的趋势，为了治病，许多患者需要接受化疗或放疗，当她们的头发开始一根接一根地脱落，她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁，卵巢也会逐渐萎缩。

7、化工原料

有不少首饰厂车间、家具厂、装修工地、化工厂等单位都习惯使用大量含有甲醛等voc的化工原料，在此工作的女性如果没有实施很好的防护，必然会使自己的卵巢受损。

虽然说乳腺增生的情况会在很多女人身上出现，很多时候这个乳腺的疾病情况也不会有特别严重的后果和发展，但是，但凡是乳腺方面的疾病，我们还是少有比较好。而且，从乳腺增生的诱发原因和情况看，这个疾病多半都是因为女人的一些不好习惯导致的，你只要在这些习惯方面注意调整，那么，就可以预防了。

1.熬夜

现在的女人熬夜的情况是特别常见的，比如你忙工作，比如你忙应酬，比如你只顾着精彩的夜生活……总之，当你常常熬夜的时候，你乳房方面的功能修复就不会好，另外，你的内分泌在总是熬夜的状况之下，必然也是紊乱的，当你的这个内在状况产生之后，就会让乳腺特别容易产生增生的情况。记住哦，对乳腺增生的第一个预防就是要把你熬夜的情况给克制下去，休息好，睡好，就可以预防了。

2.睡姿

3.生气

女人的矫情很多时候就体现在自己爱生闷气这个方面，如果你也有这个毛病的话，奉劝你是要抓紧调整和改一下的，你可以撒泼发泄，也可以哭闹发泄，但是，忌讳自己一个人闷着生气哦，当你生闷气的时候，其实你的激素方面就会马上有异常了。其中，激素对乳腺的影响就和内分泌对其影响差不多的，当激素异常的时候，你的乳腺状况也就比较差了，其中，乳腺增生也就比较容易产生了。

4.饮食

还有一个比较大的诱因那就是你的高脂肪饮食。当一个女人特别爱吃肉而且是肥肉的时候，那么，你摄入到身体之内的脂肪就会超级多，乳腺增生的一个大状况就是因为高脂肪的东西吃太多了产生的。所以哦，如果你想要预防这个病，关键还是要让自己的饮食方面逐步变清淡些，避开那些高脂肪的食物才好。

乳腺增生虽然不是什么直接就可以致死的疾病，但是，它也会影响你的生活甚至也会恶化，我们的预防还是要做到位做仔细。