女性在怀孕以后，体型会随着孕期慢慢的变化，当然这个变化肯定是横向且立体的。腹中的胎儿在慢慢长大，准妈妈的肚子在慢慢变圆，身体较之孕前必是丰腴不少。所以说，以前的衣服，可能就不太合身了。而孕妇着装如何选择，也是大有讲究的，从衣服的尺寸、到用材、再到衣服的样式，都需要细心考虑，力求穿戴得大方、舒适。

  1、穿宽松的衣服

  准妈妈们在怀孕以后的穿着，不宜过于紧身，最好选择宽松的衣服来穿。平时穿的尺寸，可以再加一码，或者买专门的孕妇装。孕妇穿太紧的衣服，会造成身体的不适，也不利于胎儿的成长。怀孕以后，孕妇容易出汗，身体可能会出现局部浮肿，因此穿紧身的衣服肯定是不合适的。此外，紧身的衣服会影响准妈妈乳腺的发育，或可导致产后哺乳困难。所以为了减少意外的发生，准妈妈最好选择那些简约宽松的衣服来穿，搭配的好，也依旧不失美观。

  2、衣物的材质

  孕妇穿衣力求舒适，因此在衣服材质上，较之寻常，必然要多讲究一些。有纯天然材质的衣服，固然最好。紧贴着肌肤的衣服最好是真丝或是全棉的，穿着会舒服一点，也不会伤害到皮肤。掺杂化学物质的衣服，最好不要穿，因为会对孕妇的皮肤造成伤害，引发皮肤炎症，对孩子的发育也是不利的。此外，衣服要容易清洁，吸水透气，穿着更健康。在秋冬季节，要遮护好腿脚部位，不要受凉。

  3、衣服的样式

  爱美之心人皆有之，即使成了准妈妈，也不应该放弃自己的追求。当然这其间的关系要均衡好，不要因为美，伤害到自己的身体，也不要因为成了孕妇就邋遢下去。在衣服的样式上，可以选择简约的，不仅大方，穿着也会很舒适。衣服上不要有太多的装饰物，容易刮到皮肤。样式取宽松的最佳，因为比较紧的衣服穿着未必漂亮，而且还很不舒服。像背带裤就很不错，穿起来显得青春靓丽，不失活力，而且穿着不会对身体造成压力。

  很多人会讲，这一怀孕得买多少衣服呀。其实合理安排下，也不是很多，除了买孕妇装，还可以搭配着自己以前一些宽松的衣服穿。

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孕妇冬天应该多吃什么？深圳爱帝宫的专家指出，在严寒的冬季，准妈妈当然更要注意补充必要的营养了。这不仅是因为冬天太过于寒冷，准妈妈必须补充必要的热量，更是因为，只有在饮食上面格外注意，才能保证孕妇和胎儿在冬天的正常生长发育。

孕妇冬天应该多吃什么？笼统地说，准妈妈应该以温补为主，多喝点靓汤，多吃点羊肉、牛肉等肉类食物，香菇、木耳等菌类食物，以及水果蔬菜，和核桃、杏仁等坚果类。这些食物各有所长，能够为准妈妈带来健康的体魄和充足的精神，是不可多得的食疗佳品。

孕妇冬天应该多吃什么？在寒冷的冬天，一方面气温很低，另一方面我们身体的新陈代谢也处于昼夜波动之中，需要及时补充营养。至于孕妇冬天应该吃什么，我们再来看看深圳月子康复中心的专家的意见。

第一，准妈妈可以多吃点牛肉。这是因为，牛肉中含有大量的蛋白质、氨基酸，以及丰富的铁和锌，脂肪的含量很少，在补充营养的同时，不会给准妈妈带来负面影响。

第二，准妈妈可以多吃点虾。这是因为，虾肉中含有足够的钙，可以为胎儿的脑部发育提供充足的营养。

第三，准妈妈可以多吃点蜂蜜。这是因为，蜂蜜可以促进肠胃的吸收，提高准妈妈的食欲，帮助准妈妈安然入睡，提高准妈妈的机体抵抗力，同时促进胎儿的生长发育。

第四，准妈妈可以多吃点葡萄干。这是因为，葡萄干中含有葡萄糖、钙、磷、铁等营养成分，可以补气血，暖肾，对贫血有很好的治疗作用，对神经衰弱和过度疲劳也有很好的滋补作用。

