肌肤护理怎么去除脸上油脂？教你平衡油脂分泌秘籍！平衡油脂分泌不妨选择一些含果酸的清爽滋润型乳液或面霜，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。另外还需给肌肤加强补水，因为油性肌肤一样有缺水的现象，给肌肤补足水，是平衡油脂分泌的最好办法。下面看详细介绍肌肤护理怎么去除脸上油脂？教你平衡油脂分泌秘籍！

肌肤护理怎么去除脸上油脂？教你平衡油脂分泌秘籍！

去油第一步：补充维生素b2

其实脸部皮肤油脂分泌过于旺盛是体内缺乏维生素b2导致的，所以想要成功去油，补充充分的维生素b2是前提。可以多吃一些富含维生素b2的蔬菜。如芹菜胡萝卜等，橙子也富含维生素b2。

去油第二步：扫油

岁末年终聚会多，脸上痘痘却老是冒不停吗?可能是内分泌失调惹祸，单靠清粉刺、涂抹消炎去痘药也难以还你光滑脸庞，不小心弄巧成拙还会让皮肤变得更加惨不忍睹。中医师建议，冬天不妨来碗温暖的甜汤调理内分泌和气血运行，有助于摆脱满脸拢痘花的恶貌，展现令人称羡的好肤质。

女人内分泌失调脸上长痘痘怎么调理秘籍

煮红豆汤时加入生姜、龙眼干和玫瑰花，可调整内分泌，改善因月经不调所引起的痘痘问题。

内分泌是现代西方医学的说法，对照中医理论就是所谓的气血循环，人体的气血循环变差或气血不足，就会影响代谢功能，肌肤也会跟着出问题。

原则上，寒性体质的女性，内分泌和气血不足，常见手脚冰冷、不易出汗、新陈代谢慢等现象，毒素累积体内，不仅容易感冒生病、荨麻疹发作，皮肤容易出现黑色素沈淀、斑点、封闭型痘痘等症状。

热性体质的人则会因气血失衡，肌肤容易有发炎、红肿、燥热、刺激的反应，形成的痘痘多为囊肿型，夹杂脓疱。

若要透过日常饮食调理内分泌和气血循环，中医师建议寒冷的冬天，女性朋友可根据好发的痘痘位置和发病原因，善用莲子、玫瑰玫、菊花、薏仁、山药、百合、黑豆、龙眼干等食材的食补特性，炖煮温暖的甜汤，调理心、肝、脾、胃、肺、肾等功能，从体内抑制或预防痘痘生成。不过，吃太甜也会导致痘痘形成，因此糖量不宜放太多。

下巴容易长痘痘的女性，普遍有月经不调的情况，建议平常可饮用「生姜红豆甜汤」帮助温经散寒、解郁活血，改善瘀血阻滞、气血循环差、经血量太少的症状，进而调理内分泌，达到抑制痘痘生成和恶化的作用。

生姜红豆甜汤的作法：取龙眼干2钱、生姜1至2片、枸杞2钱、适量红豆和800c.c.水，一起用电锅炖煮，煮熟后再放入1钱玫瑰花再次煮沸，依个人喜好加入蜂蜜或冰糖调整甜度即可。红豆不易煮烂，炖煮前应先泡发。

女人内分泌失调脸上长痘痘怎么调理秘籍

痘痘好发于脸颊两侧的女性，内分泌失调多与肠胃蠕动功能太差、便秘产生毒素有关，若要清除痘痘，临床治疗会以润肠通便为优先考量，再开立以调理脾胃的处方。此外，女性朋友平常也可炖煮「玫瑰山药甜汤」饮用，山药性平，可调理脾、胃、肾，玫瑰花可活血散瘀，从日常饮食调养内分泌。

玫瑰山药甜汤的作法：取适量山药、2颗红枣和800c.c.水一起用电锅炖煮，煮熟肉放入1钱玫瑰花再次煮沸，最后依个人喜好加入蜂蜜或冰糖调整甜度即可。山药可部分或全部以薏仁取代，薏仁有??祛湿、 护胃的功效，但眼睛干涩、月经量少、指甲干涩且甲纹明显者，应减量使用。

