孕妇的新陈代谢加快了，胰岛的功能也非常旺盛。所以体内的胰岛素较多，血糖浓度也会出现偏低的情况。孕妈们会出现眼花、头晕等现象，那低血糖怎么办呢？一般来说，孕妇出现眼花晕眩时，给她吃点糖果就能稍微改善其头晕眼花的症状。

孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。

孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。早餐可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

低血糖虽是很常见的一类疾病，也要积极预防它的发生。今天，让专家教你低血糖吃什么好，以及告诉你最好避免吃什么。

一、低血糖吃什么好

1、饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

二、低血糖最好不要吃哪些食物？

1、低血糖患者应该限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

2、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。

3、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都应该少吃。

为了自己的健康，请注意戒烟戒酒！

如果出现低血糖要怎么办呢？当然就是要提高血糖浓度了。那么，有哪些办法可以提高低血糖呢？如果症状很轻，只需要吃糖、馒头或其他食物来提高血糖，若是血糖严重偏低者，就要到医院进行静脉注射治疗了。另外，糖尿病和孕妇出现低血糖时要多加注意。

在发作期病情较轻者，可给予糖类饮食。孕妇发生低血糖时该立即吃糖以增加血糖水平，只要能够快速吸收，吃任何形式的精制糖如果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以。低血糖反应重的孕妇，需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包。

另外，对于注射长效胰岛素的孕妇，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。

病情重者，可采取静脉注射或滴注葡萄糖溶液，昏迷病人可同时给予氢化可的松静脉滴注。对于神志不十分清楚，但还可以吞咽的孕妇可将白糖或葡萄糖放入其嘴巴，一定使之溶化后咽下，不能哽到患者。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液促使血糖上升。

一般人遇到低血糖的情况，可能都不会太在意，但低血糖对于孕妇来说非常危险，严重的话会导致死胎的现象。所以女性在怀孕期间一定要及时补充营养，以防出现低血糖。

以下是孕妇低血糖的原因：

1、由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。

2、由于孕期女性怀孕初期血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，孕妇通常进食偏少，而身体耗能大，容易造成营养不良，故也可加重头晕等低血糖症状。

3、怀孕初期孕吐等妊娠反应会导致孕妇营养不良，也会造成血糖低。

所以孕妇一定要保证饮食均衡，少吃多餐，并且保证早餐营养丰富。平常若是方便，也可随身携带一些小零食，花生、糖果、苏打饼干等食品，一旦出现低血糖症状时立即进食。