1、7个月左右

可以独自坐稳，甚至可以长时间坐着游戏，也会匍匐在地上，以单手支撑体重，另一只手拿玩具。

a.手指的运动变得灵活。可以发现掉在地上的小东西，然后捡起。但是宝宝用手指捏小东西似乎还很困难，因为这个动作必须使指尖细小的肌肉得到协调。随着神经系统的发育，宝宝将会逐渐做到。如果能做到这一点，即表示神经系统发育得极为顺利。假如拖了很长时间，才会用手指捏东西，则表示神经系统的发育有问题。

b.脚力逐渐加强。宝宝会在成人的膝上不停地踢动足部。如果加以支撑，也可以站立一会儿。

c.可自由自在地翻身，尚无法爬行，但是会用手腕支撑身体，慢慢移动。

2、8个月左右

坐姿越来越灵巧，可以转身拿东西。翻身的技巧也更为灵活。如果让其仰卧，会立即翻身成匍匐的姿势。当宝宝乖巧地仰卧在床上时，也会做自由移动手脚的游戏，甚至抬起头挪动身体。

新生儿时期的仰卧姿势，都是头朝正面，左右手脚微微弯曲，形成对称的姿势。到了会翻身时，宝宝就不可能再保持这种仰卧的姿势了，可以说是变化多端。

发育较快的宝宝已经可以爬行。最初只是以手拄地，脚弯曲，渐渐地会往后爬行，更进一步的就是往前爬行。

宝宝此时的脚力逐渐加强，抓住东西可微微站起。如果将其抱起，只要稍加支撑，就可以站立一会儿。

宝宝手指的运动比上个月更发达。可以用拇指、食指、中指灵巧地捏起小东西。脑部的神经系统逐渐成熟。

3、9个月左右

大部分的宝宝到了这个时期都会爬行。最初只是以手拄地、弯曲足部，以匍匐的方式向后退，但这时候已经能往前爬了，但尚无法完全匍匐前进，必须扶住腰部，增加双手双脚的力量才能前进。有些宝宝几乎不会爬行就会站立，这可能是因为住屋较窄的关系。所以就算他不会爬、不会站，也没什么妨碍，不需要担心。

宝宝6个月时会弯背，以双手拄地坐数秒钟；7个月时会伸长背脊；8个月时进展到可以拾起身边的东西；到了9个月，动作更为灵活，可坐10分钟左右，也可以转动身体，拿取身后的东西，也能把身体向前倾，再恢复原状，行动十分自由。

宝宝的脚力越来越强。只要借助大人的力量就可以站起，甚至站立一会儿。

宝宝的手指更为灵活。可用拇指、食指捏起线或其他碎物。

这时宝宝会双手拿玩具，也会以拍打积木为乐。

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俗语说 “三翻六坐”，说的是一般来讲，宝宝三个月大时就能够翻身，六个月就能够做起来。但是，不少宝宝却并不遵守这一规律，如何帮助慢发育的宝宝尽快掌握运动能力呢？

宝宝每一个动作都表示宝宝运动能力正在不断提高，预示着宝宝正在健康成长。掌握各种运动能力不仅是宝宝成长的标志，也是妈妈发现宝宝问题的重要途径。

握紧小手

从出生到现在已经1个多月了，每天除了吃妈妈的奶就是睡觉最舒服了。今天有点特别，我感觉自己的小手能够动了，我就努力的握紧小手，终于让我握成一个小拳头！ ——庆庆专家分析：

在1—2个月的时候，宝宝运动能力有了明显的提高，手部能力有了很大的发展。通常在这个时期，宝宝已经能够握紧小手，并且发射性的抓住东西。妈妈支招：

紧握物体：宝宝在学会握紧小手后，妈妈可以拿一根荧光棒反复放入宝宝手里，宝宝会反射性抓紧荧光棒，这样可以很好的锻炼宝宝手指的灵活性。

避免疲劳：妈妈在锻炼宝宝手指能力的时候，时间不要过长，否则会让宝宝感到疲劳，不利于生长。伸手摆腿

我已经快3个月了，每天我都要伸展腿脚来吸引妈妈的目光。每次妈妈带我散步时，我手舞足蹈的样子总会让我成为焦点，被称赞最让我开心了！——强强专家分析：

宝宝到了2—3个月的时候，除了手的能力进一步提高，已经能够抬起并长时间抓紧物体外，腿的能力也得到了发展，能够做出简单的伸展动作。妈妈支招：

放松身体：很多妈妈为了防止宝宝滑落，习惯于把宝宝包裹得很严实，极大地损害了宝宝运动能力的提高。妈妈应该给宝宝穿宽松的衣物，这样可以方便宝宝自由的伸展身体，提高手脚的灵活度。

