现如今，很多妈妈都追崇母乳喂养，而正确的母乳喂养不仅对宝宝的身体成长有利，还有益于妈妈的产后修复。因此，掌握正确的母乳喂养方法，就必要把握母乳喂养的黄金期--产后72小时，接下来小编就为大家一一揭秘：

黄金72小时--建立泌乳期

女性生产后的72小时即是建立泌乳期的时期，在这72小时内，宝宝的吮吸有利于使妈妈的下丘脑产生催产素和催乳素，从而促进奶水的分泌，是母乳逐渐增加的最佳时期。倘若新妈妈在产后最初的几天感觉母乳不足，不必担心，更不能因此而丧失信心，要让婴儿对母亲的乳头经常刺激，促进母乳喂养的正常进行。但新生儿宝宝很容易疲倦，建议同步使用能模拟宝宝吸乳的吸乳器来帮助妈妈刺激乳头。

产后半小时--促进乳汁分泌

世界卫生组织以及联合国儿童基金会研究表明：婴儿出生后的半个小时非常关键，因为这是最佳的通过婴儿吮吸来增加母乳的时间。在这个期间，建议新妈妈只给宝宝喂食母乳，以此来给宝宝早接触、早吮吸的机会，增强宝宝的吮吸能力。通过宝宝的早吮吸，刺激新妈妈的乳头神经末梢传入垂体前叶，最终达到促进乳腺分泌乳汁的目的。

此外，随着新生儿吮吸次数的增加，母亲乳头受到的刺激越多，越能促进乳汁分泌。适当的乳汁分泌和乳房排空，能有效地保持乳腺不断地泌乳，使妈妈有足够的母乳喂养宝宝，而不用借用奶粉等来喂养。此外，在这段时间内，新妈妈也可以借用吸乳器来促进奶水分泌，以此来使效果倍增。不过，市场上的电动吸乳器那么多，到底哪家比较好呢？据了解，很多中国妈妈都使用飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。这款吸乳器采用自然韵律科技，深度模拟宝宝吸乳时自然的吸吮模式，更接近宝宝的吸吮节奏，吸放节奏均匀，快速引发奶阵，高效泌乳。除此以外，这款吸乳器采用交替吸乳模式，轮流吸两侧乳房，这让整个吸乳过程都舒适自然，有利于再次充盈乳汁。值得一提的是，飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器还特别配备了花瓣按摩垫，它可以在吸乳的同时按摩妈妈的乳房，让吸乳更加轻松舒适，难怪有这么多新妈妈喜欢它！

不要限制哺乳次数

很多妈妈在给宝宝喂奶时都喜欢定时定量，事实上，母乳喂养和奶粉喂养是不同的。奶粉喂养往往需要限制喂奶次数和喂奶量，而母乳喂养是不需要的。母乳喂养可以根据宝宝的心理以及生理需求而定，不需要额外地控制量和次数，这样不仅可以防止喂食过多或者过少等现象的出现，宝宝不断地吮吸还能够刺激泌乳素的产生，促进乳汁的分泌，甚至还能加速妈妈产后的子宫修复。这对宝宝和妈妈都具有一定的好处。

建议母婴同室

除了以上几点，将宝宝和妈妈安置在同一个房间也有利于母乳分泌，因为母婴同室能够尽快地给宝宝喂食母乳，也就是让妈妈尽早地开奶，这样有利于妈妈母乳的分泌。一般情况下，将妈妈和宝宝分开在不同房间，对妈妈的产后泌乳是没有好处的，甚至会影响后期的母乳喂养。因此，建议新妈妈生产后与宝宝同住在一房间。

产后72小时是母乳喂养的黄金期，各位新手妈妈一定抓住此阶段，让宝宝多多吮吸，同时借助吸乳器等工具让奶水增长，促进宝宝健康发育！

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母乳是宝宝最营养、最安全的食物。宝宝出生后，很多妈妈都下定决心坚持给宝宝母乳喂养。其实，如果大家能把握好产后这个关键的72小时，进行科学地喂养，就能让你成功晋级为一名合格的奶牛妈妈！

