备孕的女性朋友多会用验孕棒来测试自己是否怀孕。其实，刚怀孕10左右身体会有感觉的。如果出现下面几个信号，恭喜，你要当妈妈了。

  1.基本体温升高

  正常情况下，女性基础体温会持续保持在一个水平不会波动。排卵期时，基础体温会提高0.5℃左右，持续差不多10天。等大姨妈来了，体温就会回归正常状态。如果女性朋友有记录基础体温的习惯，发现大姨妈该来的时候体温还比较偏高，那么就有可能说明是怀孕了。这个时候可以在家检测一下，如果还不放心可以去医院检查。

  2.恶心呕吐

  这是大家知道最多的一个怀孕表现，很多孕妇也是通过这个变化发现自己怀孕。之所以恶心呕吐主要是因为女性体内的绒毛膜促性腺激素升高所致。在这时候大家可以多吃些水果来缓解不适。同时注意营养均衡，以免影响胎儿发育。

  3.胸部有胀痛感

  女性朋友在成功怀孕后，由于体内激素分泌增多，身体也出现一些变化，比如胸部有胀痛感，同时比以前更柔软。大家可以在同房10左右时留意下。

  4.阴道少量出血

  为了增加怀孕成功几率，不少夫妻都会选择在女性排卵期同房。如果受孕成功，同房1周后受精卵就会在子宫着床，这时孕妇阴道会有少量出血。如果你正在备孕，出现这种情况就要考虑是不是怀孕了。

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孕期是准妈妈们最幸福的时候，但是发生在自己身体上的一些变化却让自己感觉不安，面对这些变化准妈妈们应该如何应对呢？

怪事1 小腿抽筋

指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩，孕期任何时期均可出现，夜间发作较多。这种情况在怀孕5个月以上孕妇中为多见。系因增大的子宫压迫下肢神经所致，疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强，均可促使发作。

小腿抽筋怎么办？

当小腿肌肉发生痉挛时，只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧，护士或家属按住孕妇膝盖（患侧），协助伸直小腿，同时使足背屈，症状即可缓解。

怀孕后如何补钙？

1.食补为主，多吃富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、炒瓜子等。

2.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如甘蓝、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

3.禁止滥用含钙磷的片剂，以免加重体内钙磷的不平衡情况，造成胎儿颅骨早期钙化，影响妊娠分娩。

4.如果确定血钙偏低，孕妇应遵医嘱合理服用钙剂。一般孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。首先推荐碳酸钙，例如葡糖糖酸钙；同时如果缺乏维生素d应该服用复合维生素d的钙剂，有利于钙的吸收，例如迪巧、钙尔奇等。

tips

睡前按摩小腿部，或者用热水泡脚，入睡将脚部垫高后，有助于预防小腿抽筋的发生。

怪事2 皮肤瘙痒

孕期出现皮肤瘙痒的原因极多，如妊娠纹出现、皮肤过敏、孕期代谢旺盛、分泌物增加以及孕期胆汁淤积症等。其中以胆汁淤积症对胎儿的影响为大，不容忽视。

胆汁淤积症常以瘙痒为首发症状，发生无皮肤损伤的瘙痒，一般孕妇在孕30周后开始出现，个别甚至更早。瘙痒程度不一，常呈持续性，白昼轻，夜间较剧。瘙痒一般最先从手掌和脚掌开始，然后逐渐向近端延伸甚至可发到面部、颈部和耳朵，瘙痒于分娩后数小时或数日内消失。

皮肤瘙痒怎么办？

如孕妇在孕中晚期出现皮肤瘙痒应引起注意，及时上医院就诊，以排除胆汁淤积症的可能，确保孕妇和胎儿的平安。

说到癌症恐怕大部分人都是非常害怕的，因为它意味着对家庭经济的重大负担，甚至还意味死亡，患上某些癌症可以说算是收到了死亡同志书了。人们在害怕着癌症，可日常生活中又总是做着容易患上癌症的事情，它来得悄无声息，有些人在患病初期都不知道自己已经有了癌症，只有到了晚期的时候才惊觉自己患上癌症了，可是这时候想要治疗已经很困难了。其实，身体有这几个信号就可能是癌症要来了。

