二、保养子宫的方法

1.少儿期（12岁以前）

2个月到12岁的女孩，正处于身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但由于发育较慢，尚为幼稚型。所以要注意营养搭配，劳逸结合。别以为处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎等妇科病。得了病一定要及时治疗，否则，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。

怎样可以让子宫更健康

2.青春期

这一时期特别需要注意卫生，尤其是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对子宫以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。青春期少女如果过早涉及性生活，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。

创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫和附件的炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。

3.怀孕期

当卵子与精子相遇，子宫也迎来了最辉煌的使命。在孕期前三个月和后三个月，应避免性交，否则损伤的不只是子宫，还有小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。

4.更年期及绝经期（45～55岁）

随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，子宫显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。

在这个时期要特别注意外阴卫生。有异常情况，如阴道不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。

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子宫是只有女人有，男人没有的一种生殖器官，而子宫对于女人来说是尤其重要的，失去了子宫，就说明失去了做母亲的权利，所以，女人一定要好好的呵护好自己的子宫。女性们可千万要注意，以下三种会损害子宫的不良行为。

不洁性生活

性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。

性生活紊乱

如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

妊娠后性生活

妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。

近些年，女性在子宫方面的病痛和问题的比例逐渐升高，这是因为大家在关注基础病的同时，忽略了对于子宫这一女性独有器官的关注，同时随着更多的生活不良习惯的出现，对子宫的伤害大大的增加了。对子宫的伤害可能会引起各种疾病，甚至对于怀孕的危险和伤害也是更高的，因此对于子宫的关怀已经迫在眉睫，首先就是要避免那些对于子宫有伤害的行为。那么哪些行为伤害子宫呢?爱帝宫月子中心的临床医学专家根据临床数据，整理了一些占比比较高的行为，用来提醒女性注意避免此类行为，从而达到保护子宫的目的。首先就是意外怀孕私自采取措施。发生意外怀孕以后，不少女性出于种种原因采取私自吃药的措施或到不正规的诊所进行手术，这样做的严重后果是无法保护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感染者甚多，甚至导致不能再怀孕。特别是有些女性年纪还小，担心被家人发现，因此随便相信网上的消息，在不正规的机构甚至是自己采取措施，从而造成了对子宫的伤害。

另外就是女性在性生活吗方面不够注意，性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。因此女性除了在于爱人亲热之后要进行私密处的清洁外，还应该定期进行检查，因为有效病菌并不是通过简单的清洁就能够解决的，因此还是要进行全面的检查，相信医生的判断是最好的。在了解哪些行为伤害子宫之后，最重要的要注意避免这些行为，同时也要更重视孕前检查，了解孕前检查需要注意哪些事项 。其实从上面的介绍我们也能够发现，在子宫保护方面不只需要女性多多注意，同时也需要男性的配合和帮助。毕竟生孩子是一个家庭的事情，只有大家互相关怀和关注，才能够保证两个人都是健康的状态，这样生出来的宝宝才能感受到爱，会成长的更加幸福和健康的。

抽烟：抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女高出几倍。长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险也是特别高。女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少。未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状。而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。

滥用催生药：当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。

所以以上的行为对子宫的伤害都是特别大的，严重时还会导致摘除子宫，无法成为妈妈，加速身体衰老等等，所以女性们要好好的保养子宫，平常积极做检查，有发现疾病应早治疗，房事还是要节制，切勿紊乱混乱，爱护子宫就是爱护自己的。