适当游戏：妈妈不要总是让宝宝自己玩耍，妈妈可以适当的用手晃动宝宝的手脚，增强宝宝的活动乐趣。适当的游戏可以极大的促进宝宝手脚的协调能力，促进身体的发展。但是妈妈要注意与宝宝游戏时间不要超过10分钟，以免造成宝宝疲劳。

伸手够物：宝宝对周围充满了兴趣，很喜欢伸手去够取自己感兴趣的物体。为了锻炼宝宝手眼协调能力，妈妈可以在宝宝正前方挂一些鲜艳的玩具，让宝宝自己伸手抓取，玩具距离宝宝眼睛25厘米为宜。学坐

坐在柔软的小毯子上面，背后还有一个软软的靠垫，真是舒服阿！你可不要误会我在享受，我才6个月多一点啊！刚学会做起来，妈妈这在锻炼我的运动能力呢。——欢欢专家分析：

6—7月的宝宝运动能力已经非常的突出了，是宝宝学习自己做起来的重要时期。但是宝宝身体的平衡能力很差，不是身体前倾维护平衡，就是做起来就摔到。妈妈支招：

时时鼓励: 　宝宝在掌握坐的能力的最初阶段会频繁的摔跤，这时候妈妈不要着急，要通过不断的鼓励让宝宝恢复信心。

做好保护：宝宝在学习坐的时候妈妈要做好护理，妈妈最好准备一个柔软的坐垫，以免宝宝跌伤；当宝宝停下来时要及时用干毛巾擦拭汗水，以免感冒；

掌握时间：妈妈在锻炼宝宝坐的时候要控制时间，一般以10分钟为一个锻炼周期，以免宝宝疲劳；每次锻炼结束后，宝宝只要需要休息1—2小时才可以进行下一次学习锻炼。自由爬行

我爬呀爬，爬过了大大的企鹅，爬过了长长的火车……终于爬到火娃娃前面，马上就把我最喜欢的东西抓了起来。——乐乐专家分析：

8个月的宝宝身体能力得到了很大的提高，已经开始学习爬行，到了9个月大的时候就已经可以自己爬出一段很大的距离。但有些宝宝学习爬行较晚，因此妈妈不要为宝宝不会爬担忧。妈妈支招：

做好保护：宝宝爬动很容易擦伤皮肤，因此妈妈最好给宝宝做好保护。妈妈要给宝宝穿好长袖衣物，避免手脚受到伤害，但也需要适当，过厚、过紧会妨碍宝宝爬行。

足够场地：宝宝在学习爬行的过程中需要一个很大的空间，因此妈妈要为宝宝准备足够的活动场地，以免影响宝宝的爬行乐趣。

清理物品：妈妈要清理宝宝活动场地的各种物品，把那些易碎或影响宝宝爬行的物品移开，以免宝宝碰伤或被划伤。

循序诱导：为了培养宝宝爬行能力，妈妈可以把宝宝非常喜欢的玩具放在身前1米左右的距离，让宝宝自己尝试着爬动或通过爬行抓取。但妈妈要注意，千万不抢宝宝手中的玩具，那会使宝宝产生抵触情绪。扶墙站立

今天，我终于扶着墙壁站了起来，颤颤巍巍的动作让妈妈很担心啊！她几次想冲过来扶住我，但是我用行动证明了我可以站起来了啊。——遥遥专家分析：

宝宝到了1岁时，对腿部、膝部的肌肉控制能力有很大的提高，平衡能力进一步增强。1岁宝宝已经能够开始学习站立，但是需要借助周围物体的支撑，如椅子、墙壁等。妈妈支招：

亲情保护：宝宝在最初学习站立的时候，由于身体平衡能力还不是很强，很容易摔倒。因此宝宝尝试自己站立起来的过程中，妈妈要在身边看护，防止宝宝摔倒而出现碰伤。

活动空间：宝宝在学习站立的时候，妈妈要给宝宝一块学习的空间，最好在墙边、椅子旁。这样宝宝可以随时借助墙边、椅子的辅助而自己站立起来。

物品障碍：宝宝在学习站立的时候，妈妈要清空宝宝身边的各种小玩具，尤其是那些坚硬的玩具，如塑料玩具、木制玩具等。如果宝宝摔倒妈妈救护不及时，很容易磕伤或硌伤宝宝。妈妈也可以在身下宝宝铺上一层柔软的毯子，增强保护性。由站而坐