身体上的某部位有不明的且持续性的疼痛。一些人在平常的时候会有这样的情况，就是明明没有受伤也没有生病，但是身体上就是会出现莫名的疼痛情况，即使是使用了药物也没有办法消除，而且这种疼痛还一直在。有这样的情况，就要小心了，最好到医院里做个检查。

体重下降严重。在一切都正常的情况下，也没有正在减肥，但是体重却一直在下降。有这样的情况也是需要注意的，很可能是癌细胞入侵了身体。在一切正常的情况下，体重下降说明是癌细胞在争夺身体里的营养。

口腔内部会出现斑块。口腔内会出现斑块对于一些喜欢辛辣食物的人来说虽然是比较痛苦的事，不过这种斑块大多是红色且会自己消除的。只是当出现了白色的斑块，且还会无缘无故的肿胀，那就需要注意了，可能是口腔癌正在发生。

持续的高烧不退。每一个人都会有生病发烧的时候，只要通过治疗就可以好起来的，可是当这种发烧的情况一直持续着且很难治疗好就需要注意了，因为人体的免疫系统变得薄弱，很可能让癌细胞找到机会侵身体。

很多时候癌症的发生已经通过身体的异常告诉了我们，身体有这以上这几个信号可能是癌症要来了。

初次经历分娩的妈妈可能不知道刚生完孩子之后该干些什么，尤其在是知道自己的身体悄然的出现一些异常之后心里有了更多的焦虑，这期间妈妈们一定要注意观察自己的身体，尤其是产后前3天时间是产后并发症的高发期，为了防止意外发生产妇自己要对身体的这些变化有基本的了解。

产后第一天体温稍微偏高但一般不会超过38度

产后体温偏高这是正常现象因为生产过程耗费大量元气过度疲劳，一般情况下一天之后就会恢复正常，产后注意观察自身的体温变化定时测量如果超过了这个温度就要考虑是否是有产后感染或者是其他可能，尤其是皮肤产妈妈更要注意伤口的恢复。

脉搏缓慢

产后脉搏跳跃平均60——70次/分钟，正常人的脉搏是70——80次，产妇脉搏较正常人缓慢是因为产后子宫盘循环停止和卧床静养休息这些因素的影响，脉搏稍微缓慢不必担心这是正常现象，只要不超过医学正常指标范围即可，相反如果产妇的脉搏高于这个标准就要注意是否是有发热、产后出血这些症状了。

小腹痛

经历了分娩侧切的疼痛之后很多妈妈认为这种级别的疼痛根本不算什么，每个人的体质个痛神经的敏感度不一样不少产妇还是会觉得疼痛难忍，产后小腹疼是我们常说的宫缩痛因为分娩婴儿脱离子宫之后子宫需要回复到孕前的大小就会引起收缩性的疼痛，这种收缩性疼痛会持续两三天时间之后就会自然减退直至完全消失，一般经产妇比初产妇多见而且母乳喂养的妈妈哺乳时引起的反射性子宫收缩会加重疼痛。

排恶露

产后子宫脱膜脱落的过程血液和坏死的脱膜组织会经由阴道排出体外，整理待产包的时候就要准备足量的卫生棉，这和女性月经期间的护理方式大致一样的，产后妈妈一定要注意排恶露期间会阴部的卫生状况，注意保持清洁。

产褥早期出汗量大泌尿增多

分娩之后大部分组织都需要排泄出汗和排尿是最好的排泄方式，很多妈妈发现产后第一天时间里出汗很多，而且小便的次数增加，这是身体代谢的正常表现不要因为卧床静养频繁上厕所不方便就忍着不喝水，每天还是要适当补充身体所需的水分，这种多汗多尿的症状在产后一周后会慢慢好转。