孕妇在孕期的时候，家人的重视度可高了，尤其是在饮食上面，只要是对孕妇有益的食物，都是想尽办法弄来给孕妈们补充营养。不过，有些孕妈们不爱吃别的，就好牛排这一口儿，那么，在孕期的时候，孕妈们是不是可以吃牛排呢？

q：孕妇可以吃牛排吗？

a：牛排的营养价值是很高的，对于孕妇吃倒是可以吃，但是记住一定要慎吃。吃牛排的时候，一般都不会说吃全熟的，这样才能够保持牛排的营养和口感。但是对于处在孕期的孕妈们来说，要少食热性或寒性食物，否则对宝宝不好。而且在孕期食吃牛排，很容易损伤牙齿，在制作牛排过程中会添加多种辛香调料，食用时常蘸酱汁，具有一定刺激性，不利于安胎。此外，牛肉属于热性食物，多吃了也容易便秘、上火，因而不建议孕妇食用。

妈网小碎语：对于牛排不是不能吃，而是要慎吃。如果孕妈们实在是馋了，在吃牛排的时候，一定要记得煎熟了再吃！

牛排的种类有很多，而且关于牛排的做法也是有不少种的，而每个人喜欢吃的口味基本上又是不一样的，但是一般人都是可以吃牛排的，牛排对于大家的身体并没有什么伤害的。孕妇作为一种特殊的人群，在饮食方面是有很多地方需要注意的。那么，孕妇能吃牛排吗？

孕妇是可以吃牛排的，但牛排最好熟透，因为如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生虫的情况存在的，如果一旦服用含有寄生虫的牛排，容易引起孕妇及胎儿的异常的，所以你虽然可以食用牛排，但是要做熟，这样就不会造成不良影响的出现的。

牛排营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等成分，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，对小儿和孕妇尤有补益功效。

孕妇吃牛排的建议：

1、不要偏食，饮食尽可能多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。

2、不要喝酒、咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

3、防止感冒等，忌辛辣食物保持良好的心态。

4、孕后期建议口服补充营养，对孩子的发育非常好。

面对香喷喷又嫩滑多汁的黑椒牛排，你能忍住自己的嘴巴吗？很多孕妇在怀孕期间没胃口，食欲不振，甚至对喜欢的食物也产生了厌恶之情。但面对黑椒牛排的引诱却无法自拔，那么孕妇能吃黑椒牛排吗？

孕妇能吃黑椒牛排吗？

可以吃的，但是必须是全熟的。

黑椒牛排是一道营养丰富，可以补中益气、强筋健骨以及可以化痰息风，有滋养脾胃功效的西餐。孕妇吃黑椒牛排的时候不建议放太多黑椒，以较少的黑椒口味为宜。另外，孕妇吃黑椒牛排必须是全熟的，因为对孕妈妈来说，吃肉类必须经过彻底煮熟才行。如果食用未煮熟的肉，尤其是猪肉和羊肉，因为几乎所有的哺乳动物和鸟类都可以传染弓形虫，而且感染率非常高。

如果孕妇吃了未煮熟的牛排，容易被传染到弓形虫，如果怀孕的头3个月发生先天性感染的话，会有40%左右的胎儿可能被严重的损害，如流产、死胎或新生儿疾病，也可能在出生后有眼部、脑部或者肝脏的病变或畸形，如视网膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、智力障碍、黄疸和肝脾肿大。

孕妇能吃煎牛排吗？面对牛排香喷喷又忍不住口，那该怎么办？连老公都心疼了，本来胃口就不好的老婆刚怀孕，想吃牛排，还是煎牛排可以吗？对此有疑问的朋友赶紧来妈网百科找小编了解一下吧。

孕妇能吃煎牛排吗？

可以吃的，但少吃为好。对孕妈妈来说，吃牛排一定要吃全熟的，因为避免未煮熟的肉类感染到弓形虫，危害宝宝的健康。如果吃煎牛排的话，也要全熟的，但是那样会比较上后，小编建议孕妈少吃，有时候实在没胃口了，但是只钟情于牛排的话，可以吃一些，但过量就不适合了。

另外，牛排是高热性食物。一般来说，孕妇要少食热性或寒性食物。否则对宝宝不好。同时也注意外卖的牛排有很多添加香料以及调味品等，孕妇最好避免这些添加香料，如果想吃牛排，建议自己学会煎牛排的做法。