科学母乳喂养五步走

step1：产后30分钟内早吸吮

宝宝有效地吸吮不仅可以促进乳汁分泌，增加泌乳量，还能有效预防乳汁淤积。通常宝宝出生后30分钟妈妈就可以给宝宝哺乳了，就算乳汁很少，也要让宝宝多多吮吸。

step2：母婴同室可促进母乳分泌

出生后，如果宝宝和妈妈分开会导致开奶时间推迟，不利于产后有泌乳，从而影响母乳喂养。宝宝和妈妈多多接触，可以帮助新妈妈尽早开奶，从而促进母乳的分泌。

step3：母乳应按需喂养

对于刚出生的宝宝来说，由于胃容易小，每隔1~1.5小时就有可能需要进行哺乳，所以刚出生的宝宝每24小时至少哺乳8~12次。

step4：正确的喂奶方式

第一步：妈妈将食指和大拇指，成一个c字形轻轻地托起乳房；

第二步：将乳头在宝宝嘴巴周围滑动，刺激宝宝的觅乳反应；

第三步：等宝宝有了起觅乳反应后，他就会张开嘴巴；

第四步：当宝宝嘴巴张大时，妈妈即可让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

step5：两侧乳房换着喂奶

如果让宝宝只喝一侧乳房的话，会导致乳汁分泌不均匀，甚至导致胀奶。另外，也会导致两侧乳房两边大小，影响胸型。

除了让宝宝多吮吸，妈妈们还可以利用吸乳器增加吸奶频率，帮助乳汁的分泌。电动吸乳器使用方便也更加省力，非常适合产后身体虚弱的新妈妈们使用。飞利浦新安怡的自然韵律科技双边电动吸乳器，就受到很多妈妈的喜爱。宝宝的自然吮吸可以刺激妈妈体内泌乳素的分泌，从而促进乳汁的分泌。飞利浦新安怡自然韵律双边电动吸乳器，深度模仿宝宝吸乳时自然的吸吮模式，先是快而浅地刺激泌乳，再是慢而深地吸乳，促进乳汁分泌，在短期时间内有效泌乳。这款吸乳器采用独特的花瓣按摩垫设计，轻柔地按摩乳房，整个过程吸放节奏均匀，让妈妈在轻松舒适的状态下，就能分泌出更多乳汁。

下面我们一起来看看，妈妈们的使用体检吧：

tips：如果妈妈们不确母乳是否充足，可通过这3个方面来进行判断：

1.宝宝每天能吃母乳8至12次，喝奶时，宝宝能有节律的吸吮，并能够听见明显的吞咽声；

2.宝宝出生后每小时至少排便3至4次，每次大便多于1大勺，出生后第三天开始，每天排尿应达6~8次。

3.宝宝出生后的最初2天，每天至少排尿1至2次，出生后第三天开始，每24小时排尿应达6~8次。

妈妈们，以上这些科学喂养的知识，你get了吗？只要把握好母乳喂养的关键时期，也就是产后72小时，进行科学的母乳喂养，你也可以成为一个合格的奶牛妈妈！

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生男生女是很多夫妻都关心的事情，会寻求各种偏方来尝试，那么各个国家都有哪些意想不到的偏方呢？

不穿防辐射服就会生女儿

一直有着这样的说法：在医院放射科工作的人，大多生的是女儿，有的人认为经常接触射线辐射的男性，导致生命力不强的y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。事情真的是这样吗？记者采访了多个医院的放射科医生和多位专家，他们都说这样的说法没有科学依据。一家大医院影像中心的专家说：:可能是某一个时间段或者某一地域，有过生女孩或者生男孩比较多的现象，但从整体上来看，我们科工作人员的孩子中，男孩女孩的比例还是均衡的，根本没有大多生的是女儿的这种现象。"专家介绍，如果防护不当，x光射线等会对人体的免疫系统、血液系统等方面带来损害，但并不会对生男生女带来影响。

孕妈不吃早餐容易生女儿

英国科学家近日研究发现，妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可提高生男孩的机会。这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表在皇家科学院生物学期刊上。他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在怀孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

