儿科的同事告诉我，经常有人带着宝宝来看病，说：:医生啊！我家的宝宝爱得病，你看吃点什么药啊。"医生这个时候其实最无奈，爱生病，爱生什么病，:爱"是个什么程度，究竟是有病灶没有清除，还是所谓的:免疫力差"？所以，这样的病人一般医生是没法看的。

  我也经常听到妈妈们抱怨，宝宝爱生病，问医生，医生却没有办法，你说这叫什么医生啊？

  我觉得这种双方的抱怨里面有一个误会，病人的诉求不清，医生自然无从下手，当然也有少数医生出言不善加深了误会。

  如果可能的话，最好的解决办法是:政府医生"或者:家庭医生"制度，只有长期了解宝宝的发育和健康状况，长期随诊的医生，才可能给宝宝提出准确而具有操作性的防病建议。可惜的是，前一样有待实现，后一样我们大多数家庭请不起。所以现阶段，就靠父母们自己了！

  如果让本书提出有关的防病建议，其实我会说的无外乎就是加强运动，适度营养，增强体质，脱离传染:暴露"，及时治疗等——和没说也差不了多少。

  所以这里用一些:辩难"的方法，说说目前流行的对:增强免疫"疗法的看法。

  我经常听到有妈妈说要给宝宝增强免疫，有时候为了调查和得到第一手资料，我当做什么不懂地插话提问。加上搜集一些互联网论坛中妈妈们的讨论，以及儿科同事在工作中发现的很多妈妈会选择的:增强免疫"手段，主要可以把大家常常会用到的:增强免疫"手段归纳为几种：

  (1)营养补充，比如补钙，补充维生素，选择流行的:蛋白粉"、:脂肪酸(dha)"等，选择:抵抗力配方"奶粉，肠道:益生菌"、:益生元"等；

  (2)直接补充:免疫物质"，比如注射丙球，注射转移因子、干扰素，注射氨基酸等；

  (3)服用传统医学药物；

  (4)使用:增强免疫"的药物，比如口服左旋咪唑，甲氰米胍，或者注射聚肌胞等。

  说明一下，注射疫苗虽然是很好的增强特异性免疫的手段，但这里指的是一些:民间"的方法，所以疫苗没有列入，肺炎疫苗参考前文。

  世界卫生组织认为，肺炎是目前世界上儿童死亡最重要的原因．5岁以下的儿童死亡原因中肺炎占第一位。这些数据至少说明，肺炎是非常严重的，对于儿童而言是相当危险的。所以父母们应该尽可能地以各种手段来防止肺炎的发生。

  改善宝宝的免疫水平是一个很好的思路。为了浅显易懂，上面说到的4种:增强免疫"的方法，我们只评价而少说论据，避免长篇大论。

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宝宝为什么容易感冒？容易感冒的宝宝有一个共同的特点：体力较差、免疫力不足，因此常常感冒。如果体质、免疫力得到增强，感冒的频率就降低，也就不需要吃药了。那么，该怎么增强宝宝的免疫力呢？不妨试试中药吧！

中药进补：对号入坐吧！

到底吃什么中药，怎么吃才能增强宝宝免疫力？应该先看看自己的小宝宝是属于哪一种“虚弱”，再针对虚弱对症下药，这里提供几种常见的免疫力不足类型以及效果不错的食疗，供家长们参考：应该如何正确使用中药来提高免疫力呢？应该根据儿童的体质来“辩证论治”，临床上，常见免疫力不足的类型如下：

第一型：阴虚型

平时容易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷，一感冒就嘴巴破，这是属于中医“阴虚型”的免疫力不足，可以用天门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。

食疗方面：荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克，加水适量炖服即可。

第二型：脾气虚

容易疲倦、中气不足、胃肠消化不好、常常一紧张就拉肚子，这是属于中医脾气虚，可以用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药补脾益气。

食疗方面：山药15克、薏苡仁15克、人参5克、莲子15克、黄芪30克连同白米150克，加入适量的水煮成粥，既可增进食欲又可快速补充体力。

第三型：血虚型

常常觉得头晕、睡不安稳、面色苍白、容易心悸，这是属于“血虚型”的免疫力低下，可以用当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志等中药。