孕妇冬天应该多吃什么？这也要根据各自的情况来决定。一般来说，缺什么就补什么，而不是眉毛胡子一把抓，不分青红皂白就乱吃一气。所以，孕期营养饮食禁忌大全也是我们需要关注的。对于准妈妈来说，保证怀孕期间的营养是十分必要的，一定要遵从科学常识，再结合自身的情况。

孕四月准妈妈应注意哪些细节：

方案一：孕吐消失，进补

妊娠4个月时，早孕反应大都已经消失，孕妈妈食欲好转，由于妊娠中期宝宝需要的养分比妊娠早期多很多，所以孕妈妈还要注意加强营养，多吃富含蛋白质、钙、铁等养分的食物。由于维生素d与钙的相互关系，孕妈妈此时需要的维生素也比平时多许多，因此孕妈妈要多补充维生素d，主要是通过晒太阳来促使皮肤转化维生素d。此期由于宝宝开始加速生长，对热量的需求也多，故孕妈妈应当从多种食物中吸收养分，使营养均衡。由于盐分摄取过多会在妊娠后期引起水肿和妊娠高血压综合征，所以孕妈妈的饮食中应少放盐，可在菜炒好要出锅时放盐，这样可减少盐的摄入量，孕妈妈在此期可喝一些红糖水，多食一些含粗纤维的食物和粗粮，这样可起到防治和减轻便秘的作用。

方案二：注意皮肤的变化

由于妊娠期间孕妈妈体内激素分泌失调，皮肤会失去光泽和弹性，有的还会起黄褐斑，这时不可用化妆品进行遮盖，只要平时保持清洁，多吃富含优质蛋白和维生素的食品，减少阳光对面部的直接照射，注意清洁皮肤，在产后5个月后大都能自行恢复原来青春靓丽的容颜。不少化妆品中的成分对人体有刺激作用，孕妈妈不宜多用，更不可浓妆艳抹，不要抹口红，不要烫头发，不要搽指甲油等。

方案三：小心花草带来的问题

孕妈妈的居室中不宜摆放花草。有些花草，如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等会引起接触过敏等不良反应，如果孕妈妈的皮肤触及它们或其汁液不小心弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应，出现疼痒、皮肤黏膜水肿等症状。另外，一些具有浓郁香气的花草如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妈妈嗅觉不敏，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。所以，那些芳香馥郁的盆景更应避免摆放在孕妈妈居室中。

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准妈妈怎么护肤？有了宝宝之后的准妈妈做任何事情都要谨慎，尤其是在挑选化妆品的时候，也要注意到预防对胎儿的伤害。那么准妈妈怎么护肤呢，怀孕之后皮肤会变得非常干燥，缺少，而且还长斑，担心外形的准妈妈在护肤方面应该注意哪些细节呢？ 准妈妈怎么护肤，如果是在冬季的话，对于孕妇来说，可以挑选一些没有刺激的孕妇化妆品，起到滋润皮肤，补水的效果，除了这些简单的护理之外，平时要主要皮肤的清洁，定期去除角质，一般在清洁和去角质上，最好是选择柠檬水，不要使用其他的化妆品，这是为了避免化妆品的化学成分对宝宝造成伤害。尤其是一些清洁效果比较强的化妆品，在使用的时候一定要谨慎。

准妈妈怎么护肤，除了外在的护理之外，准妈妈也要懂得从饮食中学会保养自己的皮肤，比如经常吃一些含有维生素c, 维生素e的水果和食物，是可以确保皮肤的健康和光泽。像苹果，香蕉，橙子，葡萄，还有青菜等，这些都是可以让皮肤散发健康的光泽，变得细腻有弹性，多喝水也是可以帮助肌肤补水的。

准妈妈怎么护肤，对于准妈妈皮肤干燥的情况，除了饮食调节之外，最有效的方法就是通过diy面膜的方式来补水，是可以起到立竿见影的效果，一般在面膜上的使用，不建议使用平时的面膜，可以用水果，蜂蜜等食材来diy自行调配，这样做出来的面膜是纯绿色的，不含任何添加剂和化学用品，真正的让肌肤得到天然的呵护。

准妈妈怎么护肤呢，除以上介绍外，也要考虑一个重要的问题，那就是在洗澡或者沐浴的时候，要选合适的清洁用品，比如ph中性的沐浴露适合孕妇使用，沐浴后可涂用适量的橄榄油起到滋润肌肤的效果，如在护肤时有疑问可拨打深圳爱帝宫月子中心热线400-888-5248或在线咨询了解。