孕妇饭量大容易生男婴

国外科学家最近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。

专家表示：新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内10%以上的卡路里和8%以上的蛋白质。孕妇必须通过吸收大量碳水化合物和动植物脂肪来补充体内能量。研究数据也表明，在胚胎中的男婴要比女婴需要更多的营养和能量。

生男生女跟祖先牌位有关系

生儿育女，就是代表香火，在阳宅上，跟祖先牌位有关系，所以香火位不可对到电杆、尖锐物品，也不可在梁下，需合文公尺，一般就不会不合意。

接着就是卧室及灶（厨房煮饭的地方），这二个地方一样不可压梁，且要靠墙壁，所谓两头不着壁，损儿或多女少丁，灶也一样，不可对到柱子，若以上皆无问题又无法如愿，可试试求神，除了注生娘娘、观世音菩萨、保生大帝也很灵，除了拜拜祈愿之外，有时要许下:愿头"，如：愿望达成，必需做哪些事来还愿等，下愿力就足，有时求神要生男儿，前半年会很辛苦，怀孕不顺时要注意，天下没有白吃的午餐，先求有子再看如何生男生女，一般较有根据是用饮食方式，如：男生（先生）多吃肉，女生（太太）多吃蔬果。

从风水角度看，影响生男生女的在乎一屋是否［四正］。一间屋呈现四方形的同时，最重要先看东方，因东方代表长男，即家中最大的儿子。如果缺乏东方角，或东方角凹陷，或摆放错误物件，将导致这户家庭不能生男。而目前这一看法也尚未得到科学证实。

抽烟父母生男孩机率小

据俄罗斯有关媒体报道，科学家们通过长期跟踪研究发现，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性较小，专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性则变得更小。

目前，科学家们还无法确定吸烟者为什么生男孩的可能性较小，但他们怀疑携带决定生男孩的染色体的精子更容易受香烟的影响。他们认为，决定生男孩的带y染色体的精子头部较小，尾巴较长，游动快速，但耐酸力差且易受到烟毒的伤害，容易受到伤害甚至死亡，而决定生女孩的带x染色体的精子，头部较大，尾巴较短，行动较迟缓，耐酸性强且对烟毒的敏感性较低，不易受到伤害，但是这其中的确切机理，专家们说现在仍是一个谜。

养猫的孕妇可能更易生男孩

如果女性想要生女孩，就别接触猫了。这听上去像是最荒诞的故事，但据科学家们最近称，感染一种常见猫寄生虫的孕妇生男孩的概率更高。这种名为弓形虫的寄生虫已使约15%的英国人感染，但在某些国家的感染率已达到80%。它通过被感染的猫粪进行传播，也存在于生猪肉或牛肉中。

捷克研究人员收集了1996年至2004年间1803名新生儿的医疗记录，对母婴的有关信息进行了分析，包括婴儿性别、母亲此前怀孕次数以及母体中弓形虫的抗体水平。研究发现，那些抗体水平很高的妇女―――已实际感染―――生男孩的概率要高很多。在大多数人口中，男婴出生率约为51%，但感染弓形虫的妇女生男孩的概率高达72%。弓形虫能造成新生儿的先天缺陷，也可能会引发流产，但在此之前从未确认它与婴儿性别之间的联系。

吃巧克力有助于生女孩

南非有一种:咸男甜女"的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，x染色体为女孩，y染色体为男孩，男性饮食会改变携带x或y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带x染色体的精子或携带y染色体的精子。

提示：

吃巧克力是不错的孕妇饮食，可以调节情绪，可以产生快感，对孕妇妈妈来讲，心情好了以后，对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响。但是巧克力也不能吃太多了，因为含的脂类比较高，吃多了以后，可能会影响其他营养物质的摄入。其次，吃太多的食物会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。巧克力一个是高热，再者相对来讲耗能低，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的时候吃一点，不要使劲地吃。

