很多的孕妇在怀孕期间都是各种饮食各种滋补，导致了肥胖血糖高等疾病缠身。那你知道孕妇血糖偏高怎么办才好呢？其实这会严重伤害到胎儿的，因此要极为的重视。那你知道孕妇血糖偏高如何控制呢？不放试试以下这几种方法吧。

第一，饮食控制

相信多数的妹子在检测出血糖高的时候，医生一般都会说先控制好饮食。那你知道应该怎么吃呢？首先就应该远离高糖类的食物，比如说水果中糖分比较高的。当然还有面条米饭等这类的食物也是会影响你的血糖的，所以要少吃。尽量多吃一些糖分比较低额蔬菜，比如说常见的黄瓜等等，同是也是要保证好各种营养素的均衡，。

第二，多餐

对于血糖偏高额孕妇来说应该将三餐多分为几个小餐，这样有利于更高的被吸收，当然不要将巧克力还有丙肝等当做零食啃。只要平时多注意少吃一点多分成几餐，那么血糖就会得到控制了。

第三，体重的控制

肥胖是常见的现象了，不过你知道吗？其实肥胖也会影响到血糖的，简单的说肥胖到一定的程度，你的血糖就是属于超标的情况，因此要控制要体重，不要将赘肉当成是胎儿的体重。

第四，好好的运动

孕妇想要胎儿健康就应该多运动，而运动也是可以控制好血糖哦，尤其是在餐后适当的运动一些，可以助消化同时还能控制好血糖，所以还是多去散散步做做瑜伽等等。

其实孕妇血糖偏高应该怎么办呢？以上的几种方法都是实用的而且效果也是极高的。小编想说平时要多注意血糖的测量，不要等到超标了才来重视。

很多孕妇都有血糖过高的情况，这其实是比较危险的，那么孕妇控制血糖的方法是什么呢？

水果可以帮助身体及时补充营养，但水果糖分非常高，一旦吃的多就无法帮助身体及时控制血糖，这就起不到应有降血糖的作用，所以孕妇为了降低血糖建议水果也要少吃，尤其是应该远离一些含糖量高的水果。

孕妇阶段的女性如果出现血糖高的情况需要重视，这时的孕妇需要选择一个最佳的方法控制血糖，把血糖降到标准范围。而饮食调理是最佳的调理方法，因为孕妇阶段的女性最好不要使用药物控制血糖，凡是药物都会对胎儿有一些影响，对胎儿的发育非常不利。而这时选择安全有效的饮食调理所以就是最佳的方法。这时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜。但不建议节食，因为孕妇只有一个正常的饮食才能保证胎儿正常发育，如果盲目节食，那么对胎儿的发育有不利的影响。

当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意，下面就为大家讲下孕妇如何控制血糖要注意哪些的体会，希望能共勉。

孕妇控制血糖要注意：

1、饮食，一般的甜的东西尽量少吃，但我还是有吃西瓜和桃子，但别饭后马上就吃，要饭后2-3个小时再吃，量要控制住。解馋就行了。

2、主要控制的是主食，我现在几乎不吃米饭和馒头等主食了，以吃菜、肉、蛋为主，最近一周没怎么吃主食，血糖都控制在7以内，得意呢……唯一的一次是家里刚换了个四川籍保姆，做了个回锅肉，忍不住吃了半碗米饭，血糖就10了。

3、别吃粽子，我有次一顿中饭，没吃别的，就吃了个粽子，血糖历史最高，13。

4、吃鱼特别好，我以前的保姆是个广东人，特会做鱼（其实我不爱吃鱼），吃了鱼再吃几口饭，血糖都不会高到哪里去，如果吃鱼不吃饭，血糖只有6左右，很低了。

5、如果觉得自己吃的多了点，就尽快散步，大概30分钟左右，能起到一定的作用。

6、有段时间，我中午和晚上的血糖控制的很好，因为没吃主食，饭后散步，但早餐就不行，经过分析，我早餐经常吃些面包、蛋炒饭之类的东西，后来该成，早餐先吃个鸡蛋喝杯牛奶，1小时后再吃一片面包、再等1小时后再吃点东西，这样就把血糖给控制住了。总之，就是一次别吃太多主食，如果一定要吃，也要分开吃。