食疗方面：黄芪30克、人参5克、当归15克、川芎10克、鹿茸10克，连同乌骨鸡半只，加水炖熟，喝汤即可。

第四型：阳虚型

手足容易冰冷、面色苍白、怕冷、大便常不成形、腰酸，这是属于阳虚型，可以用人参、黄芪、党参、白术、桂枝等改善体质。

食疗方面：五味子10克、人参10克、麦门冬10克、当归10克、黄芪30克，连同150克羊肉，加入适量水、葱及姜，炖服喝汤食肉即可。

小儿中药进补注意事项

回归自然是时下相当流行的，中药就是属于天然的药材，但是，毕竟中药也是药物的一种，使用不当也一样会伤身体，绝没有所谓的“有病治病、无病强身”的观念。所以，要提醒家长的是：没有一种药方或中药可以从头到尾、一成不变地使用(例如：一直使用西洋参)，必须根据小孩的不同体质而辨证论治。

中药进补，妈妈中经验谈

瑞瑞是早产儿，所以体质比较弱，冬天时特别容易感冒。我有个做中医的朋友就给了我个方子，说是这个药方是用于治疗外邪侵入初期的，能够调节免疫力的。后来，我试了试，发觉还不错。每次我们发现瑞瑞有点不对劲，可能要感冒了，就马上弄给她喝，感冒就给压下去了，真的挺灵的。其实就是姜汤，主要原料是生姜二两、黑糖一两、水三碗。姜一定要是老姜，不能是新姜。将这三种材料煎至半碗服用就行了。

如果感冒严重起来了，就要换了方子了，药方是山药六十克、百合五十克，冰糖、水适量。药去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

瑞瑞妈妈

“我们卡卡很调皮，但是身体不是很好，经常要生病的。小孩子生病起来太可怜了，所以我们平时很注意在吃的方面调理他，增强他的免疫力。我们常常用的一个方子是：茯苓二两、山药二两、芡实二两、薏苡仁二两、小排骨数个、盐、味精适量。做法很简单的，将中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再加入小排骨共同煎煮至将熟后，加入适当调味料即可服用。烧好后，虽然有些药味，但吃吃还很鲜的，卡卡也爱吃。”

卡卡外婆

琪琪爷爷是个老中医，所以琪琪一生病，他爷爷总是给他吃中药的，效果也不错的。平时我们常常煮一些药粥给他喝，能增强抵抗力的。主要原料是桂枝三钱、生姜(老姜)四片、甘草一钱、红枣三钱、粳米一百克、适量水。先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，煎取药汁去渣(大火后文火煎煮十五分钟)。将粳米淘洗干净，加水煮粥，粥将熟时加入药汁，煮成稀粥即成。这个粥煮好，全家都可以一起吃的。

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其实经常给宝宝进行适量的运动能够很好的增强宝宝的食欲，这样可以增加宝宝摄入的营养素，那么宝宝体质自然就会有所增强，那么免疫能力也会自然的得到提升，但是很多新妈妈经常会进入到某些误区，那么增强宝宝免疫力的误区有哪些呢？

1、无法保证宝宝睡眠的充足

宝宝 首先要有一个良好的睡眠，才能够有好的免疫能力抵抗病毒。所以爸爸妈妈要给宝宝提供一个很好的睡眠环境，最好可以让宝宝单独睡在自己的小床上，如果担心宝宝半夜会踢被子，那么可以给宝宝准备一个适合他的睡袋。所以让你可以从小培养宝宝的独立性，而且不会受到人们的影响，这样宝宝睡眠会更香更甜，那宝宝的免疫力就会提升。

2、长期给宝宝吃过多的营养补品

因为爸爸妈妈的经济水平提升，为了让宝宝有更好的发育条件，爸爸妈妈会给宝宝买各种各样的营养品，这个出发点是很好，但是如果盲目的给宝宝补充过多的营养品，会导致宝宝的肾脏增加负荷，引起宝宝体内的新陈代谢失去平衡，自然宝宝的免疫功能也会下降。

昼夜凉爽，中午炎热，秋季真是个小儿容易发生呼吸道感染的季节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。

处暑节气后，小儿容易舌干口燥、鼻塞干呵、大便干结，一派:秋燥"表现。家长要如何从日常护理中帮宝宝赶走:秋燥"呢？

秋季食疗防燥健身

秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，秋季饮食应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

秋季尝试冷水锻炼

当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。

秋季宝宝穿衣要领

俗话说：:春捂秋冻"，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。

秋季宝宝睡好很重要

科学研究表明，宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期！人体的健康与身体的免疫能力是不可分的。睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力外,还可以提高免疫力、增强人体抵抗疾病的能力。因此，让宝宝有个好睡眠是很重要的。