用母乳喂养宝宝是很多妈妈的选择。母乳喂养不仅有利于宝宝健康发育，还能增进母子之间的亲子联系。母乳喂养好处多多，那么新手妈妈如何进行母乳喂养呢？小编提醒各位妈妈，要早些做好母乳喂养的准备工作，并把握住产后72小时！

一、母乳喂养早做准备

为了让宝宝健康成长，妈妈在孕晚期就要做好母乳喂养的准备工作。第一次生宝宝的新手妈妈没什么经验，不知道做哪些准备工作？那就快来跟小编学一学吧。

1.注意乳房清洁

为了让宝宝吃母乳吃的健康，吃的安心，妈妈在孕晚期就会要做乳房清洁。怀孕期间妈妈新陈代谢较快，有大量汗液排出，导致乳头上常常有积垢和结痂，妈妈要每天用清水清洗自己的乳房和乳头。如果结痂很难洗掉，可以用橄榄油软化，这样清洗起来会方面很多。

2.每天坚持按摩

每天坚持按摩能促进血液循环，增加乳房弹性，保持乳腺畅通，让乳房分泌更多母乳，防止出现奶涨奶结等不良现象。妈妈每天晚上在睡觉之前要做乳房按摩操，方法是：用两只手的拇指和食指从乳房根部向乳头方向按摩，做两次，每次20下。

3.穿合适的内衣

妈妈在孕期要穿适合孕妇穿着的内衣，不能穿以前的塑身内衣。穿合适的内衣不仅有利于母乳分泌，还能预防产后乳房下垂，妈妈千万不能马虎，一定要认真选择。

4.乳头内陷早纠正

很多女性很少关心自己的乳房：没有检查自己的乳房是不是左右对称，乳头是否凸起等等。小编要告诉各位新手妈妈，想要做好母乳喂养，一定要做好乳房的检查工作。假如妈妈发现自己的乳头内陷，一定要及时矫正，避免影响宝宝日后的吮吸。

矫正乳头内陷的方法很简单，就是每天坚持揉捻自己乳头。一段时间后，乳头也就能正常凸起恢复正常了。有些严重的乳头内陷需要很长时间才能见效，但只要坚持，一定会有效果的。

二、母乳喂养请把握产后72小时

妈妈都知道给宝宝吃母乳好，但不少妈妈没有信心，认为自己的母乳不足会影响宝宝健康发育。其实，九成以上的妈妈是能够进行母乳喂养的，只要把握住产后关键的72小时。

1.让宝宝早接触、早吮吸

产后72小时是妈妈母乳从少到多的过渡时期，妈妈在产后要及时跟宝宝接触给宝宝喂初乳，这样能刺激大脑分泌催乳素，让乳房早下奶。

在第一个24小时，妈妈要给宝宝喂养8-12次，每次都让宝宝充分吮吸。在第二个24小时，宝宝睡眠时间较长，早上6点和晚上6点吃的较多，妈妈要根据宝宝的节奏进行哺喂。在第三个24小时，宝宝的吃奶间隔会缩短，妈妈不能因为喂养次数变多就放弃母乳喂养。宝宝吮吸次数越多，母乳分泌也就越多。

2.按需哺乳，及时排空乳房

妈妈不要限制宝宝吃奶次数，只要宝宝需要就给宝宝喂奶。有的时候宝宝吃几口就饱了或者吃着吃着睡着了，妈妈要及时排空乳房，刺激大脑分泌更多的催乳素，产生更多的母乳。

宝宝吃饱了或睡着了怎么帮助妈妈排空乳房呢？这时就要用吸乳器来帮忙了。小编在这里给各位妈妈推荐飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。

这款吸乳器采用自然韵律科技，深度模拟宝宝吸乳时自然的吸吮模式，更接近宝宝的吸吮节奏，吸放节奏均匀，快速引发奶阵，高效泌乳。另外，飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器采用专利设计，能让两侧乳房轮流吸乳，更舒适放松，有利于妈妈再次充盈乳汁。

下面来看看妈妈的使用感受吧：

做好准备，把握好产后72小时，再加上优秀吸乳器的帮忙，相信一定能做好宝宝的母乳喂养工作，妈妈们一起加油吧！

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