炎热的夏天马上就要到了，这个时候皮肤会出汗较多，而且加之紫外线的照射，会存在一系列不利于皮肤健康的事情。那么，孕妇夏天吃什么对皮肤好呢？

孕妇夏天吃什么对皮肤好，可以参考以下内容：

第一，夏天的时候，要多食用含有维生素e的食物，比如说菜籽油、葵花油、卷心菜等；

第二，由于冬天的时候，气候干燥，皮肤缺水严重，所以，进入夏天的时候要做到每日补水1500毫升左右；

第三，喝一些适量的红酒对于皮肤有益，但是由于孕妇不宜饮酒，所以要酌量饮用；

第四，含有维生素c、维生素e、胡萝卜素、番茄素等营养的食物对于皮肤都有好处。这是因为这些营养可以保护胶原蛋白的流失，而蔬菜瓜果当中的抗击氧化物质最为丰富，对于孕妇来说，补充足量的维生素也是保证胎儿健康成长的基础；

第五，每天要吃不同颜色的蔬菜和水果，因为颜色关系到了抗氧化物的种类；

第六，含有维生素c的水果有花椰菜、萝卜、青椒、番茄等，水果则有番石榴、柿子、橙子、猕猴桃、草莓、山楂等；

第七，含有维生素e的坚果类食物有腰果、核桃、芝麻等，这些对于胎儿的智力和大脑发育有益；

第八，另外，可以每天饮用1~2杯的茶水，绿茶含有丰富的抗氧化物质。

所以，孕妇夏天吃什么对皮肤好，想必现在大家都心中有数了。另外，夏天的时候，还要注意多饮水，保证体内水分的充盈，以免由于缺水而导致中暑。孕妇的体质特殊，所以还要多在情绪和心态等方面有所注意哦。

夏季天气炎热，各种病菌真菌滋生，再加上蚊虫的叮咬传播，父母稍不注意，就会导致宝宝皮肤疾病的引发。以下是夏天常见的12种皮肤疾病！

问题一：皮肤癣

蠕虫是并不是引起皮肤癣的原因。它是由于一种靠死皮、头发和指甲组织而生活的一种真菌而引起的。皮癣开始是一块红色的鳞片状斑块或肿块，然后变为很痒的红色环，环上会逐渐长高并起小水泡，或是扩大鳞片状的范围。皮肤癣主要是通过人与人、人与动物的皮肤接触而传染的。孩子们可能是因为共享毛巾或是运动衫而得。如果你的孩子得了这种皮肤病，医生就会给你开抗真菌的药膏治疗。

问题二：第五病

这种传染病通常是较轻微的疾病。经过几周，第五病才会开始出现类似流感的症状，那就是发亮的脸部和身体的皮疹。这种疾病主要是通过咳嗽和打喷嚏而传染的，大多数传染的皮疹会大概持续一周左右。患病后，孩子应该多休息、饮食以流质为主、缓解疼痛，并注意观察是否有更严重的症状出现。由于感染此病的病毒可能会对胎儿造成影响，如果家中孩子患有此病，而你又正在怀孕，请咨询医生。

问题三：水痘

这一普遍的皮疹没有在现在的孩子身上病发这要感谢于水痘疫苗。因为这种疾病是非常容易传染和传播的，发病后很容易会留下发痒的皮疹、红斑或是全身长满水痘。而这种疾病是有阶段性的，依次是水痘-水痘破裂—结痂-脱落。此病还会引发严重的并发症。所有的孩子在小的时候就应该接种水痘疫苗，除了适龄儿童，从来没有得过水痘的青少年和成人或是符合注射水痘疫苗适应症的人都会被推荐注射此疫苗。

夏天太阳大，紫外线强，很容易伤害皮肤，在夏天吃什么水果对皮肤好呢？不过小编建议各位爱美的女性朋友们，可以多吃以下12种美肤水果。

桔 子

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命c含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维c。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

牛油果

牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的人，用此法最佳。

柠 檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

女人夏天怎样保养皮肤？炎热的夏季，促使皮肤细胞的更替加快，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度减低，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害。另外，夏季强烈的阳光更是美容的天敌。 夏天护肤应注意以下几点：

清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

适当选用酸性化妆水，不要过多使用花露水，注意防晒抗皱。

注意防晒：炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线．可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。