转眼间大寒节气已经过去了半个月多了，这半个月来我们明显感受到寒冷了。那你知道吗?当天冷时流感的病毒就会开始活跃了，开始各种方式让人民感染。所以说女性在御寒的同时也要多注意避免疾病了。其实流感病毒的传播是极快的，据悉，，每年大概都会导致三百万到五百万左右的人感染，其中30万到65万人死亡。所以说流感是非常可怕的，那怎么去预防才好呢。

冬季流感的预防小妙招

1. 疫苗

其实做好流感的预防最好的方式就是疫苗了，疫苗是防治的最好手段，不过小编要提醒疫苗接种之后不要大意，疫苗不是对所有的感冒都是有效的，而且疫苗的期限都是非常低的，一般都是一年的时间。

2. 保暖好多锻炼

当身体遭凉了免疫力就会大大的降低，这对于流感来说是个好机会。所以说在应该多注意保暖，掌握好天气的变化来穿衣服。当然除此之外还应该好好的锻炼一下的，因为经常运动的人抵抗能力是会增强的，所以去跑跑步吧或者是去健身房流流汗吧。

3. 注意饮食

在饮食上面应该怎么去避免呢?其实只要饮食少放点盐，清淡一点即可。当然还可以多吃一些能够补充维生素或者是微量元素的食材，这都是有利于抵抗力的增强。

4. 多注意卫生

你知道吗?流感是通过口鼻来传播的，所以喷嚏或者是手部都会造成感染的可能性。那么应该怎么办呢?其实多注意洗手就能降低发病率的几率了。洗手可以将病毒清洗掉，这样就能避免感染了。

其实每年都会爆发一些流感，不过小编提醒记得接种疫苗，平时做好保暖抗寒的工作等等。总之流感没有我们想象中的可怕，只要做好了预防还有及时的避开患者，那么防治还是极为容易的。

变化不定的天气一直在考验着宝宝们的免疫能力。若是不及时增减衣物可能导致免疫力下降、流感感染几率上升。那么这个时候，妈妈们该如何做好预防呢？

这些天天气在进行着过山车似的变化，不及时增减衣物可能导致免疫力下降、流感感染几率上升。根据资料显示，最近一周对全市哨点医院的监测显示，流感样病例占普通门诊总数的比重已达5.4%，为今年来首次超过5%的警戒线，开始进入流感高发期。和香港地区流行h3系a型流感不同，广州地区的流感主要是b型流感。

天气变换 流感肆谑婴幼儿

2岁2个月的小亮，咳嗽、气促了好一阵子一直未见好，同时还伴随着间歇性的高烧。当家长将孩子送到妇儿中心儿童院区接受治疗时，孩子很快被诊断为感染了b型流感，这是一种容易导致婴幼儿、儿童感染的流感类型。

:从3月下旬开始，变化不定的天气一直在考验着儿童的免疫能力。每每出现由冷变热、或由热变冷时，伴有上呼吸道感染等流感样病例就呈上升趋势"。某院感染科主任表示，今年收治的流感住院病例中，以b型流感合并肺炎为主。:虽然还没严重到要上呼吸机这样的重症程度，但婴幼儿期的肺炎，比起感冒本身而言，治疗难度也增加了不少。"在该院的呼吸科、内科、感染科，收治到的流感样小病患还在不断增加中。

据悉，b型流感为一种稳定性要强于a型流感(h1n1、h3n2、禽流感均属a型)，却也存在变异可能的病毒性流感。主要攻击5岁以下儿童，尤其是低龄段的婴幼儿。:发烧、咽痛、咳嗽是其主要症状。流感高发季，儿童如出现类似状况，家长应尤其警醒"。专家表示，常见的如高烧、肌肉剧痛、咳嗽、头痛等都是儿童b型流感的症状，若治疗不及时，可在短时间内引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症。

预防流感 妈咪工夫要做足

1、接种疫苗是预防主要良策

专家表示，b型流感与其他类流行性感冒一样，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该疾病通过空气、飞沫传播，进入流感高发期后，人群对该疾病普遍易感。

预防流感的最主要手段还是通过疫苗接种方式来快速形成对病毒的抗体。现有流感疫苗中，已全部涵盖了b型流感和a型的h1n1、h3n2等主要流感抗体。作为积极的预防举措，专家建议特定的人群如老年、儿童，有基础病、免疫力低下人群能提前接种流感疫苗。

不过，许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。还有一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。

2、衣物除菌不能少

在日常生活中，为了预防宝宝流感，妈妈们大多意识到宝宝手部存在大量的细菌，也注意让孩子进行洗手除菌。如果衣物清洗不够干净彻底，细菌就容易在衣物上滋生，再配合春日的潮湿天气，衣物甚至会发霉有异味。因此，妈妈们想要预防宝宝流行性感冒，不仅要重视宝宝自身的卫生问题，也要提升衣物除菌意识。

——大人宝宝衣物分开洗。大人活动范围广，衣物上的细菌各种各样，洗涤时细菌会传染到宝宝衣物上，将宝宝的衣物与大人分开洗，可以避免发生不必要的交叉感染，避免和预防宝宝患上流行性感冒。