7、多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。到了后期，饥饿感强烈的时候，我就吃片麦包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麦片，麦片比较好，粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。

以上就是孕妇如何控制血糖的事项，希望对血糖高的姐妹们有用。

孕妇怎么判定血糖高不高？下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

怀孕时给孕妈补充足够的营养品是每个家庭都会做的事情，然而有些孕妈却补充了过多的营养品，以至于出现了妊娠糖尿病的问题。

妊娠糖尿病不单单是对孕妇会产生不良的影响，对于宝宝也是极为不利的。比如巨大儿，这是妊娠糖尿病中最经常出现的一种对于宝宝的不利的表现。

而巨大儿最容易出现的身体疾病问题又包括有低血糖、先天性心脏病、红细胞增多症等，此外妊娠糖尿病也会加大胎儿的畸形率。

所以孕妈在孕期补充营养品的时候也是需要注意补充营养品的量的，而不能无所顾忌的想吃什么就吃什么，想补充什么就补充什么。

那么孕期该如何判定血糖是高还是不高，判定值的标准又是什么呢？

通常来说，因为孕妇处于比较特殊的时期，所以血糖的判定也是有所不同的，对于血糖的判定需要从餐前及餐后血糖的判定来综合考量。

那么孕妇空腹和餐后的血糖正常值标准是什么呢？

一般来说，孕妇空腹和餐后的血糖正常值与正常人的血糖正常值标准是有所不同的。孕妇空腹的血糖正常值标准处于3.1mmol/l到5.6mmol/l是正常的；而对于孕妇餐后的血糖正常值需要分清餐后一小时跟餐后两小时的血糖值。

据权威机构的长期研究表明，孕妇餐后一小时的血糖正常值标准应该小于10mmol/l，而餐后孕妇血糖的正常值标准应该小于8.5mmol/l。

那么孕妇在孕期当中该如何防止血糖过高或者过低呢？

首先，孕妇最先要做的就是控制好饮食，注意不要暴饮暴食，也不要食用过多油炸类食品，少吃多餐，多吃瓜果蔬菜，此外，也要减少含有蔗糖、葡萄糖类食物的食用，以避免血糖不可控制。

此外，除了可以在医护人员的帮助下控制血糖之外，孕妇多喝水也是可以在一定程度上达到控制血糖的作用与效果。

孕期血糖的控制是十分重要的，孕妈切不可忽视。

那么，对于血糖过高的情况，孕妇还可以通过食用哪些具体的食物来降低血糖呢？

比如苦瓜，据悉对苦瓜进行粗布提取就可以得到有类似胰岛素作用的东西，食用苦瓜可以起到降低血糖的作用，也能很好地避免妊娠糖尿病的发生。

南瓜，南瓜在中医食材上看是具有以下几种功效的，包括补中益气、消炎等。当然据现代的最新研究也表示，南瓜具有促进人体内胰岛素分泌的作用，也是对于糖尿病的发生有一定的控制作用。

紫菜，相信很多看韩国电视剧的人会知道，韩国人最喜欢吃紫菜汤了，尤其是对于孕妇更是经常熬紫菜汤。那是因为紫菜当中含有的紫菜多糖具有降低血糖的作用，尤其是在饭前吃，降低血糖的效果就更加的好

胡萝卜，胡萝卜不仅具有多种维生素，而且还能榨成胡萝卜汁饮用，十分的方便，也能有效地降低血糖。

而对于血糖过低的情况，孕妈则可以准备苏打饼干、零食等及时的补充能量；此外，规律餐食，少食多餐也是较为有用的方法。