学会了站立让我很开心，但是每次想坐下时都要让妈妈帮忙，急的时候还要大哭一场，经常让妈妈笑话。今天在妈妈温柔手掌的保护下，我第一次坐了下来，心里别提多美了！——笑笑专家分析：

宝宝学会坐下通常比学会站起来困难一些，通常要学会站立晚３—４周的时间才能学会。最初宝宝做下来的办法是重重地跌下来，或是用手掌支撑轻轻的滑下来。妈妈支招：

用手支撑：很多宝宝最初学习坐下的时候都是重重的坐下来，这很容易给宝宝带来伤害，妈妈可以轻轻扶着宝宝慢慢坐下，让宝宝在坐下的动作中感到放心。妈妈在宝宝自己做下的时候，需要用双手护住宝宝，防止宝宝坐下时过重而摔倒。

柔软座垫：宝宝在学习坐下的时候，妈妈可以给宝宝准备一个柔软的坐垫，但过于柔软的坐垫很容易绊倒宝宝，最好是棉花座垫。适当练习：

宝宝在学习坐下的时候，妈妈要根据宝宝身体状况合理安排时间，避免宝宝过度疲劳。妈妈也可以让宝宝交叉锻炼站立、移步、坐下等能力。

——编辑/刘雨林 文/李静 指导专家/首都儿科研究所 李辉

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现在，你的孩子已经具有成人的协调和平衡感。可以看到孩子以大而有力的自信步伐走和跑、不扶栏杆上下楼梯、脚尖站立、在一个圆圈中旋转和来回蹦跳。

他的肌肉力量也强得足以完成一些挑战性的任务，例如翻筋斗和立定跳远。孩子渴望别人承认他的能力和自立，在外出时经常走在你的前面。

然而，他的运动能力仍然领先于判断能力，因此你要不停的提醒他等你一会儿，并在过马路时牵住他的手。在他处于任何靠近水源的地方，监护一样重要，即使孩子会游泳，他也不会游得很好或很长时间。

本阶段末期手与手指技能发育里程碑：单脚站立10秒钟或更长时间；单脚跳、翻筋斗；摇摆、攀爬；蹦跳等。

刚出生几个月的婴儿，动作毫无灵巧可言，左手一动，右手也会跟着动，不能按意志而行。不久，婴儿的动作将逐渐进步，会伸手拿想要的东西、会开始学习爬行。这时候，应多跟他玩一些运动身体的游戏。

(1)让婴儿学踢球。

拿一个内有铃、直径15厘米左右、重量轻的球放在婴儿的脚旁。最好找海滩球或材质柔软的球。婴儿两脚乱踢，踢到球时，球会铃铃地滚开。重复几次后，婴儿就会发现脚一踢到球，球就会滚开而且会发出声音，于是他就会按自己的意思来踢球了。

(2)妈妈和婴儿趴着玩。

妈妈跟婴儿一起趴着玩。婴儿趴着时，妈妈可以在他的手心挠痒。婴儿感觉到对手部的刺激时，会将头抬起来。这时，妈妈可笑着跟他说：“孩子，看这里”。婴儿觉得疲劳，脸趴下来时，可稍微休息一下再玩。

(3)学爬或学走。

当婴儿脚部肌肉生长、有力量后，抱在妈妈膝上时会不断用脚尖踢动。脚尖在学爬或学走时非常重要。这个阶段，可让婴儿玩一些刺激脚底，让膝盖和脚底有节奏弹踢的游戏。脚底是很重要的感觉器官，和手}旨一样，必须让它触摸各种东西。