面相学主张从额头可看出一个人的事业或学业运势，但现代女性工作压力大，常因熬夜、思虑多，肝脏累积过多毒素，气血循环异常，造成心火旺盛，终至额头狂冒痘痘，皮肤状态不佳，颇有事业运势出现小障碍物之势。中医师建议这类内分泌失调的女性，平常可饮用菊花莲子甜汤，安神助眠、泻除火气和痘痘。

菊花莲子甜汤的作法：取适量莲子泡开煮软后，加入2至3朵菊花熬煮沸腾约5分钟后，最后依个人喜好酌加蜂蜜或冰糖即可。莲子心的去心火效果更胜莲子，不怕苦味的人可加入一起炖煮。菊花可舒肝解郁，但属冷性食材，平常有胃寒体质者应减量使用。

1、疯狂diy不科学

很多美女喜欢diy，成天一大堆的怪东西往自己脸上抹，未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。这样会导致肌肤出现一系列不良的状况。大多数diy的产品对皮肤的美容效果其实很低，只是比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品。不是否定diy面膜不可以，而是要选择好的材料，不要盲目的去购买和使用自身带有毒素的东西。

2、激光祛斑治标不治本

激光美容祛斑的原理主要是激光治疗仪所宣布的特定波长可以被肌肤中格外的色彩或者色素所吸收，从而到达淡化色斑的效果。但是这种依靠外力的强制形祛斑，并不能从源头上阻断雀斑的生成，也就无法彻底彻底治愈雀斑疑问，小编觉得美眉们仍是应当斟酌着挑选。

3、专业祛斑产品是首选

怎么去除脸上的斑点？其实选择祛斑产品的祛斑成功率在所有祛斑方法中是高的，也是当今最为流行的祛斑方法。但一定要选择正规厂家的产品。

夏季真的是一个要命的季节，坐到都在流汗，头上的油脂分泌已经将整个头发黏在了一起，整个头皮都不能呼吸了，为什么会出现油脂分泌过剩呢?是什么原因造成的呢?要怎样解决这个问题呢?还是要清凉一夏才行：

选错洗发产品

洗发产品的挑选也会影响头皮出油量，例如长期使用过于滋润的洗发产品。

解决方法：夏天油性头皮可换成清爽型的洗发水，像保养脸部一般，要学会换季。

护发产品使用不当

一般洗完头抹上护发产品，如果用量没拿捏好、抹太多，很容易隔天头皮大出油，头发扁塌无型。

解决方法: 一般抹在发尾就好，如果发质真得很差，也记得保留发根10公分、别让护发产品直接碰到头皮。

过于频繁的洗头

长时间不洗头会造成头皮分泌油脂，但，如果洗头次数过多一样也会出油。因为将头皮油脂洗干净后，身体头皮会发出缺油的讯息，促使头皮分泌油脂，所以越常洗头，头皮分泌油脂的命令越频繁，导致油脂分泌过多，头发反而油腻。

解决方法: 洗发次数尽量控制在2-3天洗一次，洗发可分成两遍，第一遍清洁头皮，第二遍除了头皮清洁，同时也要带到发丝。如果早上头发乱翘，用清水冲洗，不需再使用洗发水了。

过度使用美发用品

发蜡、发胶、喷雾定型液等美发产品会隔绝头发与空气的接触，造成头皮出油。如果美发产品清洗得不够彻底，长期堆积不仅会出油，严重一点还会落发。

解决方法: 油性头皮者尽量少用美发产品，或选择清爽型的剂型，当天也一定要彻底洗净。

不正常的饮食和生活作息

油腻、油炸、麻辣或垃圾食物，都是油脂分泌的催化剂，压力过大、熬夜、睡眠不足也都是头皮出油的兇手。

解决方法: 睡眠充足、作息规律和保持运动，少吃高脂肪、过辛辣的食物，不仅能改善出油，更能维持身体健康一举两得。

头皮油脂分泌多以及解决方案就介绍到这里了，有没有瞬间大悟的感觉，还是要让自己的头皮不出那么多油，这样头皮才能正常呼吸，头发也才能好看。