虽然手机可以解决沟通问题，但面对面的谈话更能拉近人与人之间的距离。可是如果和人近距离说话的时候嘴里有臭味，那可就真是尴尬了。自己并没觉得，但是旁人却是难以忍受。

如果吃了重口味的食物、高蛋白的食物、喝了酒等都会导致口臭问题。那我们生活中如果有口臭该如何尽快消除呢？赶紧和小编一起来看看吧！

去除口臭的几个小窍门

一、去除口臭的方法

（一）口腔清洁彻底

刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。

（二）喝水去口臭

1.蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

2.山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

3.桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

4.丁香去除口臭：丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。

5.花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。

6.茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭；)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

7.荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

8.菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

三、导致口臭的原因

（二）病理性因素

1.全身其他器官问题

如消化不良、胃炎。支气管扩张继发肺部感染、肺脓疡、血小板减症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅、汞、镇和有机物中毒时可有异常气味。

2.口腔问题

牙周问题、龋齿问题、黑毛舌问题、口腔坏死性炎症、冠周炎、口腔癌肿坏死等。

3.鼻咽部炎

化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等。

4.饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭。

引起口臭的原因

1、口腔疾病：口腔是最容易滋生细菌的地方，特别是患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，食物在口腔中残留、发酵，产生有臭味的硫化氢，就会引起口臭。

2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。这种口臭由内部的消化器官在消化食物时发出，靠刷牙不能解决，主要因为胃部不堪重负而且存有宿食，消化不良、幽门螺旋杆菌感染等情况造成的，幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

3、长期的便秘。口臭是许多疾病在口腔中的反映，因此口臭与便秘也有一定的联系。便秘指大便干结不通，或虽有便意而排便困难。患有便秘，则排便次数减少、粪便干结而难以排便。引起便秘的原因可能是肠胃消化功能欠佳，以致食物不能充分消化而残留在腹中，而这些食物在肠胃里腐化出的气味不能顺利的排出体外，只能用打嗝或小便的方式排出臭气，便秘引发口臭的原因就在于此。

4、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味，如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎的病人都可以产生口臭。

5、饮食习惯不健康。吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。有些女性还喜欢用节食的方式减肥，特别是月经期间，容易由于内分泌紊乱导致唾液分泌减少，反而让厌氧菌滋生，引起口臭。

6、心理压力过大、经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。一些消化系统疾病，如幽门螺杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态，或直接产生硫化物，引起口臭。

口臭不是独立性疾病，是因为身体不适引发的疾病。要想去除口臭，治疗方法要综合。

1、保持口腔卫生。早晚刷牙，保持牙齿干净。刷牙别忘了刷舌头，因为舌头含有大量可发酵的食物细菌。

2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纤维质，能过帮助消化、防止便秘。蔬菜、水果还有利于牙龈健康，排出口腔中过多的粘膜分泌物。

3、多喝水，或是柠檬水。充足的水分可以保持体内细胞的生命力。水可以保持口腔湿润，防止食物发酵引起的口臭。

4、茶叶去臭法。吃了大蒜、洋葱，口腔有一股异味，可以嚼一些茶叶，消除口臭。

5、盐水漱口。用盐水漱口，可以消灭口腔细菌，从而消除口臭。

口臭会对我们的生活带来很大的影响啊。不管是工作还是生活的影响都是非常大的，我们都知道，很多时候要想和一个人成为朋友，或者是其他的办事什么的，沟通都是少不了的，而如果通过言语来沟通，有口臭的话，很明显是遭到大家嫌弃的存在，第一印象就差了，那接下里的事情就非常的困难~

但是因为现在人们的生活习惯越来越糟糕，抽烟的喝酒的各种各样的行为，造就了很多人都有口臭的毛病。说实话，和口臭的人交流真的是十分的让人受不了呀！所以有口臭的人，往往人际交往都不怎么样，不管是做什么都会受到一定的阻碍，工作和生活都会非常的艰难，很多人也因为自己这样的毛病而苦恼不已。

平时候偏方也用了不少，办法也想了很多，就是没有什么作用，治疗口臭的药物也是用了很多，甚至有去大医院检查过，都没有什么效用。其实我们不知道，口臭有很多种原因，其中的最大的一种原因就是我们的生活习惯造就了这样的情况出现。而想要完全的治好口臭这个毛病，首先就要从根本上面来治疗，找准原因，然后再加以治疗，这样的治疗方式才能从根本上面的祛除口臭，并且不会再复发。

而一些祛除口臭的药物，只是从表面上将口臭给遮盖了，治标不治本，还是会再复发的，所以，今天小编就给大家分析一下，口臭的原因有哪些，应该怎么治疗口臭，治疗口臭的小窍门有什么？一起来看一看吧。