(4)让婴儿做踢腿运动。

婴儿坐在妈妈的腿上会开始乱踢时，可以配合他的动作，一上一下地让他在膝上跳跃。每当婴儿用脚尖踢时，力量就会进入脚拇趾，进而刺激婴儿的大脑。同时，在跳跃时也可以培养平衡感，这是两脚走路的前提。妈妈要配合他的节奏，让他尽情地跳。

(5)踢手掌。

让婴儿仰卧，手掌贴着他的脚底，稍为用力按，婴儿就会反射性地踢回来，反复几次后，他就会很高兴地玩踢脚游戏了。这样可锻炼婴儿脚上的力量和灵活性。

(6)把爸爸的肚子当运动场。

父亲先躺着，然后把婴儿放在他的肚子上，让婴儿趴好，并将手跟脚调整成容易爬行的姿势，让婴儿练习如何把握身体平衡。

(7)动手指游戏。

这个时期，婴儿会开始用手指启动各种东西。妈妈该准备一些能让婴儿指头活动的玩具。手指游戏不但可以促进手指灵巧，也是最适合婴儿单独玩的一种游戏。

(8)拿取东西游戏。

当婴儿会伸手拿玩具时，可在他身边放一些他感兴趣的东西或玩具，让他伸手来拿。婴儿握东西时，妈妈要教他拇指与另外四指相对。可以先抓着他的手，教他什么是正确的握姿。

(9)翻身时的游戏。

会翻身的婴儿很喜欢玩转动身体的游戏，从早到晚不停地改变方向，好像在告诉别人：“看，我已经会翻身了，我多棒呀！”当他会单向转身时，可以让他试试反方向的转身。婴儿能翻身后，不久就会开始学爬。让他做一些可以趴着玩的游戏，培养爬行时必要的体力。

(10)爬行取物。

让婴儿趴着，把玩具放在婴儿摸得到的地方，婴儿为了要拿到玩具，会努力地移动手、脚。有些婴儿因为手始终摸不到或身体往后退，会急得哭出来。此时最好把玩具递给他，不要太勉强。

随着时间的推移，婴儿学会了辨别方向，也会利用脚拇趾蹬着地板前进。

(11)让婴儿飞起来。

扩胸运动可以促进婴儿脖子跟胸部肌肉发达。让婴儿趴着，握住他的手掌，轻轻往上拉，力度要在婴儿能接受的范围内，不可太用力。

(12)双手倒立。

让婴儿趴着，然后抓住他的脚踝慢慢地上提，呈倒立姿势，过一会儿再轻轻放下来。等婴儿习惯时，再往上抬高些并轻轻摇动。

(13)双手拿东西。

当婴儿会将东西从右手换到左手，或从左手换到右手时，表示他已经做好操作工具的准备了。这个时候，可以让他玩使用手指的游戏。例如，他喜欢玩一摸就会发出沙沙声的纸袋、拉或按就会出声并起动的玩具。母亲在婴儿玩得开心时应表扬他说：“宝宝好棒哦！”

(14)开包运动。

纸或纸袋对婴儿来说也是～种好玩的_玩具。如果他玩腻了玩惯的玩具，不必急着给他新玩具，可以试着将纸和玩具组合起来玩。用纸将玩具包着，弄出沙沙声给他听，然后把开口放在他的面前，指导他打开包装纸。

(15)两手拿物游戏。

对婴儿来说，用两手各拿一个玩具非常困难。一开始，当他要拿新玩具时，手上的玩具会不由自主地松掉，但慢慢地他就会两手各拿一个玩具。当他两手都拿着玩具时，可以试着再给他一个玩具，看他怎么处理。

(16)玩摇摇游戏。

让婴儿脚底贴着地板，脚趾用力踢地面，这跟踢的力道和爬行很有关系。首先，让婴儿站在膝盖上，然后往妈妈这边拉，婴儿由于身体往前倒，接近妈妈的脸而显得高兴。同时，脚底所承受的重量会从脚踝移到脚尖，脚底变得较有弹性，而脚趾因为注入力量，也可以刺激运动神经。

(17)和爸爸一起摇。

父亲坐着，把脚伸出来，两手抓住婴儿的两侧腋下，让婴儿面对面坐在膝上。坐好后，将婴儿的身体往后倒，再往前拉，边做边跟他说“摇啊摇”。一开始要慢慢来，等婴儿习惯后，他就会自己试着倒下去、坐起来。

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