——要干净也要除菌。在洗涤用品的选择上，除了要注意洗衣产品的洁净力外，也需要考虑洗衣产品的其他功效，譬如除菌力，温和程度以及是否容易残留。

——晒干衣物，防止细菌滋生。衣物清洗后，需放在阳光下晾晒，遇上潮湿的天气，可以放在通风处吹干或用干衣机烘干，这样能有效防止细菌滋生，预防宝宝流感。

3、勤洗手 宝贝营养要跟上

手是传播流感的一条主要途径，流感病毒在手帕上能存活1小时，在手上能存活70小时。要教育孩子养成良好的卫生习惯，让宝宝勤洗手，特别是从外面回家后，或饭前便后、游戏、绘画、玩玩具等活动后要用肥皂流水洗手。另外，流感流行期间应尽量避免带宝宝去人多的公共场所，特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院。必要时，给宝宝带上口罩，避免感冒流感病菌通过飞沫传播或者交叉感染。

营养跟上，宝宝身体壮抵抗力自然变强。:三高"食物会降低人体的免疫功能，使人容易患病，孩子的饮食应荤素搭配，使酸碱度平衡，才能预防流感。部分生冷、辛辣刺激的食物更容易对宝宝的口腔和食道造成更大的刺激，从而诱发、加重咳嗽。专家建议，让宝宝可以多喝汤汤水水，多吃新鲜水果，尽量避免甜腻、刺激的食物。

4、热水泡脚 常泡常好

在冬季抵御感冒病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。

小编温馨提示：

——室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

——少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

——加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

——秋冬气候多变，注意加减衣服。

——多饮开水，多吃清淡食物。

——注射流感疫苗。

女性朋友在生活中要面对不要妇科病的袭击，宫颈炎就是最为常见的。其实宫颈癌的发病率高而且危害极大，不及时的治疗就容易出现不孕甚至是癌症的出现。而孕妇被找上门就容易出现流产。因此在平时就应该学会预防宫颈癌。

宫颈炎最爱这些人

1.经常人流的人

其实如今人流的现象极为严重，这也是宫颈炎高发的一大因素。因为在人流的时候容易出现宫颈的损伤，最终诱发了宫颈炎。

2.爱清洁的人

其实阴道内的菌群适应的环境是不能变化的，如果经常清洁就容易导致环境的改变，导致菌群对抗病菌的能力下降，而引起了宫颈疾病。

3.月经期的感染

我们都知道女性经期免疫力非常低，容易造成感染，而宫颈炎就是容易出现的疾病。、

宫颈癌的预防方法

1.做好避孕

我们之前就讲过人流是高危因素，因此在性爱的时候应该做好保护措施，不要为了一时的舒爽而导致严重的后果。建议在性爱前双方的:工具"要洗干净了，性爱时一定要戴套。

2.不要常用护垫

很多的女性都是用护垫来避免阴道口的磨损，那么你知道吗?长期食用护垫就会导致阴道没有喘气的地方，为细菌提高了有利的环境。所以说护垫不要长时间使用，不然就容易诱发疾病。

3.注意交叉感染

很多女性的妇科病都是在公共场合感染的，所以在公共的泳池或者是酒店等要注意个人的卫生，私密用品能自己带就自己带。

4.重视检查

其实很多人的常态都是出现毛病了才去检查，其实这样就意味着已经发生了。所以建议定时的去检查身体，不要等到出毛病了再去，只有积极的去检查才能有效的去防治。

每年的冬天都会爆发流感，然而很多人都不知道自己患上的是流感还是普通的感冒。其实流感跟感冒是有不少的区别哦。今天就一起去瞧瞧流感跟感冒的区别以及怎么有效的防流感。

常见的感冒跟流感有啥不同呢

其实两种疾病经常会被混淆了，有些人换感冒却认定是流感，有些流感缠身以为是普通感冒。那两种到底有何不同呢?其实普通的感冒一般都是先咽喉痛个两三天，然后就出现流鼻涕恪守等等，一般来说一周的时间差不多就可以缓解了。

流感是发病率非常的快，而且比普通感冒的症状还会更加严重，同时还伴有腹泻恶心的情况。同样一周后会缓解，要是没有就可能诱发肺炎甚至是死亡。流感的传播性极强，每年都有三百万到五百万的患者，因此要学会辨别哦。

怎么有效的预防流感

第一：疫苗接种

其实目前最有效的预防就是属于疫苗了，疫苗接种两周之后就会开始产生抗体，让流感病毒不会缠身。不过要记住流感疫苗针对的只是流感，普通感觉不注意也会缠身。而且流感病毒很容易发生变异的，因此疫苗差不多半年后会失效，因此疫苗是需要每年接种而非永久。

第二：注重卫生

流感病毒主要是通过手，唾液以及呼吸道传播的，因此在高发期时要多注重维生素哦。建议常常洗手，有咳嗽打喷嚏的现象时要记得用纸巾。出门也可以带上口罩避免细菌的缠绕。

第三：运动

流感找上门说明身体的免疫力有点弱，因此就需要来提高。而运动则是最好的方式了，通过运动可以让身体有对抗病毒的资本。

其实流感是属于季节性的，冬季是必有的。如今正是步入冬季，那小编分享的一些流感预防小技巧都是有所帮助的，因此建议多来瞧瞧哦。